Unglaublich, dass es jetzt schon ein Jahr her ist, dass wir über unseren Schatten gesprungen sind und einfach unsere 1. Podcastfolge hochgeladen haben.

Heute, in unserer 50. Folge und nach 2379 Downloads alleine auf Spotify, sprechen wir über unsere Lieblingsfolgen, unsere Gäste und natürlich unsere Erfahrungen.

Ein großes Danke geht raus an dich. Wir freuen uns, dass wir dir hier ein paar gute Impulse mitgeben dürfen.

Und wir sind auch ein kleines bisschen stolz auf unser Baby ♥

Wir sind sehr dankbar, dass eine weitere tolle Frau bereit ist, ihre Geschichte mit uns und euch zu teilen.

Diana (https://www.instagram.com/balsamfuerdich/) musste irgendwann feststellen, dass ihr ex Partner ein Doppelleben führte. Wie sie ihren Weg aus dieser toxischen Beziehung fand, wie diese Erfahrung ihr Leben verändert hat, wie sie lernte loszulassen und wie sie heute anderen Menschen hilft, Beziehungen zu Narzist:innen zu verarbeiten, könnt ihr in dieser Folge erfahren.

Vielen Dank für deine Offenheit und Transparenz, Diana!

Eure Gedanken und Fragen zum Thema, könnt ihr hier loswerden:

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Möchtest du mehr über Dianas Arbeit erfahren oder interessierst dich für ein Coaching:

https://www.balsamfuerdich.de/

Wir sind beide seit ca. 30 Jahren in einer Paarbeziehung mit unseren Männern – und beide immer noch glücklich.

Gibt es dazu ein Geheimnis? Was sind die Tipps und Tricks, die eine Beziehung auch nach all diesen Jahren glücklich und erfüllend sein lassen? Gemeinsam brainstormen wir in der heutigen Folge alles, was uns hilft, auch nach der langen Zeit mit unseren Männern noch glücklich zu sein.

Du siehst an der Länge der Folge,  dass uns jede Menge zu dem Thema einfällt – wir hätten noch viel länger reden können. Wie es ausgerechnet 16 ½ Tipps wurden, wissen wir auch nicht so genau – es wären mehr geworden, wenn wir nicht noch mehr hätten überziehen wollen.

Hör doch mal rein in das, was uns wichtige Werte und Verhaltensweisen in einer Beziehung halten. Natürlich sind unsere Tipps ohne Anspruch auf Vollständigkeit und in dem Wissen, dass Beziehungen, Liebe und Glück sich für jede und jeden anders anfühlen und gestalten. Wir freuen uns daher heute besonders auf deine Gedanken und Ergänzungen zum Thema.

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Disziplin hört sich so anstrengend, kontrollierend und einengend an, oder? Leider geht es manchmal nicht ganz ohne. Katja zum Beispiel ist sich sicher, dass sie ohne Disziplin nicht jeden Morgen rechtzeitig aufstehen würde. Wo Disziplin uns helfen kann, wo sie uns aber auch behindert oder lähmt, das diskutieren wir in der heutigen Folge. Wir überlegen, wie wir Disziplin üben, sie aber auch in den richtigen Momenten einfach mal vergessen können, so dass noch genügend Raum für Spaß und Spontanität bleibt.

Bist du diszipliniert? Oder gar nicht? Was sind deine Tipps und Tricks bei dem Thema?

Geh doch gerne in einen ausführlicheren Austausch mit uns – bei Instagram ist das möglich. Wir freuen uns über deine Nachrichten und Kommentare.

Gibst du „Masken“ in eine Internetsuchmaschine ein, erscheinen viele Artikel zu medizinischen Masken, FFP2 Masken und ähnlichem.

Obwohl es durchaus Parallelen gibt, sind in der heutigen Folge nicht derartige Masken gemeint. Vielmehr überlegen wir, ob, wie, warum und wann wir uns verstellen und unserem Wesen, unserem Charakter eine Maske überziehen, die uns gerade passender erscheint.

Können wir überhaupt ohne solche Maskierungen durchs Leben gehen, immer echt sein, immer 100%tig wir selbst? Können und wollen wir solche Masken abziehen? Helfen sie uns oder hindern sie uns?

Dies und vieles mehr überlegen und betrachten wir – ganz echt und unmaskiert – in dieser Folge.

Wir freuen uns, wenn du unsere Gedanken zum Thema mit uns teilen magst.

Total unterschiedliche Gefühle, die zeitgleich oder schnell abwechselnd in dir toben, ein totales Durcheinander und richtiggehend anstrengend - ein Gefühlschaos.

Aber warum empfinden wir manchmal so ein Chaos? Wie gehen wir damit um? Was will uns ein Gefühlschaos sagen? Ist es vielleicht sogar gut, mal chaotische Gefühle zu haben?

Dies alles und viel mehr besprechen wir in der heutigen Folge.

Deine Erfahrungen zum Thema kannst du uns hier mitteilen:

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Du möchtest in einen intensiveren Austausch mit uns treten? Dann folge uns doch gerne auf Instagram:

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Kennt ihr es, dass ihr so lange über das Verhalten anderer Menschen nachdenkt, dass ihr schlussendlich euer eigenes Verhalten hinterfragt und völlig verunsichert seid?

Katja und Cindy kennen diese Gedankenspirale beide gut. Aber warum interpretieren  und analysieren wir so viel? Wie können wir es vermeiden, das zu tun und uns damit selbst zu verunsichern? Und was machen wir, wenn wir uns mal wieder dabei ertappen? 

Diese und andere Aspekte zum Thema beleuchten wir in dieser Folge.

Lässt du dich schnell verunsichern? Was sind deine Gedanken zum Thema? Wir freuen uns auf deinen Input. 

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Hast du das neue Jahr auch mit guten Vorsätzen gestartet? Und wenn ja, hältst du sie noch ein?

Katja und Cindy diskutieren in dieser Folge, ob gute Vorsätze zum neuen Jahr eine gute Idee sind, wie man es schaffen könnte, diese auch ein- und durchzuhalten und welche Vorsätze man am besten schnell wieder loswerden sollte. Außerdem spielt auch die berühmt-berüchtigte Tante Erna mal wieder eine Rolle.

Wenn du Interesse hast, hör doch gerne rein in unsere erste Folge im neuen Jahr.

Außerdem freuen wir uns, wenn du uns deine Gedanken da lässt. Vielleicht hast du noch Tipps zum Thema?

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Hast du schon ganz ungeduldig auf diese Folge gewartet? Dann bist du vielleicht eher ein ungeduldiger Typ? Während Cindy schon eine Menge Geduld geübt hat, möchte Katja dazu noch eine Menge lernen. Gemeinsam diskutieren die beiden, ob Geduld uns immer gut tut und wie man sich in Geduld üben kann.

Wie sieht das bei dir aus?

Wir warten ganz ungeduldig auf deine Ansichten und Gedanken zum Thema:

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Suchst du noch eine schöne Geschenkidee? Oder ein Buch, dass du an Weihnachten selbst lesen möchtest? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.

Cindy und Katja stellen Bücher vor, die Ihnen besonders am Herzen liegen. Vielleicht ist was für dich dabei? 

Was sind deine besonderen Bücher? Wir freuen uns über mehr Leseempfehlungen. 

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Das Leben ist schrecklich schön:

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Alles von Kerstin Gier:

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