Verbunden mit DIR ! Der Podcast über Bindungswunden, Beziehungsmuster und den Weg zurück zu dir.

Verbunden mit DIR ! Der Podcast über Bindungswunden, Beziehungsmuster und den Weg zurück zu dir.

By Theresa SchmidtHealth & FitnessMental Health
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Verbunden mit DIR ! Der Podcast über Bindungswunden, Beziehungsmuster und den Weg zurück zu dir. episodes

  • MENTAL JOURNEY # 26 Muss ich in einer Beziehung sein, um meine Beziehungsmuster zu heilen ?
    Hallo ihr wundervollen Menschen,
    heute möchte ich eine Frage beantworten, die mir immer wieder gestellt wird:
    ✨ Muss ich in einer Beziehung sein, um mein/e Bindungstrauma / destruktive Bindungsmuster zu heilen?
    Für mich ein ganz klares Nein! Ich habe erstmal angefangen, die Beziehung zu mir selbst zu heilen und mich um mich selbst zu kümmern nach jahrelangen toxischen Beziehungen. Wenn du also außerhalb einer Beziehung heilst, heilst du die Beziehung zu dir. Das ist unglaublich kraftvoll und wird dir in jeder neuen Beziehung mit anderen Menschen unglaublich viel Mehrwert und positive Veränderung bringen. Deinen Prozess der Heilung kannst du am 13.02.2022 beginnen und/oder fortführen in einem von mir kreierten Gruppencoaching ON PURPOSE-Lebe deine Absicht.
    Wir gehen durch einen tiefen Prozess des Loslassens und lösen auf emotionaler Ebene deine Blockaden. ON PURPOSE: https://theresaschmidt-coaching.de/on-purpose/
    Ps: hast du schon meinen YouTube-Kanal abonniert? Hier findest du ihn: https://youtube.com/channel/UC1aQwVmmP1Yj5g2ln0965mA
    22 min
  • MENTAL Journey #25 Jahresend Talk Let’s Talk about 2021 mit Sascha Walther
    Wow, das Jahr ist in wenigen Stunden zu Ende. In der heutigen aktuellen Podcast-Folge blicke ich mit Sascha Walther Coach und Kollege auf das Jahr 2021 zurück und wir geben dir Impulse mit an die Hand, wie du 2021 bewusst und entspannt abschließen kannst. Für mich hat ein Jahresende immer einen ganz besonderen Vibe. Altes geht. Neues darf kommen. Für viele war dieses Jahr sehr herausfordernd, das Außen hat uns alle gefordert. Vielleicht bleibt das auch erstmal so. Was sich ändern darf liegt in deinen Händen. Was möchte ich 2022
    1. loslassen
    2. Neues einladen
    3. erschaffen
    4. verändern
    5. wie möchte ich mich auf emotionaler Ebene fühlen?
    Dies und noch weitere Fragen zum Reflektieren und Journalen bekommst du in der aktuellen Podcast-Folge. Teile diese gerne mit deinen Liebsten und jetzt: lehne dich zurück. Nimm dir einen Stift und ein Blatt Papier, gönne dir Ruhe und Entspannung. Etwas Neues wartet auf dich. Ein neues Jahr mit so vielen neuen Möglichkeiten. Es ist deine Zeit. Dein Leben. Wähle dich.
    Claim your PURPOSE
    Ich wünsche dir einen wunderschönen Rutsch ins neue Jahr! Danke, dass du hier bist! Warteliste ON PURPOSE: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EnuCSf9q 👉🏻Newsletter: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j3g1i7👉🏻 Deine Bag mit Message SHOP 👉🏻 https://elopage.com/s/itscooltoheal/tote-bag-baumwolltasche
    46 min
  • MENTAL JOURNEY#24 Wie du gestärkt durch eine Trennung gehen kannst.
    Eine neue spannende Mental-Journey-Podcast-Folge wartet auf dich! Liebeskummer tut verdammt weh. Eine Trennung ist ein schmerzhafter Prozess, zeitgleich steckt in jedem Ende aber auch ein wunderbareres Geschenk. Ein Geschenk des Neubeginns. Ich gebe dir in dieser Folge Impulse mit, die dir, wenn du gerade in einer Trennung steckst und/oder den Schritt aus deiner Beziehung gehen möchtest, weiterhelfen werden, mit dir wieder in die Verbindung zu gehen. Dein Herz darf heilen. Vielleicht zeigen sich auch ausgelöst durch die Trennung Anteile in dir, die genau jetzt deine Aufmerksamkeit brauchen. Anteile, die heilen wollen. Alte Muster dürfen vielleicht durch diese aktuelle Erfahrung jetzt aufgelöst werden. Nach einer Trennung brauchst du Zeit. Zeit zum Verarbeiten. Zeit, deine Emotionen zu fühlen. Zeit, um loszulassen. Gleichzeitig kannst du aber auch deine Absicht für dich herausfinden:
    Was möchte ich erschaffen, leben, sein, wenn mein Herz wieder geheilt ist?
    Die schönste Beziehung überhaupt wartet auf dich: die Beziehung zu dir selbst!ON PURPOSE- lebe deine Absicht dein exklusives Gruppencoaching wartet im Februar auf dich 👉🏻hier kannst du dich ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EnuCSf9q
    Ganz viel Spaß beim Zuhören!
    Deine Theresa
    39 min
  • MENTAL JOURNEY#23 - Warum fällt es mir so schwer meine eigene Wahrheit auszusprechen ?
