Upika Podcast

Cette semaine au Coin du Geek 2.0, Coach Charles Castonguay nous parle de la sudation, de l'hydratation ainsi que des méthodes pour planifier son plan de nutrition selon les conditions météorologiques des différents événements. 

Le Coin de Geek avec Charles Castonguay reviendra avec une plus grande fréquence à travers les épisodes plus traditionnaux du Upika Podcast. On fera des deep-dive avec ou sans invités sur des sujets très précis. Abonnez-vous, il y aura beaucoup de contenu à venir! 

«Upikapodcast» pour 10% de rabais sur votre première commande au https://upika.ca/ 

Pour suivre Charles: https://www.instagram.com/cast_charles/?hl=en 

Pour nous suivre:

 https://www.instagram.com/upikasports/?hl=en

https://www.instagram.com/upikapodcast/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

C'est le retour d'Élissa Legault sur le Upika Podcast. Cette fois-ci, elle nous parle du diagnostique de RED-S qui l'a mené à l'arrêt de course à pieds ainsi qu'à un questionnement beaucoup plus large sur la nutrition sportive et la culture de minceur dans les sports d'endurance. 

RED-S (Relatice Energy Deficiency in Sports) est créer par une sous-alimentation et amène son lot de problèmes de santé, nottament des risques de fractures de stress, comme ce fut le cas pour Élissa. 

"Upikapodcast" pour 10% de rabais au https://upika.ca/

 Pour suivre Élissa: https://www.instagram.com/elissalegault/ 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/upikasports/ 

https://www.instagram.com/upikapodcast/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dominick revient tout juste d'un périble légendaire de "bikepacking", durant lequel il a roulé presque tous les jours de Victoria, BC, jusqu'en Patagonie sur son vélo Devinci.  

Il nous parle des hauts et des bas de ce voyage, des difficultés liées à la création de contenu sur la route et il nous dévoile ses trucs et apprentissages d'Ultra-endurance. 

"Upikapodcast" pour 10% de rabais au https://upika.ca/

Pour suivre Dominick: 

https://www.instagram.com/dominickmenard 

https://www.instagram.com/bonvelo.ca/ 

https://www.youtube.com/@UCDB5zn73Is4juxPeLwi5MfA 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/upikasports/ 

https://www.instagram.com/upikapodcast/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pour plus d'informations: https://upika.ca/ 

Code promo pour 10% de rabais: UPIKAPODCAST 

Suivez Benoit: https://www.instagram.com/ben.boulanger/?hl=en 

https://www.instagram.com/ben.nutritionniste/?hl=en 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/upikasports/ 

https://www.instagram.com/phcantin/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pour plus d'informations: https://upika.ca/ 

Code promo pour 10% de rabais: UPIKAPODCAST 

Suivez Benoit: https://www.instagram.com/ben.boulanger/?hl=en 

https://www.instagram.com/ben.nutritionniste/?hl=en 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/upikasports/ 

https://www.instagram.com/phcantin/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pour la suivre: https://www.instagram.com/pamelastpierre/ 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/upikasports/ 

https://www.instagram.com/upikapodcast/ 

"Upikapodcast" Pour 10% sur votre première commande au https://upika.ca/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Upikapodcast» pour 10% sur votre première commande au https://upika.ca/ 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/phcantin/ 

https://www.instagram.com/upikasports/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Upikapodcast» pour 10% sur votre première commande au https://upika.ca/ 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/phcantin/ 

https://www.instagram.com/upikasports/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Il revient également sur son DNF à son objectif A de l'année, un 100km sur route. Il nous explique sa course et sa décision de finalement arrêter. 

«Upikapodcast» pour 10% de rabais sur votre première commande au https://upika.ca/ 

Pour suivre Charles: https://www.instagram.com/cast_charles/?hl=en 

Pour nous suivre: https://www.instagram.com/upikasports/?hl=en

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pour certains, cette performance sortait de nulle part, mais pour Simon, elle s'était préparée sur une vie entière. S'entraînant depuis tout jeune sans réel plan et sans équipement technologique, il se fie à ses instincts, ses «feelings» et surtout son plaisir. Impossible de le suivre sur les RS, il n'en a pas. 

"Upikapodcast" Pour 10% sur votre première commande au https://upika.ca/ 

Pour nous suivre: 

https://www.instagram.com/upikasports/ 

https://www.instagram.com/upikapodcast/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.