Viajar correndo

7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem)

Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo. E hoje vamos dar 7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e um bônus para escolher a melhor mala de viagem). Afinal, muitas dúvidas aparecem na nossa mente quando a gente pensa em comprar mala. Como escolher a melhor mala de viagem? Afinal, tem mala de viagem com rodinhas, mala de viagem com frasqueira, mala de viagem P, M, G, GG… São muitas dúvidas. Mas calma! Vamos conversar para resolver todas essas questões.

Tudo que será dito aqui está relacionado a:

🧳 Tamanho;

🧳 Material;

🧳 Cor;

🧳 Identificação;

🧳 Segurança.

Confira o podcast Viajar correndo sobre 7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem).

Onde comprar mala de viagem no Brasil

No Brasil, o que não faltam é opções de lugares para comprar malas de viagem. Você pode comprar mala de viagem online ou em lojas físicas.

Dá para comprar mala de viagem e retirar na loja? Sim, algumas empresas oferecem essa possibilidade.

Vou colocar na descrição do podcast, uma lista com algumas de opções de onde comprar malas de viagem pela internet (algumas oferecem frete grátis):

🧳 Portal das malas; 

🧳 Samsonite; 

🧳 Magazine Luiza.

E os Preços para comprar mala de viagem?

Já vimos que comprar mala de viagem é uma escolha que leva em conta diversos fatores. Mas, quanto custa uma mala de viagem?

O preço de uma mala de viagem tem o céu como limite. Tudo depende… Por isso, dependendo do que você desejar, o preço pode variar, e muito!

E dependendo da qualidade dela, pode ser um investimento, pois ela irá durar por muitos anos. Geralmente, uma mala boa dura, em média, entre 10 a 15 anos.

Aproveite as promoções nos períodos de troca de coleções e queimas de estoque. Você pode conseguir descontos de até 60%.

Tudo bem que, geralmente, essas ofertas acontecem depois do período de férias escolares (dezembro, janeiro, e julho), quando a demanda por bagagens diminui bastante. Masss, você já pode garantir para a sua próxima viagem. Que tal?

As melhores marcas de mala de viagem são Samsonite, Rimowa, Victorinox e Sestini.

As duas últimas oferecem garantia vitalícia para alguns modelos. Verifique sobre a garantia da mala que você deseja antes de efetuar a compra.

E aí, já tem em mente qual mala comprar? Compartilhe este podcast nas suas redes sociais e saiba o que os seus amigos acham do assunto!

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima.

Carolina Belo

Como reservar a melhor hospedagem em uma viagem para participar de corridas

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e  este é mais um podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre hospedagem... Afinal, precisamos dormir e descansar para a corrida, não é verdade?

Temos dois pontos importantes a serem considerados quando o assunto é hospedagem em viagens para participar de corridas: a questão da largada e da chegada e a questão da antecedência da reserva dessa hospedagem.

Ouça o podcast Como reservar a melhor hospedagem em uma viagem para participar de corridas e saiba tudo.

Caso você tenha ficado com alguma dúvida sobre algum tópico abordado aqui, não deixe de escrever nos comentários ou enviar uma mensagem. Quer sugerir algo? Pode ficar à vontade!

Utilize este link e grave a sua mensagem: https://anchor.fm/viajar-correndo/message

Se você gostou e acha que algum amigo também irá gostar, não deixe de compartilhar este podcast com ele ou com ela.

Para mais dicas sobre organização e planejamento de viagem, confira a playlist Planejamento de Viagem para participar de corridas no nosso canal no YouTube.

🎞️  http://bit.ly/planejamentodeviagens

Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

Conheça a Freguesia de Jacarepaguá, um passeio turístico no Rio de Janeiro

Você já sabe que amo a história de Jacarepaguá. Vivo postando sobre a história das ruas do bairro, faço vídeos sobre curiosidades de Jacarepaguá e muitas outras coisas…

Hoje venho apresentar um passeio na Freguesia: o tour Descubra a Freguesia de Jacarepaguá.

O passeio Descubra a Freguesia de Jacarepaguá é um tour para aqueles que querem conhecer um pouco mais sobre a história da região leste da Baixada de Jacarepaguá. Ele passa por pontos turísticos pouco explorados no Rio de Janeiro.

