🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска: Лайфхаки для мужчин для быстрого и вкусного приготовлении еды

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🎩«ИНСТИТУТ БЛАГОРОДНЫХ МУЖЧИН» - изучаем историю создания известных литературных произведений🔊

📚 Сегодня в эфире «Института благородных мужчин» мы говорили о книге ужасов написанной Стивеном Кингом "Доктор сон"

🔹Подводные камни книги "Доктор сон"

🔹Что побудило его написать эту книгу?

🔹Несколько интересных фактов о книге

---------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🍋 FRESH на ПЕРВОМ:Территория мужчин 🍋

«Автоnews» - Новинки автомобильного мира

---------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🎬«Тарахтино» – это новости из мира киноиндустрии, свежие инсайды, мнения и рецензии критиков! Запасайся попкорном вместе с Максом Волковым!

📹Новости кино:

🎥 Джоан Роулинг понравились первые серии «Гарри Поттер»

🎥 Цифровой релиз «Громовержцев»

🎥 Рассел Кроу пополнил каст перезапуска «Горца»

=====================================

📽 📺 Новинка: фильм «Меган 2.0»

=======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#Волков#Радио1#Тирасполь#Радио#ПМР#Фреш_на_первом#Тарахтино.

👠В рубрике «На ЛАБУТЕНАХ» - МОДНЫЕ ИТОГИ ГОДА ❗️

Каким был этот год, сколько дизайнеров сменили свои позиции, куда ушли ⁉

Какие рекламы нас удивили, какие показы порадовали ⁉

Какие тенденции и тренды, правят модный бал ⁉

Обо все в итоговом выпуске рубрики «НА ЛАБУТЕНАХ»

==================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#fashionЖЕНсовет#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#Радио1

🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - 🍉Ягодный лёд ,леденцы и мороженое!🍉

📝Кулинарные советы от Лизы Черешня!

В отличие от магазинных сладостей, домашний ягодный лёд готовится без сахара, красителей и консервантов. Только ягоды, немного воды — и максимум пользы. Это отличная альтернатива мороженому для детей и взрослых

🍉Ингредиенты:

Ягоды — 200 г

Вода или кокосовая вода — 100 мл

Немного мёда или сиропа (по желанию)

Лимонный сок — 1 ч. л.

🔧 Приготовление:

Взбейте всё в блендере.

Разлейте по формочкам для льда или мороженого

Заморозьте на 4–6 часов.

🍓Ягодный смузи-боул🍉

✅ Ингредиенты:

Замороженные ягоды — 150 г

Банан — 1 шт

Греческий йогурт или кефир — 100 мл

Льняное семя / овсянка — по 1 ч. л.

Орехи, мюсли, свежие ягоды — для украшения

🔧 Приготовление:

Взбейте ягоды, банан и йогурт в блендере.

Перелейте в глубокую миску.

Украсьте любимыми топпингами.

Приятного аппетита.

======================

🔥Свежее, актуальное, позитивное! Первое Радио – с нами вся республика

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🍽🍴🥛ПОЛЕЗНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - «Ягоды - суперфуд»

🫐Ягоды настоящий СУПЕРФУД!!!🫐

Каждое лето мы с нетерпением ждём появления свежих ягод — ароматных, ярких, сладких и кисленьких. Это не просто вкусное лакомство — ягоды признаны настоящими суперфудами, ведь в них сконцентрирована огромная польза для здоровья!

Наш гуру правильного питания, нутрициолог Екатерина Няга поможет нам взять максимум пользы от этого лета и подготовить на зиму!

Мы обсудили:

🍓Какие ягоды стоит обязательно включить в рацион

🍓Почему они считаются суперфудами

🍓И как заготовить их так, чтобы сохранить максимум полезных веществ

⠀====================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник

🎆Астрологический прогноз на неделю с 23 июня по 29 июня от астролога Веры Лёвушкиной

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ? ⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐

====================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

❓ «НЕдетский вопрос» - ‼ ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ

Почему мы страдаем — и не хотим отпускать свои страдания?

Иногда за привычными проблемами прячется нечто большее.

Это — вторичные выгоды. Они могут быть незаметны, но именно они мешают нам двигаться вперёд, выздоравливать,менять работу, выходить из токсичных отношений или просто быть счастливыми.

Обо всем этом мы поговорим с практикующим психологом Натальей Завати @morushkomoe.

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

==================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

💊🧬🩺"НЕЖНЫЙ ДОКТОР" -🌸 ОСОБЕННОСТИ ЖИЗНИ НА ГВ

✅Вокруг темы ГВ много мифов и разногласий! Кормящих мам нередко заставляют не только держать жесткие диеты, но и во всем себе отказывать.

✅Например, в визитах на массаж, маникюр, окрашивание... Некоторые уверенны, что даже зубы под анестезией лечить нельзя!

Так ли это?

✅Давайте разбираться вместе с врачом-гинекологом и экспертом по грудному вскармливанию Евгением Брадеско @evgeniia_bradesko

=====================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#женскоездоровье #гинеколог#нежныйдоктор#женсоветпмр #женсоветРадио1 #ЕвгенияБрадеско