UNSTUCK Yourself - Mit deiner Stimme führen und berühren

Vielleicht setz ich mich mit dieser Episode in die Nesseln. Denn für mich greift der aktuelle Aufruf zum Lautwerden und zum Kampf gegen Missbrauch und Übergriffigkeiten zu kurz. Ja, es ist wichtig, dass hier endlich etwas passiert. Doch was gerade passiert, führt aus meiner Sicht nicht zu nachhaltiger Veränderung. Wir müssen tiefer schauen. Die Ursachen in den Blick nehmen. Und vor allem – uns als Frauen wieder auf unsere tatsächlichen Qualitäten zurückbesinnen. Was ich damit meine, erzähle ich dir in dieser Episode.

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Neben meinem Gesangspädagogik-Studium habe ich inzwischen sechs weitere Ausbildungen. Was genau ich damit mache und wie das alles mit Stimme zusammenhängt, das erzähle ich dir in dieser Episode anhand von konkreten Beispielen. Denn hinter fast jedem stimmlichen Problem steckt mehr als Technik – und genau dort beginnt die eigentliche Arbeit.

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Du willst dein Angebot präsentieren, dich mit deinem Können, deiner Expertise und vielleicht sogar deiner Haltung offen zeigen. Aber etwas in dir hält dich zurück. Es lässt dich einfach nicht so sein, wie du gerne wärst.

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Und wenn du auch Lust hast auf ein Live-Coaching oder eine Stimm-Analyse hier im Podcast, dann schreib mir einfach direkt unter [email protected]

Scham ist selten offensichtlich. So viele Menschen schämen sich für sich, für ihren Körper, für Dinge, die sie tun, sagen oder denken. Und niemand kriegt es mit - oft nicht mal sie selbst. Und doch hat Scham unglaubliche Auswirkungen auf Körper und Stimme. Denn auch wenn die Scham direkt selten hörbar ist, produziert sie doch starke Kompensationsmuster. Und die sind deutlich. Heute nehme ich dich mit in ein konkretes Beispiel aus der Arbeit mit einer Klientin und zeige dir, wie sich Scham indirekt in der Stimme zeigen kann.

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Was tust du, wenn deine Belastungsgrenze erreicht ist – und es sich plötzlich viel “stimmiger” anfühlt, nicht durchzuziehen, obwohl du dir so viel vorgenommen hast? Wenn Widerstand auftaucht, Routinen bröckeln und du dich fragst, ob das wirklich innere Weisheit ist oder doch nur ein gut getarntes Ausweichmanöver? Und was, wenn du – wie so viele – gleichzeitig einen starken Funktionsmodus in dir trägst, der dich zwar weitermachen lässt, dich aber schleichend von dir selbst entfernt?

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Zwei scheinbar unabhängige Erlebnisse – ein Reisefestival und ein Webinar – haben mich zu dieser Folge gebracht. Immer wieder wird Bühne mit Extremsport und Höchstleistung verglichen, doch die spannendsten Parallelen liegen im Umgang mit inneren Herausforderungen, nicht in der Performance nach außen. In dieser Episode spreche ich darüber, warum herausfordernde Emotionen und Gefühle auf dem Weg zum Erfolg unvermeidbar sind und wie du dich selbst so begleiten kannst, dass du dranbleibst.

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Wie schaffe ich es, dass meine Stimme Selbstbewusstsein transportiert? Eine häufige Frage, die ich gestellt bekomme. In dieser Episode schauen wir tief rein, was das eigentlich (für dich) bedeutet und wie es gelingt, dass eine Stimme tatsächlich Selbstbewusstsein vermittelt. Außerdem bekommst du eine Übung, deren Aufnahme du mir anschließend für ein persönliches Feedback schicken kannst. Und mitten in der Folge erlebst du eine ungeplante Live-Demonstration meines Verständnisses von Selbst-Bewusst-Sein, als ich kurz den Faden verliere – und es genau so drin lasse.

Die Episode, die ich in der Folge erwähne, findest du hier:

"Hilfe, ich mag meine Stimme nicht!" (und was du dagegen tun kannst) (bei Spotify)

"Hilfe, ich mag meine Stimme nicht" (und was du dagegen tun kannst) (bei Apple Podcasts)

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Ich bin erkältet und nehme dich in dieser Episode mit in meinen Aufwärmprozess an solchen Tagen. Angenommen, du musst stimmliche Leistung bringen, obwohl du nicht ganz fit bist, dann ist diese Folge Gold wert für dich. Denn diese 15 Minuten nehmen Druck raus und machen einen hörbaren Unterschied. Dieses Warm-up ist spontan und live - direkt für dich zum Mitmachen. Inklusive Vorher-Nachher-Hörprobe.

Infos zur Folge

Hier findest du alle Infos zu meinem neuesten Gruppenprogramm UNSTUCK YOUR VOICE

Hier gibts eine Anleitung für den LAX VOX® Schlauch

Sonstige Infos

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In dieser Episode nehme ich dich mit in die spannende Verbindung zwischen deiner inneren Haltung und der Reaktion deines Publikums auf dich. Ausgehend von einem Erlebnis beim Workshop-Marketing erzähle ich dir, wie unsere Überzeugungen über uns selbst und andere direkt unsere Stimme, Präsenz und Wirkung beeinflussen. Du erfährst, warum du vor jedem Bühnenmoment überprüfen solltest, was du über dein Publikum denkst und glaubst.

Für Spontane: Hier kannst du dich noch zu meinem kostenfreien Workshop anmelden. Heute, Montag, 26. Januar um 10 Uhr

Was deine Stimme über dich verrät - und welche Muster deinen Ausdruck blockieren

Weitere Infos:

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Diese Episode ist ein Seelen-Striptease, denn ich nehme dich mit in den Prozess meines eigenen Super-Trigger: nicht gehört werden. Da gibt es viele Zusammenhänge in meinem Leben. Zu meinem Auftreten, zu meiner Stimme und sogar zu meinem Business. Ich teile sehr ehrlich meine Herausforderungen und erzähle dir auch, wie ich inzwischen damit umgehe und was sich dadurch verändert hat.

Alle Infos zu meinem Stimme-Workshop, den ich in der Episode erwähne, findest du hier: Was deine Stimme über dich verrät - und welche Muster deinen Ausdruck blockieren

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