Unpack your Self

Hallo ihr Lieben! ♥️

Diese Woche war eine sehr fühl-intensive Woche! Sie war geprägt mit sehr vielen struggles, aber auch learnings, die ich daraus gezogen habe.

Und genau das, möchte ich dir in dieser Folge näher bringen, denn es hat mir schlussendlich einiges an Frieden und Leichtigkeit beschert.

Fragst du dich auch manchmal:

Wieso sind diese Gefühle so intensiv?

Wieso muss ich da wieder durchgehen?

Naja,

vielleicht genau deswegen,

um diese Intensität zu spüren,

um eine Veränderung einzuleiten.

Das und mehr hörst du in dieser Folge. Gib mir gerne Feedback dazu, es würde mich sehr sehr freuen von dir zu hören!

Es würde mich auch unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung da lassen würdest und mir folgst. Drücke auch gerne hier auf das Glockensymbol auf Spotify auf meinem Profil, damit du in Zukunft keine Folgen mehr verpasst. 

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Fühl dich von Herzen gedrückt und habe einen wunderschönen Tag!

Deine S☀️dra

Hallo ihr Lieben! ♥️

Passend zum Start ins neue Jahr hatte ich letzte Woche eine kleine Sinnkrise, fühlte mich verloren und wusste nicht genau, wie ich weitermachen soll. Kennst du bestimmt auch, oder?

Und genau diese Erfahrungen möchte ich heute gerne mit dir teilen und dir unter anderem auch folgende Fragen beantworten:

Wieso kommen wir überhaupt in eine Sinnkrise?

Was möchte uns damit unser Gehirn sagen?

Was bedeutet es in eine Sinnkrise zu kommen und wie komme ich da wieder raus?

Was darf ich noch mehr in meinem Leben integrieren, um meinen Weg zu finden?

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Deine S☀️dra

Hallo ihr Lieben! ♥️

An allererster Stelle wünsche ich dir/euch ein frohe, neues Jahr 2024!!!!!

Ich hoffe du hast 2023 noch schön ausklingen lassen und bist jetzt voll und ganz gestärkt für 2024!

Das wird ein Jahr voller Veränderungen werden und passend dazu gibt es dazu heute eine neue Podcastfolge: Schritte, wie dir Veränderung überhaupt gelingt, wie du dranbleibst und den Mut nicht verlierst und wie du vorankommst im Leben, ganz gleich ob auf beruflicher oder privater Ebene.

Wenn du in die Veränderung kommen willst, dann ist das hier heuer DEIN JAHR!

LET'S GO AND CREATE SOME MAGIC IN THIS LIFE!

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Fühl dich von Herzen gedrückt und habe einen wunderschönen 25.Dezember!

Deine S☀️dra

♥️ Hallo ihr Lieben!

🎄✨ Erstmal wünsche ich euch wundervolle Weihnachtsfeiertage,

Zeit zum Ankommen,

Zeit zum Innehalten

Zeit zum Essen, Lieben, Nichtstun, Weihnachtfilme ansehen, Kekse essen

Zeit zum SEIN... 💫

Nach diesem wahnsinnig turbulenten Jahr, habe ich mir mein mit Abstand größtes learning für dich rausgezogen. Ein learning, das mich einfach mit Abstaaaand viel weiter gebracht hat, als ich mir jemals hätte vorstellen können.

Hör gerne rein und höre selbst, was mein allergrößtes learning in diesem Jahr war. 🎙

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Fühl dich von Herzen gedrückt und habe einen wunderschönen 25.Dezember!

Deine S☀️dra

Hallihalloo an dich und eine wunderschöne Vorweihnachtszeit wünsche ich dir ☺️

2023 geht jetzt bald dem Ende zu und ich habe diese Woche alles etwas Revue passieren lassen. Letztes Jahr am 30.12.22 habe ich mir Ziele gesetzt für das Jahr 2023 und muss sagen, dass ich sehr viele davon einfach nicht erreicht habe. Geht's dir vielleicht genauso?

