Zo’n 10 procent van de vrouwen in Nederland krijgt na de bevalling te maken met een postnatale depressie. Ondanks dat het zo vaak voorkomt, blijft het een taboe en is er weinig open gesprek over. Wat maakt een postnatale depressie zo zwaar voor deze vrouwen? En welke stappen kunnen ze nemen om hieruit te komen?

Leslie Keijzer had na beide zwangerschappen te maken met postnatale depressies . Ze vertelt in deze aflevering hoe ze ontdekte wat er aan de hand was, en wat ze vervolgens deed om zichzelf te helpen – ervaringen die ze ook deelt in haar nieuwe boek.

Leslie en Pepijn bespreken niet alleen de zware kant van een postnatale depressie, maar ook onderwerpen als broer- en zussenruzies, het gebruik van antidepressiva, en Gooische Moeders.

De geboorte van een kind zet je leven op z’n kop – laat staan als je ineens een tweeling krijgt. Hoe is dat eigenlijk? Welke onverwachte uitdagingen én mooie momenten brengt een tweeling met zich mee? En hoe is het om vader te zijn van twee dochters in een tijdperk vol smartphones en sociale media? In deze aflevering praat Pepijn Lanen met acteur Walid Benmbarek over zijn unieke kijk op opvoeden. Waarom kiest hij ervoor zijn kinderen zonder telefoon te laten opgroeien, en welke levenslessen wil hij hen meegeven in deze samenleving?

Walid deelt daarnaast verhalen over zijn jeugd in Tunesië, zijn blik op de jongeren van nu en de bijzondere band die hij heeft met zijn dochters.

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door LEGO DUPLO. Met LEGO DUPLO leren kinderen spelenderwijs de wereld om hen heen begrijpen. Dit gaat verder dan alleen ABC en 123 – LEGO DUPLO heeft allerlei leuke sets die de fantasie van je kinderen stimuleren.

Benieuwd? Ontdek alle sets op lego.com/duplo

Het werken als basisschoolleraar is intensief, maar ook ontzettend leuk—elke dag maak je deel uit van het leven van een heleboel kinderen. Maar hoe is dat eigenlijk, een klas vol kinderen? Hoe houd je balans tussen de zorg voor je leerlingen en die voor je eigen gezin? In deze aflevering deelt meester Jesper hoe hij die verantwoordelijkheid ervaart, waarom hij de Pabo is gaan doen en wat hij het allerleukst vindt aan voor de klas staan.

Daarnaast vertelt Jesper over de zorgen die hij heeft als vader en hoe hij aankijkt tegen het steeds veranderende schoolbeeld. Een mooi gesprek over zijn liefde voor het vak, de vragen die hij zichzelf stelt en hoe het vaderschap hem telkens weer nieuwe inzichten geeft als leerkracht.

Het krijgen van een kind is een bijzonder spannende ervaring—er groeit tenslotte een leven in je buik. Maar hoe beleef je dat als je eerder miskramen hebt gehad? Wat voor invloed heeft zo'n verlies op de zwangerschappen daarna? Influencer Rianne Meijer deelt haar persoonlijke ervaringen met Pepijn Lanen. Ze bespreken ook haar nieuwe leven als kersverse moeder, het proces van een geplande keizersnee, en waarom het fijn kan zijn om een huisarts als man te hebben.

Een openhartig gesprek over de angst na een miskraam, hoe een tweede zwangerschap anders zou zijn, en de opvoedkeuzes die ze anders zou maken dan die van haar eigen ouders.

Moet je altijd blindelings luisteren naar opvoedingsexperts? Of ben jij als ouder de ultieme kenner van je eigen kind? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met de Vlaamse columnist en striptekenaar Jeroom Snelders. Jeroom heeft door het verlies van dierbaren geleerd om de tijd met zijn gezin extra te koesteren. Geen nanny’s voor hem en zijn vrouw: ondanks de chaos van hun drukke agenda’s willen ze alles zelf doen.

Ze praten over meer dan alleen opvoeding en quality time. Zo vertelt Jeroom dat hij nooit echt een kinderwens had, dat zijn kind worstelt met ADHD-medicatie, en hoe hij het liefst zijn zoon overal mee naartoe zou nemen.

