Upika Podcast

By Studio SFHealth & Fitness

Upika Podcast episodes

August 07, 2023 6800kms en solo avec Henri Do
Henri est un ultra-cycliste qui revient tout juste de la course Trans-amérique, une course de 6800kms en solo, sans assistance. Il a franchit la distance en 19 jours.
Il nous parle de son expérience et de ses apprentissages.
Pour suivre Henri: https://www.instagram.com/henki/?hl=en
Pour nous suivre: Pour nous suivre:
https://www.instagram.com/upikasports/
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1 hr 8 min
July 20, 2023 Championnats du monde de trailrunning avec Anne-Marie Comeau et Jean-Philippe Thibodeau
Anne-Marie Comeau et Jean-Philippe Thibodeau sont deux coureurs de l'équipe nationale canadienne ayant pris part aux derniers championnats du monde de trail-running en Autriche.
Ils reviennent sur leur magnifique expérience et sur leurs performances de niveau mondial.
Pour suivre Anne-Marie et JP
https://www.instagram.com/annemacomeau/?hl=en https://www.instagram.com/jeanphilippe31/?hl=en
Pour nous suivre: https://www.instagram.com/upikasports/ https://www.instagram.com/upikapodcast/

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56 min
July 10, 2023 Vivre ce qu'on a à vivre - La deuxième carrière de Sarah-Lee Hevey
ERRATUM - Le Upika Recup n'est pas encore disponible. Restez à l'affût!
Sarah-Lee Hevey est une ancienne nageuse d'excellence qui s'est lancée dernièrement dans une nouvelle carrière tardive de triathlète.
On discute de ce que veut dire "la vraie vie" et de comment elle a choisi de vivre ce qu'elle avait à vivre, sans trop se poser de question.
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Pour suivre Sarah-Lee: https://www.instagram.com/saraleinsta/?hl=en
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1 hr 4 min
July 04, 2023 Les fondements de musculation pour Sports d'endurance - Q&A avec Charles Castonguay
Cette semaine, le préparateur physique Charles Castonguay, geek en chef et athlètes d'endurance hors pair, nous donne une classe de maître sur la musculation spécifique aux sports d'endurance.
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Pour suivre Charles: https://www.instagram.com/cast_charles/?hl=en
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1 hr 9 min
June 27, 2023 Ultra Trail Gaspésia - PH sur le Trans Percé 100
L'épisode d'aujourd'hui est un épisode sur la route, alors que PH participe au Trans Percé 100, un 100km sur trois jours dans le cadre du Ultra Trail Gaspésia.
Il discute de son expérience entre chacun des étapes.

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38 min
June 19, 2023 Maxim Martin - Un junky de sports d’endurance
Le sport s'est présenté dans la carrière de l'humoriste Maxim Martin comme un exutoire qui l'a aidé à vaincre ses problèmes de consommation. Aujourd'hui, il parcourt le monde afin de prendre part aux plus belles compétitions et de se dépasser dans de beaux paysages.
Il est toujours accro à l'endorphine, mais sa source est maintenant naturelle.
Pour suivre Maxim: https://www.instagram.com/maximmartinhumoriste/ https://www.youtube.com/@MaximMartinHumoriste
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1 hr 9 min
June 05, 2023 Charles Ouimet - Le Racefluencer du Québec
Charles est avant tout un athlète de très haut niveau. Parallèlement à son entraînement et ses performance, il s'est créé une tribune et une plateforme lui permettant de gagner sa vie grâce au cyclisme.
Il nous parle de sa carrière et de sa vision de son travail.
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Pour suivre Charles:
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1 hr 12 min
April 24, 2023 Du Mont-Saint-Anne aux Olympiques avec Anne-Marie Comeau
Anne-Marie est olympienne en ski de fond en plus d'être l'une des meilleures coureuses au pays. Elle est la détentrice du record québécois sur demi-marathon et participera au championnats du monde de course en sentiers.
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Pour suivre Anne-Marie: https://www.instagram.com/annemacomeau/?hl=en
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1 hr 6 min
April 17, 2023 Jessy Lacourse - Trois saisons de course à pied
Jessy Lacourse est l'une des meilleures coureuses de demi-fond au pays. Elle détient plusieurs records québécois, du 1500m au 5000m.
On aborde les différentes spécificités de l'entraînement en course à pied. Les semaines types, les différences entre les saison et la périodisation de l'entraînement selon celles-ci.
Pour suivre Jessy: https://www.instagram.com/jessylacourse/?hl=en
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1 hr 8 min
April 10, 2023 Triathlon autour du monde avec Emy Legault
Emy Legault est une triathlète sur l'équipe nationale Canadienne. Elle nous parle de l'entraînement spécifique au triathlon, de ses apprentissages et de ses expériences à l'extérieur du pays.
Pour suivre Emy: https://www.instagram.com/emylegault/?hl=en
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1 hr 4 min

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