Neste episódio começamos a falar sobre pranayama.


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Sandra Ramos e Xana Guerreiro convidam o seu professor e amigo Ricardo Gil para uma conversa sobre sânscrito, yoga e a magia de ensinar.

Não percas este episódio se queres saber mais sobre a visão do Ricardo quanto ao ensinamento do yoga e a sua experiência diária com esta filosofia de vida.

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Para encontrares o Professor Ricardo gil

Intagram: https://instagram.com/ricgilyoga

Site: https://cyogamafra.wixsite.com/cym-ricgilyoga/curso



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Neste episódio continuamos a falar de yoganidra.
A Sandra Ramos explica a diferença entre yoganidra e yoga restaurativo.

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Neste episódio continuamos a falar de yoganidra, vamos falar sobre resolução, Sankalpa.


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Neste episódio começamos a falar de yoganidra.

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Neste episódio conversamos com a nossa querida aluna Helena Dias que vai partilhar connosco a sua experiência na prática de yoga.

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Neste episódio respondemos a questões sobre yoga e sobre os episódios anteriores que os nossos ouvintes nos fizeram. As dúvidas de uns podem ser as dúvidas de outros...aceita o convite para nos ouvires. :)

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Neste episódio continuamos a falar sobre meditação.
No final temos uma prática para fazeres connosco.

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Créditos música meditação:

Música: Clair de Lune

Neste episódio falamos sobre meditação.
No final temos uma prática para fazeres connosco.

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Créditos música meditação:

Música: www.youtube.com