Los chakras son vórtices de energía. Los siete chakras más importantes van desde la parte inferior de la columna hasta la parte superior de la cabeza. Si están bloqueados, puedes experimentar síntomas físicos o emocionales. Esta meditación de sanación energética explicará cada uno y te mostrará cómo sanarlos. Gracias por su escuchar! Recuerda siempre usar el #vmindfulness y sígueme en Instagram. @valeriacasanovav

¿Que es el amor? No puedo responder esa pregunta. Escucha y respóndelo por ti mismo. Gracias por escuchar. No olvides suscribirte a mi canal de YouTube V-mindfulness y siempre utilizar el hashtag #vmindfulness. Sígueme en instagram @valeriacasanovav

What is love? I simply can’t answer that question. Thanks for listening. Remember to subscribe to my YouTube channel V-Mindfulness and always use the hashtag #vmindfulness. Follow me on instagram @valeriacasanovav.

Chakras are energy vortexes. The seven most important chakras run from the bottom of your spine to the top of your head. If they are blocked, you may experience physical or emotional symptoms. This energy healing meditation will explain each one and show you how to heal them. Thanks for listening. Remember to always use the #vmindfulness and follow me on Instagram. @valeriacasanovav

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste y tomaste un descanso? Esta breve meditación guiada te permitirá sentir. Usar tus 5 sentidos para sentir todo lo que te rodea. Para simplemente parar y agradecerle al universo por todo lo que te ha dado. Recuerdo siempre utilizar el #vmindfulness. Sígueme en instagram @valeriacasanovav

When was the last time you just stopped and took a break. This short guided meditation will allow you to feel. Use your 5 senses to feel everything that is around you. To just stop and thank the universe for everything that it has given you. Remember to always use the hashtag #vmindfulness.

Creo que todos hemos pasado por esto. Hemos estado en esa zona de confort. Y cuando tratamos de salir ... simplemente estamos muertos del miedo. Escucha esta meditación guiada si estás buscando una salida. No olvides usar el numeral #vmindfulness. Gracias por escuchar.

I think we have all been there. Been in that comfort zone. And when we try to get out ... we are just scared to death. Listen to this guided-meditation if you are just looking for a way out. Don’t forget to use the #vmindfulness.

¿Cuándo fue la última vez que te miraste en el espejo y dijiste cosas positivas? ¿Cuándo fue la última vez que dijiste te amo? ¡Esta semana tengo un reto de mindfulness para ti! Escucha este podcast y recuerda usar siempre el hashtag #vmindfulness. Sígueme en instagram y tik tok: @valeriacasanovav

When was the last time you looked at yourself in the mirror and just said positive things? When was the last time you said I love you? This week I got a mindful challenge for you! Listen to this podcast and remember to always use the hashtag #vmindfulness. Follow me on instagram and tik tok: @valeriacasanovav