    In dieser aktuellen Folge teile ich mit dir ganz persönliche Einblicke, wie ich begonnen habe, meine Wahrheit, die ich vor allem in Beziehungen lange unterdrückt habe, auszusprechen. Aus unserer Kindheit haben wir oft folgende Konditionierung erfahren: ich halte mich zurück, um geliebt zu werden . Dein inneres Kind hat vielleicht Folgendes verinnerlicht:
    1. Wenn ich ausspreche, was ich fühle, bekomme ich Ärger und oder werde abgelehnt.
    2. Ich kann mich nicht sicher fühlen. Es ist nicht sicher, wenn ich ausspreche, was ich fühle und denke.
    3. Ich kann mir selbst gar nicht vertrauen. Ich weiß selbst nicht was ich wirklich fühle, ich fühle mich überfordert, da es aber um meine Sicherheit geht, halte ich dieses Gefühl weiter aus und entwickle Bewältigungs-, Verdrängungsstrategien.
    Es geht jetzt darum, dass du dich wieder innerlich sicher fühlen kannst, wenn du nach deiner Wahrheit leben möchtest. Es geht darum, dass du dir wieder selbst vertraust. Kognitiv und emotional denken und fühlen kannst, dass du richtig bist, genau so wie du bist. Die Türen zur Warteliste von ON PURPOSE - Lebe deine Absicht ist geöffnet. Trage dich ganz unverbindlich in die Warteliste ein. Wir starten im Februar 2022. Löse auf, was dich emotional blockiert, um deine Absicht zu leben. Oder finde deine Absicht und fühle dich sicher, diese nachhaltig zu leben. Du bist willkommen. Mit allem, was da ist. Hier gehts zur Warteliste: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EnuCSf9q ✨THE ART OF MINDFULNESS - Dein Workshop für mehr Ruhe und Gelassenheit ➡️ https://elopage.com/s/itscooltoheal/the-art-of-mindfulness-workshop
    29 min
  • MENTAL JOURNEY #22 Ein Gespräch über Achtsamkeit- mit Sascha Walther Freund & Coach für Resilienz
    Neue Podcast-Folge:
    „Wie du durch Achtsamkeit den inneren Druck rausnimmst!“
    In der heutigen Podcast-Folge habe ich mal wieder einen wundervollen Menschen zu Gast @sascha.walther.coaching - Coach für Achtsamkeit & Resilienz.
    Vielleicht kennst das auch: Gedankenkarusell, Grübeln sowie innere Unruhe. Hast du dir eigentlich schonmal überlegt, wie du mit Stress besser umgehen sowie mehr inneren Frieden finden kannst? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich!
    In dieser Folge erfährst du …
    … was Achtsamkeit überhaupt ist und wobei dir diese Praktik helfen kann.
    … wie du Achtsamkeit in deinem Alltag praktizieren kannst.
    … dass Achtsamkeit ein lebenslanger Prozess ist, der dir Ruhe und Zufriedenheit ermöglichen kann.
    Ich freue mich über deine Gedanken zu der heutigen Folge.Ebenfalls würde ich mich darüber freuen, wenn du die Inhalte dieser Folge mit deinen Freunden und deiner Familie teilen würdest, sodass mehr Menschen von dieser wundervollen Methode erfahren.
    Wenn du mehr über Sascha erfahren möchtest, der sich gerade vom Offline-Coaching zum Online-Coaching entwickelt, dann besuche seine Instagram-Seite @sascha.walther.coaching. Schreib ihn einfach an 🤗 Du möchtest im Dezember bei meinem Retreat für Freuen dabei sein ? Dann trage dich gerne kostenlos und unverbindlich in die Warteliste ein : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/DZVTwmjk
    Und jetzt ganz viel Spaß beim Zuhören!
    43 min
  • MENTAL JOURNEY #21 Retreat Review
    Eine unvergessliche Retreat-Woche in Portugal ist gestern zu Ende gegangen und ich blicke zurück auf eine Reise voller Tiefe, Liebe, Wachstum und Verbundenheit. 10 Frauen, die sich noch nie vorher begegnet sind, Melanie meine Kollegin und Freundin, der Atlantik, die Sonne und unglaublich viele andere Menschen und Momente haben diese Zeit zu einem unvergesslichen Event gemacht.
    In dieser Folge spreche ich mit Melanie über:
    ✨die Entscheidung bei einem Retreat dabei zu sein
    ✨Das Loslassen von Erwartungen
    ✨wie wichtig Eigenverantwortung ist
    ✨die tiefe, wahrhaftige Verbindung unter Frauen
    ✨das Verlassen der Komfortzone
    ...und vieles mehr!
    Freue dich auf dieses Gespräch.
    Und auch, wenn du dieses Mal nicht live dabei warst, wirst du sicherlich nach dieser Freude Lust verspüren, im Dezember bei unserem Retreat für Frauen oder im Mai 2022 in Portugal dabei sein zu wollen. Ich liebe Retreats und die intensive Begegnung mit anderen Menschen.
    Let’s heal together! https://m756e1gfxhz.typeform.com
    Deine Theresa ♥️
    Hier gehts zur Warteliste👇🏻 https://diopcoaching.typeform.com/to/KCCCRKqo?typeform-source=linktr.ee
    34 min