Se você quiser conhecer ao vivo, venha participar comigo do Tour Descubra a Freguesia de Jacarepaguá.

Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.

E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.

Quer fazer o Tour Descubra a Freguesia de Jacarepaguá?

👉 https://www.airbnb.com.br/experiences/1401987

📍Apaixonado por Jacarepaguá como eu?

Então confira todos esses conteúdos:

👉 Bosque da Freguesia, um refúgio verde no Rio de Janeiro

https://viajarcorrendo.com.br/2017/02/bosque-da-freguesia-jacarepagua.html

👉 Conheça a Freguesia de Jacarepaguá

https://viajarcorrendo.com.br/2020/09/conheca-freguesia-de-jacarepagua.html

👉 A História de Jacarepaguá, Rio de Janeiro

https://viajarcorrendo.com.br/2021/09/historia-de-jacarepagua.html

👉 Fazenda da Taquara, a Fazenda da Baronesa

https://viajarcorrendo.com.br/2024/10/fazenda-da-taquara-em-jacarepagua.html

👉 Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia

https://viajarcorrendo.com.br/2016/06/igreja-nossa-senhora-da-penna.html

👉 Treino na Freguesia no VC pela história das ruas

https://viajarcorrendo.com.br/2020/08/treino-na-freguesia-jacarepagua.html

👉 Polo Gastronômico da Freguesia de Jacarepaguá

https://viajarcorrendo.com.br/2021/01/polo-gastronomico-da-freguesia-de-jacarepagua.html

👉 Jpa Family Day: um evento esportivo em Jacarepaguá

https://viajarcorrendo.com.br/2024/10/jpa-family-day-evento-esportivo-em-jacarepagua.html

👉 Igreja Nossa Senhora de Loreto, relíquia na Freguesia

https://viajarcorrendo.com.br/2018/12/igreja-nossa-senhora-de-loreto-freguesia.html

👉 Portugal Pequeno: treino com história

https://viajarcorrendo.com.br/2020/08/treino-portugal-pequeno.html

🎥 E também tem vídeos no canal sobre esse local incrível!

Igreja Nossa Senhora da Penna

🎞️ https://www.youtube.com/watch?v=8Hpx5AwhOko

Igreja Nossa Senhora da Penna - ATUALIZADO

🎞️ https://youtu.be/FOVfWOM_nyo

Bosque da Freguesia, onde correr o Rio de Janeiro

🎞️ https://www.youtube.com/watch?v=mk9wPuIO5CM

Correndo em Jacarepaguá, Bosque da Freguesia, Loreto e Igreja da Penna

🎞️ https://www.youtube.com/watch?v=qHhdMjYFsGUA

História de Jacarepaguá

🎞️https://youtu.be/_5uGUQI7h0I

Polo Gastronômico da Freguesia

🎞️ https://youtu.be/GB-234vuSnY

💡 Vai visitar ou treinar pela região? Se liga nestas dicas:

🏨 Reserve sua hospedagem

https://booking.stay22.com/viajarcorrendo/sp7_67uAtb

📱 Compre seu chip para internet em viagens. Use o cupom VIAJARCORRENDO e garanta até 25% de desconto (valor do desconto vai depender da campanha vigente).

https://omeuchip.com/?ref=viajarcorrendo

🛡️ Faça seu seguro viagem com cobertura completahttps://www.melhorseguro.com.br?utm_source=affiliate&utm_medium=SOFTSYSQ8PUA&utm_content=melhor-seguro&utm_term=YouTube&affiliate_id=c17389519135266-989d89-09b9e402&identifier=melhor-seguro

🔐 Seguro viagem com cobertura esportiva. Use o cupom VIAJARCORRENDO5 e garanta 5% de desconto.

https://www.segurospromo.com.br/?utm_medium=afiliado&pcrid=57&utm_source=outro&cupom=VIAJARCORRENDO5&pcrtt=YouTube

✈️ Compre sua passagem aérea

https://www.comprarviagem.com.br/viajarcorrendo/home

🛒 Veja produtos úteis para corredores e viajanteshttps://collshp.com/viajarcorrendo

#jacarepagua #viajarcorrendo #freguesiadejpa

Como proteger fotos impressas e Dia da Fotografia

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o décimo segundo episódio do podcast Viajar correndo. Como hoje é comemorado o Dia Nacional da Fotografia e o Dia do Fotógrafo, vamos falar sobre como proteger fotos impressas. Ou então, como plastificar fotos impressas para evitar que eles se danifiquem?

