Loslassen dauert länger als Anspannen. Wir sind gewohnt, Dinge festzuhalten und mit dem Loslassen Unsicherheit zu verbinden.

Warum Loslassen ein Prozess ist, der langsam und sanft sein darf, was die Natur uns dazu aufzeigt und wie du dich in diesen Prozess hineinentspannen kannst, erfährst du in dieser Folge. 

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Es könnte so einfach sein... Aber irgendwie kommst du einfach nicht ins "machen.!" Schon seit einiger Zeit schiebst du auf, was du eigentlich tun willst und siehst dir selbst immer mal wieder erstaunt dabei zu, schaffst es aber nicht das zu ändern!? 

Dann habe ich hier jeweils 5 Tipps, do´s and dont´s, für dich um deinen shit done zu kriegen.

Ich freu mich, wenn du davon was für dich mitnehmen kannst und wünsch dir alles Liebe und viel Humor dir selbst gegenüber. 

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Enttäuschungen gehören zum Leben dazu. Sie können unterschiedlich groß ausfallen, je nachdem wie hoch unsere Erwartungen in eine Sache, einen Menschen oder uns selbst waren.

In dieser Folge berichte ich über eine große Enttäuschung, von der ich mich lösen durfte und mich dadurch ein Stück weit näher Selbst erkennen konnte. Wir selbst sind verantwortlich für unsere Enttäuschungen und wenn wir hinsehen, vertsecken sich dahinter wertvolle Lehren und Geschenke für uns. Sie sind wie Haltestellen in unserem Leben, die uns die Möglichkeit zum Umsteigen bieten.

Das Ende einer Täuschung schafft wieder Klarheit und Wahrheit, die uns wachsen lassen kann, wenn wir liebevoll hinsehen und fühlen.

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Entspannungssequenzen, integriert in den Alltag, fördern das Wohlbefinden und schaffen eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen.

Wie oft wir körperlich anspannen und uns damit Energie nehmen und wie wir das durch kleine Pausen erkennen und lösen können, erzähle ich in dieser Folge.

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* Wie wir durch Routinen unsere Bedürfnisse kennenlernen- und mit uns selbst in Verbindung kommen können.

* Wieso Routinen Spaß machen dürfen.

* Was mir persönlich an meiner Morgenroutine gefällt und wie ich sie gestalte.

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