Untitled FM

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 Untitled FM的里程碑事件

07:20 不是所有我们不愿意的事情，我们都需要说“不”

12:00 如何面对现实生活中“杠精”——“哦”

22:30 从“杠精”身上学到了什么？

25:00 实践Intermittent Fasting一周的结果

28:50 怎么消除上班久坐的疲惫感？

31:50 运动和节食，哪种方式更能持久的保持身材？

38:30 个人运动和团体运动的优劣势

42:40 分享一种单次付钱的团体健身方式

47:40 分享下周的七天小挑战

54:20 如何处理和父母在“找对象”这件事上的分歧？

欢迎大家到永永的新浪微博（@Flotusly）监督她的七天小挑战每日完成情况～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 Untitled已经三十期啦～

01:50 分享上周七天小挑战的结果

04:30 海外留学生的网课生活是怎样的？

08:45 如何面对身边“自以为是”的直男们？

12:00 “七秒钟的勇气”帮助我们摆脱拖延症

15:20 如何在很忙的情况下还继续做“重要但不紧急”的事情？

19:30 我们应该看“信息类”的网络视频

22:40 “实践”是获取信息的最终目的

23:50 公布下周的七天小挑战

24:15 为什么我们很难拒绝别人？

32:30 什么样的闲聊才是“优质的”闲聊？

41:50 拒绝别人之前，我们需要考虑一下后果

43:30 一个人生活的“饥饿焦虑”

48:00 员工的标准和老板的标准之间的冲突

52:50 为什么大众不了解金马影帝？

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 外出社交是必要的吗？

11:20 尝试新事物遇到失败时的心态如何调整？

16:00 工作中的“疲惫感”从何而来？

23:20 如何抗击工作中的“疲惫感”？

27:10 为什么老板收入比员工高？

29:20 我们要等待老板提拔自己吗？

32:50 大学的专业选择重要吗？

36:00 “自学能力”在工作中的重要性

38:10 老板交代我们不会的任务时，我们要拒绝吗？

41:40 公布下周的七天小挑战

51:00 我们见艺人的感受

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 我们入职第二周的感受

01:10 在小公司工作能够快速体验到不同的岗位

03:55 初入职场的年轻人需要尝试不同的岗位

05:10 小公司能让我们近距离接触到大老板

08:30 “资源”在工作中的重要性

09:55 选择在发展潜力大的公司工作

14:35  困在国内的留学党的生活现状 

19:55 我们租房找室友的故事

29:00 给别人打工=拿时间换钱

30:15 华为老员工的奋斗史

40:00 学生的“被动思维” VS 职场的“主动思维”

43:10 在小公司工作可以得到老板直接的反馈

44:00 我们是否为公司创造了价值？

47:00 公布下一周的七天小挑战

53:30 如何分清“领导”和“管理”

55:40 正确的人生态度——“以终为始”

