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Upstudio
By Xana Guerreiro e Sandra RamosAlternative HealthHealth & FitnessReligion & SpiritualitySpirituality
Upstudio episodes
- T2 Meditação sobre poema de "Tales Nunes"Pratica connosco esta meditação e sente a calma a surgir.
Contacto: [email protected]
www.upstudioyoga.com11 min - 8 min
- T2 Conversa com Ana GomesA Ana Gomes é praticante de yoga, encontrou nesta filosofia um modo de viver que a ajudou a ultrapassar os seus desafios diários.
Ouve-nos e envia os teus comentários. Agradecemos :)34 min - T2 Yoganidra passeio no jardimNeste episódio convidamos-te a passear num jardim bem espcial. Aceitas este convite?20 min
- T2 Meditação e MantraPratica connosco esta meditação com mantra e visualização
Contacto: [email protected]
www.upstudioyoga.com20 min - T2 Rája Pránáyáma com ritmo respiratórioPratica connosco este Rája Pránáyáma e sente a calma a surgir.
Contacto: [email protected]
www.upstudioyoga.com12 min - 16 min
- T2 Meditação impermanênciaNeste episódio trazemos uma meditação.
Impermanencia, o que te diz?
Ouve-nos e partilha connosco as tuas sugestões
mail: [email protected]18 min - 12 min
- T2 Conversa com Rita Sousa praticante de yogaNeste episódio trazemos uma conversa com a Rita Sousa. Praticante de yoga, vários desportos e enfermeira viu no Yoga uma alternativa para lidar com as dores agonizantes de uma doença auto-imune. Desde que pratica yoga que se sente com menos dor e mais tranquila. Queres saber tudo? Ouve este podcast.47 min
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Podcast UPSTUDIO, para meditar e relaxar. Um podcast semanal da Xana Guerreiro e Sandra Ramos, onde tens acesso a meditações, relaxamentos e inspirações para te sentires bem. Faz uma pausa e leva-nos…
contigo, em todos os momentos."
Podes encontrar-nos no site www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais em www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/, podes seguir-nos por aqui também.
Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email: [email protected]
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