Upstudio
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Upstudio episodes

  • Conversa com Marco Peralta
    Sandra Ramos e Xana Guerreiro convidam o seu professor Marco Peralta para uma conversa sobre yoga, meditação, auto-conhecimento.

    Marco ainda fala sobre a revolução que está a fazer nas suas formações de modo a responder aos desafios que se vivem nesta época.

    Não percas este episódio se queres saber mais sobre a visão do Marco sobre yoga e a vivencia no dia a dia com esta filosofia de vida.
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    48 min
  • Yoga - Ética e Valores
    Neste episódio falamos sobre yoga, os valores e a ética.

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    Créditos música meditação:
    Troposphere
    Música: https://www.purple-planet.com
    14 min
  • Yoga, filosofia de vida
    Neste episódio falamos sobre yoga, essa filosofia de vida milenar.

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    Créditos música meditação:
    Troposphere
    Música: https://www.purple-planet.com
    17 min
  • T1 Quem somos nós?
    Neste episódio vais poder conhecer um pouco melhor a Sandra Ramos e a Xana Guerreiro,as donas das vozes que vais ouvir neste podcast.
    Vais saber a razão deste podcast ter sido criado, o que podes esperar dele e no final tens uma curta meditação para praticantes sempre que quiseres.

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    Créditos música meditação:
    Leave without me
    Música: https://www.purple-planet.com
    17 min

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Podcast UPSTUDIO, para meditar e relaxar. Um podcast semanal da Xana Guerreiro e Sandra Ramos, onde tens acesso a meditações, relaxamentos e inspirações para te sentires bem. Faz uma pausa e leva-nos…