Primeiro vou falar sobre como proteger fotos em murais. 

E depois sobre fotos impressas em álbuns. 

Em seguida, vamos falar um pouco sobre a história da fotografia e o porquê de dia 8 de janeiro ser o Dia Nacional da Fotografia e o Dia do Fotógrafo, além de explicar por que dia 19 de agosto é considerado o Dia Mundial da Fotografia. Vamos começar?

Minutagem do podcast para você ir certeiro onde quer ouvir (mas poxa... Faz um esforço... Escuta tudo!)...

00:00 Introdução

01:32 Como proteger fotos em murais?

02:36 Como plastificar fotos?

04:30 História da Fotografia

04:40 O que é fotografia?

04:56 Quando foi feita a primeiar fotografia?

05:16 O que é o Daguerriótipo?

05:48 Por que o Dia Nacional da Fotografia e o Dia do Fotógrafo são comemorados dia 8 de janeiro?

05:52 Por que se comemora em dois dias o Dia da Fotografia?

06:23 Quando é do Dia Mundial da Fotografia? (Por que o Dia Mundial da Fotografia é dia 19 de agosto?)

E você? Costuma imprimir fotos em papel e exibi-las pela casa e pelo local de trabalho (quando é possível)? O que achou das ideias para preservá-las???? Conte aqui nos comentários!!!!

No Viajar correndo há um post sobre como proteger as fotos e lá você consegue ver as imagens de tudo o que falei aqui. Também temos um vídeo explicativo no YouTube. Vou deixar os links para o post e para o vídeo aqui na descrição do podcast.

🔖 Como proteger fotos impressas? De uma maneira bem fácil. 

🎞️ Como proteger fotos impressas?

Aproveite para se inscrever no nosso canal do YouTube.

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

Este foi o décimo segundo episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje ficamos por aqui! Até o próximo episódio do Podcast Viajar correndo na sexta-feira que vem.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina Belo

Feliz ano novo... Uma mensagem de ano novo do Viajar correndo

Este podcast de ano novo veio para desejar que 2021 seja excelente para você e também para ajudar a despertar aqueles que ainda não “acordaram” ou que ainda não se deram conta das mil e uma oportunidades que estão aí, disponíveis para que todos possam fazer de sua vida um verdadeiro paraíso na Terra.

É só ter uma mudança de percepção para começar a ver os sinais... Pense nisso!

Uma última citação do livro Mais Esperto que o Diabo de Napoleon Hill é:

“Lembre-se de que a hora mais escura é a que antecede a aurora!”

Então, estejamos prontos para um novo ciclo que se inicia, sabendo que tudo passa e que sempre há alguma oportunidade no que pensamos ser algo muito ruim. É só estar disposto a ver.

✈️🏃Aproveite para visitar o Viajar correndo neste novo ano. Estamos em www.viajarcorrendo.com.br.

✈️🏃Também aproveite para se inscrever no nosso canal do YouTube.

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest e Twitter .

Hoje ficamos por aqui! Até o próximo Podcast Viajar correndo na sexta-feira que vem.

Um super beijo e feliz ano novo!

Dia do Atleta: por que no dia 21 de dezembro é comemorado o Dia do Atleta?

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso décimo episódio, vamos falar sobre o Dia do Atleta. Dia 21 de dezembro é comemorado o Dia do Atleta. Mas, por que essa data foi escolhida? Quem são os atletas que merecem parabéns nesse dia? Confira no podcast.

A data 21 de dezembro foi instituída como Dia do Atleta pelo ex presidente Jânio Quadros em 1961 para homenagear as pessoas que praticam esportes, seja por hobby, para manter uma boa qualidade de vida ou até mesmo profissionalmente.

Links que falei durante o podcast:

Por que dia 7 de agosto é Dia do Maratonista?

Por que dia 9 de março é o Dia do Corredor de Rua?

Por que dia 9 de outubro é Dia do Atletismo? 

Dia do Atletismo, o dia em homenagem ao esporte-base.

