«Утро FRESH»

🍽🍴🥛ПОЛЕЗНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - СУХИЕ ЗАВТРАКИ

В наши дни среди сухих завтраков царит сказочное разнообразие — шарики, звездочки, колечки, хлопья из всевозможных злаковых культур с массой добавок. Дети любят их за сладкий вкус и громкий хруст, родители — за скорость приготовления. Сухой завтрак выручает, когда времени в обрез или стоять у плиты не хочется: залил молоком и готово.

Но так ли все просто, понятно и полезно в вопросе сухих завтраков? Разбираться будет с нашим любимым нутрициологом Екатериной Няга @ekaterinaneaga

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник

🎆Астрологический прогноз на неделю со 16 декабря по 22 декабря от астролога Веры Лёвушкиной

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ?

⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐

🌌 ПОНЕДЕЛЬНИК

Поставьте приоритеты: уделите время наиболее важным вопросам и людям.

Решайте задачи постепенно: не пытайтесь сделать все сразу, но накапливайте маленькие победы.

Будьте внимательны к деталям: сегодня вы можете найти решение старой проблемы.

Не забывайте про отдых: день благоприятен для спокойного времяпрепровождения.

🌌 ВТОРНИК

Избегайте конфликтов и будьте терпимы к эмоциям других людей.

Старайтесь сохранять гибкость в планах – день может быть непредсказуемым.

Позаботьтесь о своем комфорте: теплая еда, уютная атмосфера, время наедине с собой пойдут на пользу.

Не спешите. Если что-то кажется запутанным или слишком эмоциональным, отложите это на завтра.

🌌 СРЕДА

Утро и первая половина дня: занимайтесь делами, которые требуют ясности и точности, избегайте иллюзий и слишком много фантазировать. Это хорошее время для продуктивной работы и общения.

День: будьте аккуратны с действиями, особенно если они касаются решений, которые касаются прошлого или старых дел. Не спешите действовать резко.

Вечер: постарайтесь сосредоточиться на создании гармонии в личных отношениях. Будьте готовы к возможным эмоциональным всплескам и старайтесь не делать поспешных выводов.

🌌 ЧЕТВЕРГ

Утро и день: Будьте открыты для новых возможностей, особенно в отношениях и личных проектах. Используйте день для того, чтобы выражать себя, радоваться успехам и проводить время с теми, кто вам близок.

Осторожность: Постарайтесь не попасть в ловушку чрезмерных иллюзий или идеализации ситуации, особенно в первой половине дня.

Вечер: Подготовьтесь к возможным неожиданным событиям. Лучше не планировать важные дела на вечер и избегать резких перемен. Могут быть полезными моменты тишины или уединения для восстановления внутренней гармонии.

🌌 ПЯТНИЦА

Сосредоточьтесь на практических делах в первой половине дня. Это подходящее время для работы, анализа и составления планов.

Используйте день для укрепления связей, будьте открыты к предложениям и сотрудничеству.

Вечером избегайте эмоциональных разговоров. Если возникнут разногласия, лучше отложить их обсуждение.

Не перенапрягайтесь и делайте паузы, чтобы избежать усталости.

🌌 СУББОТА

Не усложняйте и не зацикливайтесь на мелочах, сосредоточьтесь на том, что можно реально улучшить.

Будьте внимательны в общении: мягкость и поддержка помогут избежать конфликтов.

Найдите время для отдыха, особенно если чувствуете эмоциональное или физическое напряжение.

Обдумайте свои цели и стратегии, но избегайте поспешных решений.

🌌 ВОСКРЕСЕНЬЕ

Ставьте чёткие приоритеты, чтобы не растрачивать силы на второстепенные задачи.

Не принимайте важных решений, если чувствуете внутреннюю путаницу или давление. Лучше отложить это до следующего дня.

Вечером уделите время отдыху или занятиям, которые помогут восстановить внутреннюю гармонию: медитация, творчество или прогулка.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - 🎉 НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ

Мы продолжаем серию эфиров с замечательным шеф-поваром Юрием Слипченко на тему: «Что приготовить на новогодний стол, чтоб гостей удивить и не помереть от усталости?».

Тема в предпраздничные дни актуальна для всех хозяек!

В этот раз мы остановимся на холодных закусках и мясных вкусняшках из духовки. Не пропустите!

Именно этим и займемся вместе с замечательным шеф-поваром Юрием Слипченко @uslipcenko!

======================

🔥Свежее, актуальное, позитивное! Первое Радио – с нами вся республика

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

🍿🍿🍿«HAPPY END»

⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие

📍🎥 Сериал «ПЕРВЫЙ НОМЕР»

Популярный в прошлом писатель Константин Иноземцев выходит в тираж. Долги копятся, роман не пишется, да еще и любовь всей жизни выходит замуж — но не за него.

Внезапно ему выпадает шанс перезапустить журнал, находящийся на грани закрытия. Коллектив журнала против его назначения, но Косте плевать. Он привык жить по своим правилам и намерен доказать себе, миру и возлюбленной, что ещё чего-то стоит.

▪Рейтинг на КиноПоиске: 7.6

Идеальный кино-совет от Саши Дега в рубрике «Happy End»!

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#ХэппиЭнд#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье фильм 🎥

❓ «НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

🥴 «КАК МЕЛКИЕ ОБИДЫ РАЗРУШАЮТ ЛЮБОВЬ?»

Забытая просьба, неосторожное слово или просто невнимательность партнёра — всё это может показаться мелочью, но со временем такие эпизоды начинают разъедать любовь. Почему так происходит? Почему, несмотря на крепкие чувства, мелкие обиды способны разрушить даже самые прочные отношения?

Будет разбираться вместе с замечательным психологом Натальей Завати @morushkomoe

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

==================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска: Как ещё можно использовать соду

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Мужская территория 🍋

"ИСТОРИЯ УСПЕХА" - Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди.

Как парню из испанской деревушки удалось переиграть весь модный мир?

Сегодня мы рассказали историю Амансио Ортеги – человека, который из халатов построил модную империю.Упорство, умение рисковать и немного хитрости.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» - Как реагировать, если твой парень завёл собаку, но не хочет ухаживать за ней?

Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🎩«Институт благородных мужчин» - изучаем историю создания известных литературных произведений🔊

✅ Сегодня мы говорили о контркультурном романе «Бойцовский клуб»

Ч. Паланика

🔹Как пришла идея книги?

🔹В чем трагедия главного героя?

🔹Почему история стала культовой?

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🎬«Тарахтино» – это новости из мира киноиндустрии, свежие инсайды, мнения и рецензии критиков! Запасайся попкорном вместе с Максом Волковым!

📹Новости кино:

🎥 Дайджест предстоящих новинок: «13-я клиническая. Начало», «Белоснежка».

🎥 Слухи и инсайды по «Уэнсдэй 2», «Мандалорец и Грогу» и вселенной Гарри Поттера

🎥 Будут ли новые Пираты Карибского моря с Джони Деппом в будущем?

=====================================

📽 📺 Новинка:фильм «Другой мир: год волка»

#Поляков#Радио1#Тирасполь#Радио#ПМР#Фреш_на_первом#Тарахтино.

=======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.