Natürlich habe ich mich dann dafür verurteilt.

Aber, hab ich das wirklich nicht? War ich wirklich nicht so erfolgreich wie ich dachte?

Sind auf meinem Wege nicht mehr Dinge passiert, die ich vor einem Jahr gar nicht mal hätte wissen können?

Well yes... dieses Jahr war ein besonderes Jahr, einfach wunderschön, mit viel innerem Wachstum geprägt, ich habe wundervolle Menschen kennenlernen dürfen und durfte so viel lernen wie noch nie.

Also:

In dieser Folge geht es darum, wieso es oftmals garnicht so gut ist, wenn man sich Neujahrsvorsätze macht oder Ziele setzt und welchen Entschluss ich daraus gezogen habe.

Hör rein für mehr!!! 🎙

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Deine S☀️dra

Hier kommt noch eine zweite Episode direkt aus Lanzarote 😍

Heute geht es darum, auf dein Herz und deine Intuition zu hören, mutig zu sein und neue Wege zu gehen. Lass dich nicht von den Dingen leiten, die dich davon abhalten neue Wege zu gehen, es kann so so schön und erfüllend sein, wenn du auf dich und deine Gefühle hörst.

Höre auf die innere Stimme die sagt "Da ist noch mehr"!!!

Hör rein!!! 🎙

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Deine S☀️dra

Ein schööönes und vor allem sonniges Halloooo aus Lanzarote 😍

Die Lust hat mich gepackt - eine neue Podcastfolge aus Lanzarote ist da!

Ich erzählel in dieser Podcastfolge von einem Thema, was wir in der Burnout-Präventionstrainerausbildung auf Lanzarote gelernt haben und habe es gleich mit meinen eigenen Erfahrungen verbunden. Ich erzähle dir, wieso wir uns oft nicht gut genug fühlen, nicht im Moment leben, wieso wir uns oft nicht verändern oder kein glückliches Leben führen können.

Das alles und noch mehr erfährst du in dieser Podcastfolge

Hör rein!!! 🎙

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Deine S☀️dra

Ein wunderschönes und herzliches Halloooo 😍

Wieso kämpfen wir eigentlich immer in unserem Leben? Wieso machen wir uns das Leben eigentlich oft so schwer?

Und das ist das Thema dieser Podcastfolge, weil ich die letzten Wochen selbst für mich erkannt habe, dass ich eigentlich mein ganzes Leben oft nur gekämpft habe.

Wieso wir das tun? Das erfährst du in dieser Podcastfolge

Hör rein!!! 🎙

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Fühl dich von Herzen gedrückt und habe einen wunderschönen Tag!

Deine S☀️dra

Ein wunderschönes und herzliches Halloooo 😍

Heute wird die Beschreibung eher kurz und knackig, aber dafür aussagekräftig:

...only good vibes...

👇🏽👇🏽👇🏽

NO F*CKING WAY!!

Heute geht es um wahrhaftiges FÜHLEN!

Hör rein!!! 🎙

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Fühl dich von Herzen gedrückt, hab einen wunderschönen Tag!

Deine S☀️dra

Hallliiiihallooooo Freunde der Sonne und welcome baaack ☀️

So schöön, dass du wieder da bist. Heute geht es um meine persönlich goldene Regel für inneren Wachstum. Das fasst quasi 3 wichtige Punkte zusammen, die ich die letzten Wochen innerlich erneut lernen durfte und es war eine Achterbahnfahrt der Gefühle - aber es lohnt sich, denn alles was man daraus ziehen kann ist - Freiheit!!!

Ich wünsche dir jetzt ganz, ganz viel Spaß beim Hören.

Lass mir auch bitte eine Bewertung da und folge mir, damit du keine Folge mehr verpasst.

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Hab einen wunderschönen Tag und Fühl dich von Herzen gedrückt,

Deine Sandra ☀️