E você? Sabia que dia 21 de dezembro é o Dia do Atleta? Conte aqui nos comentários.

Este foi o décimo episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.

Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. Vou deixar o link aqui na descrição do podcast.

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Todos os links também estão na descrição deste podcast.

Agora, também dá para ouvir o podcast Viajar correndo no YouTube. Então, se você preferir, pode nos acompanhar por lá!

Um super beijo e até a próxima!

Como cuidar dos cabelos e evitar os danos provocados pela corrida

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso nono episódio, vamos falar sobre como cuidar dos cabelos e evitar os danos provocados pela corrida. E temos uma convidada!!! É a Ana Penzin, do site Ana Penzin.

A Ana contou um pouco sobre sua trajetória e como foi "parar" no mundo dos blogs.

Em seguida, ela explicou quais os cuidados que devemos ter antes, durante e depois da corrida para que nossos cabelos fiquem sempre muito saudáveis, mesmo sendo submetidos ao Sol, ao suor, ao cloro e a outras agressões proporcionadas pelas corridas.

Como o podcast está bem grande, vou colocar a minutagem aqui para facilitar sua vida na hora de escutar:

00:00 Introdução;

01:03 Apresentação sobre a Ana Penzin;

03:00 Como surgiu a relação da Ana Penzin com o blog (que era o Blog da Ana no início);

08:31 Por que agora o nome mudou para Ana Penzin?

10:38 Quais os danos para os cabelos que a corrida pode trazer?

11:25 Como minimizar os efeitos  nocivos da corrida nos cabelos?

11:40 O que fazer antes da corrida?

13:20 O que fazer durante a corrida?

14:50 Como prender o cabelo para não arrebentar?

15:55 O que fazer depois da corrida?

16:50 O que fazer quando o cabelo é oleoso?

17:30 Qual o melhor óleo para o cabelo? Pode usar o óleo de côco no cabelo?

20:56 O que fazer quando o cabelo é seco?

21:00 Xampu seco é bom para o cabelo?

22:48 Importância do cronograma capilar;

24:20 Como lavar o cabelo adequadamente?

26:54 Como desembaraçar os cabelos?

27:20 É melhor correr de boné ou viseira?

28:10 É interessante lavar cabelo com xampu sem sal?

30:43 Despedida.

Post sobre Cronograma Capilar que citamos durante o podcast: CRONOGRAMA CAPILAR: o que é, como fazer, etc!

Visite o site Ana Penzin.

Siga a Ana Penzin no Instagram.

Inscreva-se no canal da Ana Penzin no YouTube.

Muito obrigada a você que participou da nossa conversa de hoje. 

Este foi o nono episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante sobre viagens para participar de corridas!

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

Um super beijo e até lá!

Carolina

Corrida de Montanha, Corrida de Trilha, Cross Country e o Dia Internacional da Montanha

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso oitavo episódio, vamos falar sobre corridas de montanha. Dia 11 de dezembro é o Dia Internacional da Montanha. Muitos corredores têm uma relação com ela e como há muita confusão com os termos usados nas corridas que envolvem o mundo natural, este podcast busca também explicar esses termos. 

Tem diferença entre Corrida de Montanha, Corrida de Trilha e Cross Country?

Sim, tem diferença. Como todos esses tipos de corridas praticados no campo, fora do asfalto, muitas vezes, as pessoas confundem os termos e acabam empregando como se todos fossem sinônimos. Mas não é...

O Cross Country é a versão natural dos eventos de longa distância que acontecem na pista.

São as corridas realizadas em terrenos não pavimentados, como grama, cascalho ou terra batida e, às vezes, trilhas cobertas.

Dependendo da distância da prova, os atletas normalmente correm uma certa quantidade de voltas. Essas voltas podem medir entre 1500 e 2000 metros.

Segundo a International Trail Running Association (ITRA), trail running é uma corrida em ambiente natural por caminhos, trilhas, montanhas, florestas, planícies, praias e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas (que não devem exceder 20% do percurso).

Segundo a International Association of Athletics Federations (IAAF), corridas de montanha são aquelas realizadas fora do asfalto e que envolvem um número considerável de subidas ou subidas/descidas.

E Por que dia 11 de dezembro é o Dia Internacional da Montanha?

