«Утро FRESH»

🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - ГЛИНТВЕЙН

Говорим о еде, вкусах и многом другом.

📝Советы Шеф-повара о вкусовых сочетаниях

🔥❤Напиток,который согреет вас холодным зимним вечером и обязательно поднимет настроение!🔥

Рецепт от шев-повара Анатолия!

🔥Приготовление :

Налить вино (450 мл,красное сухое) в сотейник, добавить палочку корицы, звёздочку бадьяна, несколько бутонов гвоздики и по желанию натереть мускатный орех. Аккуратно срезать цедру апельсина и добавить сахар (сахар можно заменить мёдом, но тогда его нужно добавить в самом конце), добавить небольшой кусочек цедры лимона и пару долек яблока. Варить на малом огне 5-7 мин. Все ингредиенты корректировать по вкусу.

🔥Глинтвейн безалкогольный

Соки на выбор: яблоко, виноград, вишня, клюква, смородина, апельсин, красный апельсин. Некоторые соки можно смешать в предпочитаемых пропорциях, домашние морсы из фруктов (клубника, малина, яблоко, кизил). Набор ингредиентов тот же, только нужно исключить сладкую часть (сахар, мёд).

В конце добавить цельную ягоду и кусочки фруктов, а так же для остроты и пикантности можно добавить имбирь, которые хорошо сочетается с малиной.

🔥Несколько вариантов горячих ароматных напитков :

🍏Сидр хорошо заменит красное вино, а палочка корицы, цедра апельсина, дольки яблока, напомнят вам вкус яблочного штруделя.

🥜Горячий шоколад и ром побалует вас.

Так вкусно, что пальчики оближешь!

🍽🍴«Полезный понедельник» - ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ В ПРАЗДНИКИ

🔺 Чем реально утоляет жажду наш организм?

🔺 Сколько воды нужно пить в праздники?

🔺 Почему организму не хватает воды, а мы этого не чувствуем?

Эти и другие вопросы «ЖЕНсовет» сегодня обсуждал с нашим экспертом - Екатериной Няга в рубрике «Полезный понедельник».

 🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ?

Нашему астрологу Виктории всегда есть, что сказать!

Прогноз на период с 19 декабря по 25 декабря.

"АРТ-акцент" : «Принцесса Грёза» Врубеля – панно о любви и мечте»

История искусства от нашего ART-Проводника сегодня о самом масштабном произведении Михаила Врубеля

Панно «Принцесса Грёза» - история средневековой легенды любви, которая была создана для Всероссийской художественно-промышленной выставки.

🎨 Окунись вместе с нами в мир искусства и творчества! Красоты и изящества! В мир интриг и секретов… Это всё «ART-акцент» и Александра Дега

«ТЕРРИТОРИЯ ДЗЕН»

Открыли эту рубрику мы с инструктором по флай йоге и йоготерапевтом Анной Хвощевской.

Тема была ну, очень интересная и, главное, полезная! Особенно для женщин - «Терапевтическая йога. Менструальные боли»

Мы узнали:

🔻 что такое терапевтическая йога?

🔻 при каких проблемах со здоровьем она может помочь?

🔻 как терапевтическая йога помогает справляться с менструальными болями?

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть что сказать!

«HAPPY END»

Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие? Знает наша Екатерина Ницше!

📌Фильм «10 лучших фильмов 2022-го»

 И в этот раз Катюша решила порекомендовать целый список лучших фильмов 2022-го года!

Идеальный кино-совет в рубрике «Happy End»! А вот тут @why.nietzsche вы найдёте целую подборку хороших фильмов!

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть что сказать!

❓«НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

ТЕМА:«Вспышки агрессии: как контролировать эмоции?»

🔸 Как контролировать эмоции?

Мы – женщины, создания крайне эмоциональные! Это – данность, с которой мы привыкли уживаться.

🔸Но, что делать, если обуздать себя становится всё труднее?

🔸Если гнев и агрессия оборачиваются проблемами во взаимоотношениях с родными и близкими?

🎤Гость: психолог Наталья Завати.

🎬«Тарахтино» – это новости кино, свежее и лучшее из киноафиш и самый сок из рецензий! Запасайся попкорном вместе с Владом Поляковым!

- Тейлор Свифт дебютирует в качестве кинорежиссера, сняв фильм по собственному сценарию

- Студия DC отменила новый фильм о Бэтмене во главе с Майклом Китоном

- Продюсер «Во все тяжкие» готовит сериал по книжной серии «Разрушитель»

----—

Новинка - Аватар 2: Путь воды

«НАШИ КАДРЫ» – Это проект, в котором мы знакомим вас с одними из лучших профессионалов в своей сфере.

Всё, о чём вы хотели спросить специалиста, но стеснялись. Каждую среду утром в шоу «ФРЕШ на ПЕРВОМ».

А ещё задаём вопросы.

🔺 Как понять, что мебельщик хороший?

🔺 Почему фурнитура такая дорогая?

🔺 Как сделать мебель на заказ подешевле?

🔺 Когда думать о мебели – до или после ремонта?

🔊 Наш гость в студии - МЕБЕЛЬЩИК РОМАН ПЕКЕЛЬНЯК

#Бархатова #Мазур #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР#Наши_кадры