Het verdelen van je aandacht over twee of drie kinderen kan al een uitdaging zijn, maar hoe doe je dat als je acht kinderen hebt? En wat als die kinderen bij verschillende moeders wonen? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met oud-profvoetballer Royston Drenthe. Hij deelt hoe hij omgaat met de keuzes die hij in zijn jongere jaren heeft gemaakt, hoe hij probeert een balans te vinden in het ouderschap, en waar hij zichzelf soms tegenkomt als vader.

Een gesprek over hoe je aandacht verdeelt tussen meerdere huishoudens, het hebben van een kind dat in het buitenland woont, de uitdagingen van grote leeftijdsverschillen tussen zijn kinderen, en het belang van goede communicatie om zijn rol als vader zo goed mogelijk te vervullen. Royston reflecteert op zijn zwaktes, maar ook op de liefde en verantwoordelijkheid die hij voelt voor al zijn kinderen. Een eerlijk en mooi gesprek over de complexiteit van vaderschap. 

Hoe verwerk je een scheiding wanneer je net samen een kind hebt gekregen? En hoe ga je om met de schuldgevoelens richting je kind? Pepijn Lanen bespreekt dit met actrice Bridget Maasland. Een gesprek ook over haar vroegere wens om te adopteren, het constante leven in de schijnwerpers, en de sterke band die ze heeft met haar tienerzoon.

Een oprecht gesprek over de schoonheid van het moederschap, waarin Bridget openhartig vertelt over het gevoel van falen na haar scheiding.

Hoe is het om je kinderen te zien opgroeien en steeds zelfstandiger te worden? Frank Lammers vertelt aan Pepijn hoe hij omgaat met de overgang van kleine kinderen naar volwassen kinderen met wie je ineens een biertje kunt drinken. Frank deelt zijn altijd aanwezige kinderwens, maar ook de uitdagingen van het ouder worden van zijn kinderen. Het is niet altijd even makkelijk, zeker niet als je kind niet helemaal op zijn plek zit op school.

In het gesprek duiken Frank en Pepijn ook in hun eigen jeugd, de zweetoksels van hun zoons en de zwangerschapscravings van Franks vrouw. Een openhartig en humoristisch gesprek vol herkenbare momenten over loslaten en toch verbonden blijven.

Hoe kun je je partner ondersteunen tijdens de bevalling? Hoe bereid je je daar op voor? En als we het over voorbereiding hebben, welke draagzak is dan de beste keuze? Pepijn Lanen bespreekt het met Goldband-lid Boaz Kok. Daarnaast vertelt Boaz over de verstandhouding met zijn moeder en hoe hij de balans houdt tussen werk en privé. 

Maar ook over Gucci-pakken tijdens de kraamweek, wee-opwekkers en waarom het krijgen van te veel schoentjes totaal niet erg is. Ook hoor je waarom de kleine Kees (en haar moeder) Boaz de allerliefste papa van de hele wereld vinden! 

Samen met bekende kinderboekenschrijver Marjon Hoffman en de CPNB heeft Odido speciaal voor basisschoolleerlingen van groep 6 t/m 8 het eerste leesboek in de vorm van een smartphone ontwikkeld. Kijk op odido.nl/hettelefoonboekje

PS: wil je meer V4der? Volg dan ook @vaderdepodcast op Instagram en TikTok.

Hoe is het als je kleintje voor het eerst naar school gaat? En hoe kies je de juiste school voor je kind? Pepijn Lanen bespreekt dit en meer met Danny Froger. Van het bekijken van foto's in de schoolapp tot het genot van het brengen en halen van je kinderen van school. Maar ook over zwangerschappen, angst voor de cito-toets, je huiswerk vergeten én oudergesprekken. 

Samen met bekende kinderboekenschrijver Marjon Hoffman en de CPNB heeft Odido speciaal voor basisschoolleerlingen van groep 6 t/m 8 het eerste leesboek in de vorm van een smartphone ontwikkeld. Kijk op odido.nl/hettelefoonboekje