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Podcast UPSTUDIO, para meditar e relaxar. Um podcast semanal da Xana Guerreiro e Sandra Ramos, onde tens acesso a meditações, relaxamentos e inspirações para te sentires bem. Faz uma pausa e leva-nos ... more
FAQs about Upstudio:How many episodes does Upstudio have?The podcast currently has 84 episodes available.
April 03, 2022T2 Conversa com Rita Sousa praticante de yogaNeste episódio trazemos uma conversa com a Rita Sousa. Praticante de yoga, vários desportos e enfermeira viu no Yoga uma alternativa para lidar com as dores agonizantes de uma doença auto-imune. Desde que pratica yoga que se sente com menos dor e mais tranquila. Queres saber tudo? Ouve este podcast....more47minPlay
March 28, 2022T2 Yoganidra - Nascer do Sol na MontanhaAcompanha-nos neste Yoganidra onde vamos ver o nascer do Sol numa montanha coberta de neve.Site: www.upstudioyoga.comMail: [email protected]...more14minPlay
March 21, 2022T2 Meditação "O Riacho"Acompanha-nos nesta meditação Visualização de um Riacho...more12minPlay
March 14, 2022T2 Raja PranayamaRaja pranayama pratica connoscoMail: [email protected]...more12minPlay
March 07, 2022T2 Conversa com Rita CachaçoEsta semana conversamos com Rita Cachaço.A Rita está habituada a fazer entrevistas no seu podcast Re Atravessar e desta vez aceitou o nosso convite para ser ela a entrevistada.Rita Cachaço foi publicitária e agora dedica-se a ensinar e a formar futuros professores de yoga com a sua colega Joana Cadete.Podes ouvir o podcast da Rita aqui neste link:https://www.youtube.com/c/RitaCacha%C3%A7oSegue-noswww.upstudioyoga.commail: [email protected]...more36minPlay
February 28, 2022T2 YoganidraHoje a Xana Guerreiro convida a um yoganidra.Musica: Purple Planet, Finding Mithral[email protected]www.upstudioyoga.com...more16minPlay
February 21, 2022T2 Meditação Aqui e AgoraHoje a Xana Guerreiro convida a uma meditação.Musica: Purple Planet, Finding Mithral[email protected]www.upstudioyoga.com...more14minPlay
February 07, 2022T2 Conversa com Nuno LopesEsta semana conversamos com Nuno Lopes.O Nuno Lopes foi militar, maratonista e, em 2019, fez a primeira peregrinação a Santiago de Compostela e nunca mais parou.Durante meses caminhou e encontrou vários peregrinos com quem estabeleceu amizades e troca de experiências que transformaram a sua vida.Podes contactar com o Nuno na sua página do facebook:https://www.facebook.com/lopesnmpqSegue-noswww.upstudioyoga.commail: [email protected]...more59minPlay
January 31, 2022T2 Yoganidra "O Lago"Hoje o convite é para praticares Yoganidra com a Xana.Podes enviar-nos um a-mail: [email protected]Site: www.upstudioyoga.com...more17minPlay
FAQs about Upstudio:How many episodes does Upstudio have?The podcast currently has 84 episodes available.