«Утро FRESH»

🍽🍴🥛ПОЛЕЗНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - 🥬 ПИТАНИЕ и КЛИМАКС

Климакс — естественный этап в жизни каждой женщины, но для многих он становится настоящим вызовом. В организме происходят значительные изменения, и правильное питание может сыграть ключевую роль в том, чтобы этот переход прошёл более комфортно.

✅ Какие продукты должны стать основой рациона в климактерический период?

✅ Что нужно есть, чтобы сохранить здоровье костей и суставов?

✅ Как избежать набора веса и неприятных симптомов?

Эти и другие вопросы обсуждаем с нутрициологом Екатериной Няга @ekaterinaneaga

====================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

🎆Астрологический прогноз на неделю с 10 февраля по 16 февраля от астролога Веры Лёвушкиной

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ?

🍿🍿🍿«HAPPY END»

⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие

📍 фильм «Артур и минипуты»

На долю десятилетнего Артура выпало непростое испытание: дом его бабушки хотят отнять за долги, и никто не поможет ему справиться с этой напастью. Быть может, ключ к решению проблемы кроется в сокровищах его дедушки, которые спрятаны где-то в стране минипутов, сказочных крохотных существ.

▪Рейтинг на КиноПоиске: 6.6

Идеальный кино-совет от Саши Дега в рубрике «Happy End»!

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#ХэппиЭнд#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье фильм 🎥

❓ «НЕдетский вопрос» - 😵‍💫 МАМИНО ВЫГОРАНИЕ

Усталость уже не проходит. Раздражение стало постоянным фоном. Внутри пустота… Знакомо? Эмоциональное выгорание у матерей – не просто усталость, а серьезное состояние, которое влияет на психику, здоровье и отношения в семье.

⚠️ Общество внушает нам, что мама должна «все успевать», но никто не учит, как сохранить себя и не сгореть в этом процессе. В нашем разговоре с практикующим психологом Натальей Завати @morushkomoe мы разбираемся:

▪️ Какие признаки говорят о том, что ты уже на грани?

▪️ Как просить о помощи, если кажется, что тебя никто не поймет?

▪️ И главное – как вернуть себе ресурс, радость и жить без чувства вины?

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

==================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

💄«PRETTY WOMAN» - 🌺 «ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА»

Появились пигментные пятна после лета?

Распространенная проблема, возникающая на фоне воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Именно они чаще всего становятся виновниками появления пигментных пятен в летний период. Мерой защиты могут служить крема с высоким SPF-фактором.

Но что делать, когда проблема все-таки возникла? Об этом говорим с косметологом Еленой Варлан @verlankosmetolog.

#PrettyWomanПМР #ЖЕНсоветПМР #первоерадио #приднестровье

-----------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» - Как справиться с любовным чувством к своему учителю

Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска: Лайфхаки по использованию хозяйственного мыла

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

"ИСТОРИЯ УСПЕХА" - Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди.

🔥 Сегодня мы рассказали о человеке, который смог зашпагатить весь Голливуд! 🔥

Жан-Клод Ван Дамм – парень из Брюсселя, который начинал с мытья посуды, а в итоге стал королём боевиков. Вспомнили его путь от хрупкого мальчика в очках до звезды мирового кино, рассказали, как один точный удар открыл ему дорогу в Голливуд, и почему даже падения не смогли его сломить.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

=======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

«Автоnews» - Новинки автомобильного мира

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋

🎬«Тарахтино» – это новости из мира киноиндустрии, свежие инсайды, мнения и рецензии критиков! Запасайся попкорном вместе с Максом Волковым!

📹Новости кино:

🎥 В сети появился финальный трейлер фильма «Красный шелк»

🎥 Что показало на презентации Netflix 2025

🎥 Чем сейчас занимается Квентин Тарантино

=====================================

📽 📺 Новинка: фильм «Любовь-боль»