Vida Simples & outras coisas

By Bruna Matos

Sou a Bruna e nesse podcast falo sobre diversos assuntos que, de alguma forma estão relacionados com o desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e na busca por aquilo que realmente importa.... more

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Vida Simples & outras coisas episodes:

May 28, 2021 #53 - Abrace sua nova versão
A gente está se transformando diariamente e por isso é importante aceitar a nossa versão de hoje e deixar ir aquela que não faz mais sentido.

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10min
May 20, 2021 #52 - Como se manter motivado?
Será que é possível se manter sempre motivada? E quando a gente tá desanimada, o que pode resgatar a nossa motivação?
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12min
May 13, 2021 #51 - Autocuidado - com Flávia Saldanha
Reservar um tempo para cuidar de nós mesmas tem sido essencial nesse momento. Mas o autocuidado vai além: ele também envolve, muitas vezes, fazer coisas que nos tiram da zona de conforto mas que são importantes para a nossa saúde física, mental e emocional.
No episódio de hoje convidei a psicóloga Flávia Saldanha para conversar sobre esse assunto.
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52min
April 29, 2021 #50 - Quando é hora de pedir ajuda
A gente não tem que dar conta de tudo e nem vai conseguir fazer isso, mas nem sempre é fácil pedir ajuda.

Pesquisa SOF
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9min
April 23, 2021 #49 - Garimpando alegrias no dia a dia
Nos últimos tempos todos nós temos feito o exercício de garimpar alegrias em meio a tantas coisas ruins acontecendo.
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13min
April 15, 2021 #48 - Bora pedalar!
Tem gente que pedala pra se locomover, pra relaxar, pra se exercitar..... O que eu sei é que pedalar faz um bem danado e que minha vida se tornou ainda melhor depois que comecei a pedalar.
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Participantes do Episódio:
Elder (sem redes sociais)
@fernandajardimcastro
@marcelornaldi
@pri_mtb
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Vídeo caminho da fé
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26min
April 08, 2021 #47 - Não adianta negar
A gente pode até tentar negar uma emoção e um sentimento, mas isso não faz com que ele deixe de existir. Na verdade eles ficam ali, no nosso peito, prestes a dar as caras quando a gente menos espera.
Link do curso
Link do Bolo de Maracujá
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8min
April 01, 2021 #46 - On-line pra mim
Com a quantidade de conteúdo sendo criada e compartilhada 24hs por dia não tem cabeça que aguente. Tá todo mundo exausto e mais do que nunca é tempo da gente reduzir a velocidade, escolher melhor o que acompanha nas redes e nos reconectarmos com nós mesmos e o nosso ritmo.

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Participantes do episódio:
@veggeafins
@tofucomcebolinha
@luubasaglia
@thaissacmr
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23min
March 25, 2021 #45 - Os animais nas nossas vidas
Você tem ou teve um animalzinho de estimação e sente que a presença dele transformou a sua vida? Hoje vou compartilhar a história dos animais que cruzaram o meu caminho e também recebi depoimentos de ouvintes do podcast que compartilharam as transformações e alegrias que os animais trouxeram para suas vidas.
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Participantes do episódio:
@paulinha.oca
@marianamendes.yoga
@maisa_alm
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34min
March 18, 2021 #44 - O tempo das coisas
Compreender que existem tempos diferentes: o tempo cronológico e o tempo da natureza, pode nos ajudar a pensar outras formas de enxergar a vida.
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12min

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