  • MENTAL JOURNEY #20 Toxische Positivität
    Heute wartet wieder eine spannende neue Mental-Journey Podcast-Folge auf dich. Ich habe mir das Thema "toxische Positivität" zu Herzen genommen. In der heutigen Folge erfährt du:
    ✨Warum es so wichtig ist, sich vor toxischer Positivität zu schützen.
    ✨Was ist eigentlich toxische Positivität?
    ✨Wie du dir ein nachhaltiges, positives Mindset aufbauen kannst.
    ✨Wie du dich vor positiver „always happy"'- Mentalität schützen kannst.
    Außerdem beantworte ich noch Fragen aus meiner Community.
    Gerade in der „Bubble" der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung wird oft suggeriert, immer happy und positiv zu sein. Ich gehe dem Ganzen mit einer anderen Perspektive auf den Grund und sage: Wir dürfen ALLES fühlen und sind damit vollkommen richtig. Ein nachhaltiges positives Mindset baut sich auf Selbstvertrauen auf.
    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören und freue mich über deine Gedanken zu dieser neuen Folge. ❤️Du möchtest Teil des Mental Journey Clubs werden, der im November seine Türen öffnet? Dein exklusiver Mitgliederbereich für Mentale Unterstützung und Heilung ✨Jeden Monat ein neuer Themenbereich und Live Sessions für dich ! Es wird großartig. Hier geht es zur Warteliste 👉🏻 https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/bHeWiBHr
    49 min
  • MENTAL JOURNEY#19 Befreie die Königin in dir und komme als Frau zurück in deine eigene Ur-Kraft
    Eine neue Mental Journey Podcast Folge wartet auf dich und diesmal ist es eine Folge speziell für Frauen. Ich habe mit Melanie Diop, Traumatherapeutin und Coach für Weiblichkeit, über das Frau-Sein gesprochen, über unser durch Generationen übertragenes Trauma in uns Frauen und warum wir uns so oft immer noch zurückhalten. Erkennst du dich wieder darin, dass:
    👉 du Neid und Eifersucht anderen Frauen gegenüber verspürst?
    👉 Du dich nicht mit dir verbunden fühlst?
    👉 Du deinen Körper als Frau ablehnst und oder du unglaublich viel Scham in dir trägst?
    Eine Königin ist verbunden mit sich und ihrem inneren Kind und sieht andere Frauen als Soulsisters an.
    Wir wünschen uns eine Welt, in der wir Frauen zusammenhalten, in die Co - Creation gehen, Emotionen fühlen können, Mitgefühl zeigen und spüren können, eine Königin kann sich verwundbar zeigen und macht ihr Ding!
    Hinterlasse mir gerne deine Gedanken zu dieser neuen Folge und natürlich freue ich mich auch riesig über eine Rezension!!!
    Übrigens: Am Sonntag startet Wild at Heart, fühle und lebe die Königin 👑 in dir. Ein 3 wöchiges Gruppencoaching für Frauen. Nach diesem Programm wirst du eins sein mit deinem inneren Kind und der Göttin in dir. Wir schauen uns genau an, welche Anteile dich noch immer in der Opferhaltung lassen, wir geben dir unglaublich wertvolle Tools an die Hand, um deinen Selbstwert zu heilen. ✨ Weiblichkeit und Sexualität wird ein Modul sein, ebenso der Umgang mit Wut und Scham. Alle weiteren Infos zum Programm, findest du auf meiner Homepage: www.theresaschmidt-coaching.de https://elopage.com/s/itscooltoheal/wild-at-heart-fuehle-und-lebe-die-koenigin-in-dir-1/payment
    Go your Next Step!
    You are a Queen! 👑 😍
    41 min
  • MENTAL JOURNEY #18 Die wichtigste Beziehung überhaupt? Die Beziehung zu dir selbst ❤️
    Die wichtigste Beziehung überhaupt - warum es so wichtig ist, eine gesunde Beziehung zu uns selbst zu führen, um erfüllte Beziehungen zu leben.
    Ich selbst habe lange Zeit keine tiefe Verbindung zu mir selbst spüren können. Ich bin vor mir selbst weggelaufen und konnte schwer mit mir allein sein. Die Beziehung zu mir selbst war längst nicht die, die ich heute lebe.
    In dieser Folge erfährst du:
    💎 Warum es so wichtig ist, uns selbst wirklich kennenzulernen.
    💎 Warum es so wichtig ist, mit uns selbst auch mal eine Zeit allein sein zu können, bevor wir in die nächste Partnerschaft gehen
    💎 Wie du herausfindest, was dich noch blockiert, eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu leben.
    💎 Was dein Umfeld damit zu tun hat.
    Ganz viel Freude beim zuhören und reflektieren!
    It’s cool to heal! ✨
    Deine Theresa ❤️WILD AT HEART- fühle &lebe die Königin in dir Gruppenkurs für Frauen ✨ Warteliste 👉🏻https://diopcoaching.typeform.com/to/plNsOoaH Hier gehts zum Retreat in Portugal: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/JW4m8Kgv🧘‍♀️🏄‍♀️
    42 min
  • MENTAL JOURNEY #17 - 50 Affirmationen zur Stärkung deiner Beziehung