O dia 11 de dezembro é considerado o Dia Internacional da Montanha. Ele foi criado em 2003 pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) para que pessoas e entidades realizem ações e planejem um futuro sustentável para as montanhas.

Não há um motivo direto para a escolha da data. Como a destruição e a degradação paisagística das montanhas têm aumentado, havia a necessidade de criar uma data para a conscientização.

O tema para o Dia Internacional da Montanha em 2020 é “A Biodiversidade da Montanha”.

As montanhas, por conta de sua topografia única, zonas climáticas comprimidas e isolamento, criaram as condições para um amplo espectro de formas de vida.

A biodiversidade abrange uma variedade de ecossistemas, espécies e recursos genéticos, e as montanhas têm muitas variedades endêmicas.

A ONU aconselha a não ignorar a importância da preservação das montanhas, porque pode constituir um grave problema para a humanidade. Além de toda biodiversidade, é nas montanhas que estão as nascentes de água doce, uma fonte vital.

Este foi o oitavo episódio do podcast Viajar correndo. 

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

✈️🏃 Para ler o post onde todas as informações que foram faladas no podcast Viajar correndo e mais alguns detalhes também estão disponíveis, confira: Corrida de Montanha, Corrida de Trilha e Cross Country... Qual a diferença entre elas?

Hoje ficamos por aqui!  Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até o próximo podcast.

Carolina Belo

Perrengues de viagem: você já passou por algum? Parte 2

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso sétimo episódio, vamos falar sobre perrengues de viagem. Você já passou por algum? Aqui já vivenciamos vários perrengues de viagem, mas vejo todos eles como aprendizado. Vamos conferir?

Para começar, o que são perrengues de viagem?

A expressão "passar perrengue" é muito utilizada para expressar uma situação de dificuldade.

Então, os perrengues de viagem são situações em que a gente não contava com elas, mesmo com todo um planejamento.

Já passei por váááários perrengues de viagem. Algumas situações foram até engraçadas. Já outras, nem tanto assim… Já dormi em aeroporto e em rodoviária… Reservei um hostel que dizia ser o melhor da Eslovênia e ele era imundo… Tive muitos problemas com banheiros (por vários motivos)… Ônibus que quase vira na estrada, entre outros…

Escute o podcast e confira alguns perrengues de viagens agora...

🎞️ Os vídeos de perrengues de viagem no Canal do Viajar correndo são: Perrengues de Viagem - Pé inchado na Turquia e Coisas estranhas em viagem - banheiro em Amsterdam (perrengues de viagem).

🎧 E o podcast do Todo Mundo Corre com a história do banheiro de Versailles é o TMCast 09 Viajar correndo na prova Paris-Versailles.

Este foi o sétimo episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante sobre viagens para participar de corridas!

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

Um super beijo e até lá!

Carolina

Perrengues de viagem: você já passou por algum? Parte 1

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso sexto episódio, vamos falar sobre perrengues de viagem. Você já passou por algum? Aqui já vivenciamos vários perrengues de viagem, mas vejo todos eles como aprendizado. Vamos conferir?

Para começar, o que são perrengues de viagem?

A expressão "passar perrengue" é muito utilizada para expressar uma situação de dificuldade.

Então, os perrengues de viagem são situações em que a gente não contava com elas, mesmo com todo um planejamento.

Já passei por váááários perrengues de viagem. Algumas situações foram até engraçadas. Já outras, nem tanto assim… Já dormi em aeroporto e em rodoviária… Reservei um hostel que dizia ser o melhor da Eslovênia e ele era imundo… Tive muitos problemas com banheiros (por vários motivos)… Ônibus que quase vira na estrada, entre outros…

Escute o podcast e confira alguns perrengues de viagens agora...

🔖O post do blog que falei que tinha as fotos do fantasma verde limão é Chile: Santiago e San Pedro do Atacama.

🎞️ Os vídeos de perrengues de viagem no Canal do Viajar correndo são: Perrengues de Viagem - Pé inchado na Turquia e Coisas estranhas em viagem - banheiro em Amsterdam (perrengues de viagem).

Este foi o sexto episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com  Perrengues de Viagem - Parte 2.

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

Hoje ficamos por aqui!Um super beijo e até lá!

Carolina