主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 我们参加了上海艺术书展志愿活动

05:00 想做的事情太多但是时间有限，怎么办

10:40 如何最大化的使用tinder交朋友

14:30 为什么有人会拒绝脱单

20:30 是否脱单的标准是能否共同进步

23:50 年纪增长让恋爱更加现实

29:50 公布下一周的七天小挑战

36:10 我们尝试问对方“36个问题”

37:30 你希望成名吗？在哪些方面成名？

43:10 如果和另外一个人交换一天，你希望是谁？

50:10 “完美”的一天是什么样的？

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 我们国庆长假的每日作息

03:30 今年的留学生和去年的留学生有什么不同

10:50 疫情之下，同辈竞争的压力

20:40 外部因素对人生的影响

23:30 我们从学生转变为社会人的感受

37:10 我们目睹亲人们的老去

46:40 劳逸结合的必要性

58:50 上周七天小挑战的结果

1:02:00 公布下一周的七天小挑战

1:07:20 我们对yuepao这件事怎么看

四十期愉快！

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 和亲人一起旅游的“特别”的感受

12:00 为什么我们在旅游的时候会和亲人产生分歧？

14:45 旅游的两种类型——“快速”和“慢速”

21:40 我们自身经历过的网络杠精

25:40 如何搭讪比我们职位等级高的人？

32:50 公布下周的七天小挑战

39:00 营销的本质是什么？ 

41:50 我们做事的终极目的是什么？

44:15 营销的目标群体

51:15 找工作面试也是一次营销

56:40 这一期节目让我们印象深刻的地方

本期讨论的营销类书籍：

This Is Marketing - Seth Godin

主持人：加盐

嘉宾：芭芭拉小姐 

音频/视觉制作：加盐

00:00 如何进入时尚杂志工作

04:30 时尚编辑的工作都在做什么

08:40 时尚编辑都喜欢打扮自己吗

14:00 时尚杂志内部会有很强的上下级关系吗

19:00 时尚杂志有什么令人大跌眼镜的地方

21:00 加班的时候会怀疑人生吗

25:25 时尚编辑的收入水平是怎样的

28:25 时尚编辑的副业是什么样的

29:30 时尚编辑都家境优渥吗

32:40 实习生留下来的比例是多少

37:55 对想要进入时尚杂志工作的年轻人的寄语

41:30 为什么有的同事离开了时尚杂志

42:50 本次对话的总结

45:10 收入很少，没办法经济独立，怎么办

53:40 为什么年轻人选择离开家乡

希望你喜欢这期的特别节目～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 如何对待进入梦想行业后的落差感？

06:10 如何面对同事之间的微妙关系？

08:40 为什么永永能够成功的早起早睡一整周？

15:40 “长久的幸福”是可能实现的吗？

26:20 ️为什么我们总喜欢回忆过去？

37:50 微小的幸福一定弱于巨大的幸福吗？

39:40 人类可以通过纯物理的方式获得幸福吗？

44:00 Youtube上那些五花八门的博主

56:00 公布下一次的七天小挑战

1:07:00 如何打造更强的职场人脉？

Youtube博主推荐：

Nate Obrien（投资理财博主）

Kraig Adams（野外徒步旅行博主）

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 永永减肥初步成功的update

28:40 工作中积极主动的必要性

55:20 《未来简史》中所说的是真的吗？

希望你听得开心～下一期有惊喜！

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 国内留学生的写作业的状态

06:00 漫长的减肥之路还在继续

08:10  冥想给我们带来的内心平静感

13:30 公布下周的七天小挑战

25:40 工资高，无休息 VS 工资平平，有休息

30:50  为什么工资会很低？

38:20 一线城市的外地人和本地人的差距在哪？

45:00 离开家乡的年轻人收获了什么？

46:00 为什么我们要读《一生的旅程》？

1:02:00 为什么我们对一本书无法有深刻的体会？

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 在国内的网课留学生的生活现状

01:50 上周减肥七天小挑战的结果

07:40 面对各种生活琐事应该持有的态度是什么

17:10 对人微笑一定会有什么惊喜发生

28:10 刻意的社交生活对我们人生的重大影响

36:20 公布下周的七天小挑战

41:00 直播间消费的巨大煽动性

47:20 快乐的人不一定是有钱的人

51:00 工资多少和承担的责任大小相关

57:00 年轻人的钱都花在哪里了

1:01:00 年轻人在恋爱这件事上的消费观

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 我们最近忙碌的工作生活

02:40 四十八小时断食法的真实感受 

07:00 生酮饮食是什么？

22:00 区块链是什么？

28:30 公布下周的七天小挑战

32:00 如何应对工作超时的问题？

36:45 如何应对小公司的上升渠道窄的问题？

37:10 为什么有的员工“无法离开”同一家公司？

42:30 在一份工作里看不到未来怎么办？

58:00 如何解决我们节目内容干瘪的问题？

这次音质有些差，下次会努力改进的，希望大家多多包容！！

希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 分享上周七天小挑战的结果

         （生活中永远存在各种意想不到的情况）

07:20 我们是如何一步一步踏入我们想进的行业

12:30 久坐上班族都需要的劲椎操

14:10 时尚摄影行业的工作流程

16:20 不同社交媒体平台（微信、微博、B站）的重点

19:20 传媒行业的“小团队”工作方式的优势

21:55 如何正确认识职场小白的“低收入/无收入”现象？

25:50 公布下一周的七天小挑战

30:40 为什么我们没有选择大规模推广我们的FM？

33:25 在现在这个时代，流量为王

34:50 微信朋友圈可以是流量的来源

37:50 流量一定是双刃剑

49:35 过于强的价值观输出令人感到害怕

51:00 区块链是未来的趋势吗

颈椎操推荐：https://www.bilibili.com/video/BV1t4411M7ZZ

希望你听得开心～