1:00:00 教育行业的一大困境——很多人的备选之路

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 我们工作第一周的感受

02:40 初入职场的年轻人如何在工作中拓展人脉

05:10 创意行业的工作仍然是枯燥的

07:05 每一个工作岗位的局限性 / 未来职业发展的未知性

09:25 突破职业发展瓶颈的唯一方法——创业

11:10 我们逐渐认识到了骨感的现实

13:15 初入职场的年轻人很难做到经济独立

16:30 创业之前的准备——积累资源

21:00 选择读研是为了逃避社会

22:15 我们为个人经济状况的担忧

26:00 给自己的职业发展多一份耐心

31:05 每天列出具体的todolist，能让我们更加高效吗？

37:05 每天总结工作中学习的新东西，让我们学到更多

38:55 开始一项工作任务前，我们需要告知上级吗？

43:50 公布下周的七天小挑战

49:50 我们和别的同事有什么不同——视野不同

56:00 介绍《高效能人士的七个习惯》

58:10 本科毕业，是工作好，还是继续读书好？

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

这一期我们聊了聊《我的第一本保险指南》。

00:00 我们最近在外漂泊生活的苦和甜

07:20 减肥操的7天小挑战让我们学到了什么？（面对超出舒适区的事情，我们应该怎么办？）

12:30 做拍摄方案的7天小挑战失败的原因

17:55 为生计奔波让我们失去了大部分的精力

20:22 公布下一周的七天小挑战

24:00 为什么我们需要买保险？

27:05 为什么初入职场的年轻人需要买保险？

29:15 我们所经历的小公司的员工保险缺失

38:40 初入职场的年轻人如何面对大城市高昂的生活成本

45:20 教育行业的五险一金和晋升道路

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

这一期我们继续聊了聊《少有人走的路》这本书中关于“爱”的部分。

00:00 今年大学毕业生的现状（就业+出国留学）

08:00 分享我们上周的“七天小挑战”的结果

08:30 每天写并完成to do list，有什么好处？

17:20 连续7天给想去的公司发求职邮件，发生了什么？

26:30 公布我们下周的“七天小挑战”

35:05 “爱”不是依赖，而是双方共同成长

38:30 中国父母把自己的幸福和孩子的人生捆绑在一起

42:55 伴侣之间的过度依赖并不能产生“真爱”

47:10 “真爱”建立在双方互赢互利的基础上

47:50 “爱”不是一种情感，而是一种承诺

52:00 “爱”是什么——聆听

56:10 如何解决和父母的意见分歧——以“解决问题”为最终目标

欢迎大家到永永的新浪微博@Flotusly，围观她写的Modern Love情感分析小文章～

希望你听得开心～快点订阅我们吧～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

这一期我们聊了聊《少有人走的路》这本书中关于“爱”的部分。

00:00 疫情之下我们如何顺利毕业

04:10 众人聚会带来的社交焦虑感

07:10 如何在多人饭局上活跃气氛？

22:40 分享我们上周的“七天小挑战”的结果

26:20 起床困难户如何才能做到长期的早起早睡？

28:40 如何解决“选择困难，迟迟不行动”的局面？

35:30 我们联系了多年没有联系的朋友

37:40 如何解决“不确定自己的选择是不是对的”？

42:50 年轻人要么为学业所困，要么为情所困

49:50 公布下周的“七天小挑战”

54:40 “爱”究竟是什么？

57:20 “坠入爱河/热恋期”是“爱”吗？

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

这一期我们继续聊了聊《少有人走的路》这本书。

00:00 上周7天小挑战的结果 

            如何切分一个大的任务？

            如何让自己在一件事情上坚持更久？

            冥想日记

18:10 下周我们的7天小挑战

22:20 为什么我们需要“认清现实”？

26:50 我们最近“认清现实”的时刻

36:40 我们意识到了自己可能是“特权阶层”的一员吗？

42:50 如何拥有正确的“人生地图”？

45:00 安逸的生活意味着什么？

48:40 什么叫做“人生的平衡”？

49:40 人生的终极目的——精神上的成长

50:50 如何认清人的惰性？

52:30 为什么我们选择了“不安逸”的生活？

57:10 抑郁的情绪一定是坏的吗？

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

这一期我们聊了聊《少有人走的路》这本书。

00:00 update我们近期的生活

02:10 分享我们上周的“七天小挑战”的结果和感受

    如何更有效的完成输出的工作？

    当目标设定的不合理时，我们该怎么做？

18:30 公布下周的“七天小挑战”

27:20 遇到人生困惑时，我们应该怎么做？

28:10 人生的本质是什么？为什么有人会成功，有人会失败？

32:35 得不到他人的肯定时，我们应该怎么做？

38:00 人生就是一连串的麻烦

45:30 解决人生问题的几大原则

50:55 我们如何处理“和别人不同”的情况？

56:35 为什么每个人都要“承担责任”？

希望你听得开心～