Vielleichter

Hier sollte heute eigentlich eine ganz andere Folge stehen. Aber im Vorgespräch haben Cindy und Katja festgestellt, dass sie in den 30 Minuten diese Woche  lieber das Leben feiern wollen.

Wie es dazu kam, was den beiden bei dieser Einstellung hilft und wie wir unser Denken und Fühlen zu unserem Leben positiv einfärben können, hört ihr in der Folge über „das Leben feiern“.

Feierst du dein Leben? Wie sieht das für dich aus?

Teile deine Gedanken über folgende Links mit uns

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Diese Folge ist mal wieder eine ganz besondere, da Nicki zu Besuch ist. Nicki ist die Mutter eines Sohnes mit Dravetsyndrom, einer seltenen Form der Epilepsie, die häufig mit geistiger Behinderung einhergeht.

Wie ist sie mit der Diagnose umgegangen? Was bedeutet es für ihren Alltag, ein Kind zu haben, das sich mit 20 Jahren immer noch in der Benjamin Blümchen Phase befindet? Woher nimmt sie ihre Kraft? Und was hat das ganze mit Holland zu tun?

Diese und viele andere Fragen beantwortet Nicki in unserer heutigen Folge.

Wenn du noch Fragen hast, kannst du sie gerne über Folgende Kanäle stellen. Cindy und Katja leiten sie dann gerne an Nicki weiter.

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https://www.liebenswert-anders.de/willkommen-in-holland/

„Habe keine Angst vor der Perfektion. Du wirst sie nie erreichen. (Salvador Dali)

Genau so ist es, perfekt ist niemand, Perfektion zu erreichen ein ziemlich hoffnungsloses Unterfangen. Warum wir trotzdem in mancherlei Hinsicht perfektionistisch sind, was daran gut oder auch schlecht sein kann und wie wir lernen, entspannter mit uns umzugehen, diskutieren Cindy und Katja in der heutigen Folge.

Die Folge wurde bei Instagram live aufgenommen. Vielleicht hast du Lust, auch jetzt im Nachhinein noch deine Gedanken zum Thema zu teilen? Dann kannst du das hier tun:

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Hast du auch Menschen in deinem Leben, die dich erschöpfen? Bei denen du immer das Gefühl hast, eine Rolle spielen zu müssen? Bei denen du nicht offen sein kannst? Die immer nur nehmen? Bei denen du dich ausgenutzt oder unsichtbar fühlst? Von denen du dich provoziert fühlst? Dann gibt es vermutlich auch in deinem Leben Energieräuber.

Wie wir damit umgehen können und ob Beziehungsabbrüche das einzige Mittel sind, um sich selbst zu schützen, diskutieren Cindy und Katja in dieser Folge.

Wir sind ganz gespannt auf deine Erfahrungen mit solchen Menschen. Teile sie gerne mit uns:

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Die Liebe zum Sport haben Katja und Cindy gemeinsam. Das war aber nicht immer so. Katja war das eine Kind, das im Sportunterricht immer als letztes ins Team gewählt wurde.

Warum und wie sich da geändert hat, welche Gründe es geben kann, es überhaupt einmal mit Sport zu versuchen und wie man aus der Lust an Sport eine Gewohnheit machen kann, besprechen die beiden in der heutigen Folge.

Wie stehst du zu Sport? Hast du eine Sportart gefunden, die du gerne machst? Was sind deine Gründe, um Sport auszuüben?

Diskutiere mit:

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Ein schönes Haus, ein tolles Auto, aufregende Reisen, moderne Klamotten, neueste Technik - viele Menschen in Deutschland können sich diesen Luxus (zumindest teilweise) leisten und sicherlich auch genießen. Aber ist das der Luxus, auf den es ankommt? Oder gibt es noch andere Begriffe, die wir mit Luxus verbinden? Die uns viel wichtiger und vielleicht manchmal gar nicht bewusst sind? 

Cindy und Katja hinterfragen in der aktuellen Folge ihren eigenen Anspruch an Luxus und schauen sich nach dem um, was wirklich zählt.

Diskutiere gerne mit

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Wäschewaschen, bügeln, staubwischen, putzen, Spülmaschine einräumen, aufräumen, staubsaugen …. und dann kannst du wieder vorne anfangen, obwohl nichts davon so richtig Spaß macht. 

Haushalt ist auch für Katja und Cindy ein Dauerthema. Welcher Tipps und Tricks sie sich bedienen, um alles ein wenig erträglicher zu machen, hörst du in der heutigen Folge.

Wie sieht es bei dir aus? Machst du deine Aufgaben im Haushalt gerne? Oder hast du vielleicht Aufgaben abgegeben? Was sind deine Tipps, damit das alles etwas leichter wird?

In dieser Folge dreht sich alles um die Liebe. Anlässlich eines besonderen Hochzeitstages sprechen Cindy und Katja über ihre großen Lieben und warum die erste große Liebe sich aus heutiger Sicht ganz anders darstellt als in ihrer Jugend.

Was habt ihr für Gedanken zum Thema? Habt ihr eure große Liebe schon kennengelernt? Oder glaubt ihr vielleicht gar nicht daran? 

Wir alle haben und brauchen Glaubenssätze; Annahmen und Lebensregeln, die uns Stabilität und Ordnung geben und es für unser Gehirn im alltägliche Chaos etwas einfacher machen.

Aber wie gehen wir mit den erlernten Glaubenssätzen um, die uns offenkundig nicht gut tun? Wie spüren wir genau diese auf und verändern sie? Können wir es schaffen, negative Glaubenssätze in positive Affirmationen umzuwandeln?

Gemeinsam mit dir machen Cindy und Katja sich in dieser Folge auf die Suche nach Antworten auf diese Fragen. Wenn du magst, kannst du dir diese Folge sogar anschauen, denn sie wurde bei IGTV aufgenommen und auf dem vielleichter_podcast Account gespeichert.

Schau rein und diskutiere mit.

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Bodyimage oder die Wahrnehmung von und Sicht auf den eigenen Körper, deckt sich bei vielen Frauen nicht mit der Realität und dem, wie ihre Mitmenschen sie wahrnehmen. So sieht auch Katja immer wieder nur ihre vermeintlichen Makel, wenn sie in den Spiegel sieht. Warum ist das so? Was können wir alle tun, um diese Fixierung auf die eigenen körperlichen “Unperfektheiten” zu überwinden ? Kann man so einfach eine Bodypositivity erlangen?

Das und vieles mehr ist der Diskussionsstoff der heutigen Folge.

Wie sieht’s bei dir aus? Kannst du deinen Körper lieben, so wie er ist? Oder stolperst du über die gleichen Schwierigkeiten wie Katja und Cindy?

Dann diskutiere mit über folgende Kanäle:

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