    Ich habe eine neue Mental-Journey-Podcast-Folge für dich aufgenommen. 50 wundervolle Affirmationen, um die Beziehung zu dir selbst und die Beziehung zu deinem Partner / deiner Partnerin zu vertiefen und zu stärken. 

    Wir können so viel mehr Liebe und Tiefe in unsere Beziehungen intergrieren. Die Affirmationen unterstützen dich dabei, dass: 

    ✨du dein Mindset positiv veränderst 

    ✨du dir selbst bewusster werden kannst, über die wichtigste Beziehung überhaupt: die Beziehung zu dir selbst 

    ✨du deinen Fokus shiftest 

    ✨du dich daran errinernst, dass die Liebe, nach der du dich sehnst, in dir ist 

    ✨du eine tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Partner / deiner Partnerin kreierst 

    ✨du deinen Selbstwert und dein Selbstbewusstsein aufbauen kannst 

    https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA

    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Mache es dir gemütlich und lasse die Affirmationen tief in dein Herz hinein fließen! ❤️

    17 min

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Mit diesem Podcast möchte ich dich – oder euch als Paar – auf dem Weg zurück in die Verbindung begleiten: zu dir selbst, zu einer gesunden Beziehung mit dir und zu erfüllenden Beziehungen mit anderen Menschen.