Vielleichter

Vielleichter

By Cindy und KatjaLeisure
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Vielleichter episodes

  • Lass uns reden...über Spontanität

    Bist du spontan? Oder magst du es lieber, wenn alles durchgeplant ist und du genau weißt, was als nächstes passiert? Und Ist das überhaupt möglich?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, ob Spontanität und Struktur Gegensätze sind oder sich vielleicht sogar ergänzen.

    Welche Möglichkeiten eröffnet uns Spontanität und wo steht sie uns vielleicht auch mal im Weg?

    Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken dazu mit uns teilst

    https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/

    34 min
  • Lass uns reden...über Sensibilität

    „Stell dich nicht so an!“ „Du bist aber auch immer so empfindlich!“

    Hast du solche oder ähnliche Sätze auch schon mal gehört? Dann hast du wahrscheinlich eine sensible Seite.

    Wir sprechen in dieser Folge über unsere sensiblen Facetten, wann Sensibilität gut ist und ab wann oder warum zu viel Einfühlungsvermögen und Empfindsamkeit auch hinderlich oder sogar schmerzhaft sein kann.

     

    Denkst du, du bist sensibel? Welche Erfahrungen hast du mit deiner Sensibilität gemacht?

     

    Gerne kannst du uns deine Gedanken zum Thema hier teilen:

    https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/

    34 min
  • Lass uns reden ...über Dankbarkeit

    Anhänger aller Weltreligionen, Atheisten und Wissenschaftler sind sich einig: Dankbarkeit ist immens wichtig. Dankbarkeit macht glücklich, verbessert Beziehungen, verbesserten deinen Schlaf, stärkt dein Herz und deine Gesundheit und vieles mehr.

    Dabei hat Dankbarkeit als Grundhaltung gar nichts mit den objektiven äußeren Bedingungen zu tun. Gerade in den schwierigen Zeiten hilft dir eine dankbare Einstellung nicht zu verzweifeln.
    Gemeinsam besprechen wir, wofür wir dankbar sind und wie wir unseren “Dankbarkeitsmuskel” trainieren können.

    Wofür bist du dankbar? Oder kannst du mit dem Thema gerade nicht so viel anfangen?
    Lass uns gerne an deinen Gedanken teilhaben:

    https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/


    31 min
  • Lass uns reden ... über Gelassenheit

    Regst du dich schnell auf, lässt du dich häufig stressen, kochen deine Emotionen unvermittelt über? Oder kann dich so schnell nichts aus der Ruhe bringen, kannst du äußeren Einflüssen meist mit Gleichmut begegnen?

    Die meisten von uns haben irgendwelche mentalen oder emotionalen Allergieauslöser, die es mal mehr mal weniger häufig schaffen uns aus dem Gleichgewicht zu bringen.
    Aber: Gelassenheit kann man lernen. Wir überlegen in dieser Folge, welche kleinen und größeren Schritte uns diesem Ziel näher bringen.

    Hast du auch Ideen, wie man Gelassenheit einüben kann?
    Dann teile sie mit uns:

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    34 min
  • Lass uns reden ... Carolas Geschichte Teil 2

    Dies ist die 2. Folge über Carolas (https://www.instagram.com/carolaschoenherr_/) Geschichte.

    In der Folge der letzten Woche hat sie uns erzählt, wie lange es gedauert hat, bis ihre Endometriose diagnostiziert und behandelt wurde. Offen und bewegend hat sie von ihren Fehlgeburten berichtet. Die letzte Folge endete mitten in der Schwangerschaft mit dem 2. Kind.

    Heute erzählt sie, wie die Endometriose sie auch nach der Schwangerschaft gequält hat, wie sie die Endometriose besiegen konnte und wie sich schlussendlich durch ihre Leidensgeschichte ein völlig neuer Lebensweg für sie aufgetan hat.

    Wir danken Carola noch einmal ausdrücklich für ihre Offenheit und die Bereitschaft, uns und euch an ihrer Geschichte teilhaben zu lassen.

     

    Hast du vielleicht etwas ähnliches erlebt? Oder noch Fragen zum Thema Endometriose und Kinderwunsch? Dann kannst du uns oder Carola hier erreichen:

     https://www.liebedeineoele.de/

    https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/

    34 min
  • Lass uns reden...über Carolas Geschichte

    Wir dürfen in dieser Folge wieder einen wundervollen Gast begrüßen. Carola https://www.instagram.com/carolaschoenherr_/ hat sich bereit erklärt, mit uns über ihre Geschichte zu reden.

    Nach einigen Fehlgeburten wurde bei ihr eine Endometriose diagnostiziert. Ihre Geschichte und ihr Weg ist so interessant und bewegend, dass wir insgesamt knapp eine Stunde mit ihr gequatscht haben. Daher haben wir uns entschieden, etwas zu machen, was wir so noch nicht ausprobiert haben – wir haben aus dem Gespräch 2 Folgen gemacht.

    Seid gespannt auf das, was Carola erlebt hat und so mitreißend erzählt.

     

    Hast du Erfahrungen mit Endometriose? Hast du Interesse dich mit uns oder mit Carola auszutauschen?

    Dann melde dich gerne hier:

    https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/

    https://www.liebedeineoele.de/

    https://www.facebook.com/liebedeineoele/?ref=nf&hcref=ARQB1DaVKO4JaewImVDQLvX9O3RiKZZajlHpo7aghOtNlyUkht4xwRxqFMWQgGuiTw

    29 min
  • Lass uns reden...über Neid

    Hand aufs Herz: Warst du auch schon mal neidisch? Hast du auch schon mal ein Grummeln gespürt, weil irgendjemand besitzt, irgendeine Eigenschaft hat oder irgendwie aussieht, was du so nicht hast oder kannst? Für und, Cindy und Katja, gilt das auf jeden Fall. Wir beide haen ehrlich gesagt schon mal Neid und Missgunst gefühlt.  Aber eigentlich wollen wir alle ja gar nicht neidisch, missgünstig und eifersüchtig sein, oder?

    Also schauen wir uns in dieser Folge diese Emotionen mal genauer an. Wann empfinden wir Neid und warum? Wie können wir dagegen angehen Neid empfinden? Und hat Neid vielleicht sogar gute Seiten?

     

    Bist du schon mal neidisch? Und wie gehst du damit um? Wird dir mit Neid begegnet? Was sind deine Gedanken zum Thema?

     

    31 min
  • Lass uns reden...übers Älterwerden

    Auch wenn wir nicht wissen, wie alt wir mal werden, so werden wir doch alle älter. Und zwar in jeder Sekunde.

    Altern ist dabei nie symptomfrei. Bei kleinen Kindern bewerten wir die Entwicklungen, die mit dem Älterwerden einhergehen, als positiv. Irgendwann hört das auf. Wenn die ersten Falten und Wehwehchen auftreten, was bei uns 47 Jahren durchaus der Fall ist, dann ist es deutlich schwerer dem Ganzen etwas Gutes abzugewinnen.

    Trotzdem wollen wir genau das in dieser Folge tun. Mit einer Prise Selbstironie betrachten wir die nicht ganz so schönen Aspekte des Alterns, aber vor allem schauen wir auf die großartigen Entwicklungen und Facetten. Außerdem setzen wir uns damit auseinander, ob wir Angst vorm Alter haben und wie wir mit den Ungewissheiten, die dieses Thema mit sich bringt, umgehen.

     

    Was denkst du, ab wann ist man alt? Und fühlst du dich eigentlich schon alt? Wir hoffen, dass du deine Erfahrungen und Gedanken zum Thema hier mit uns teilst:

     

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    34 min
  • Lass uns reden...über Respekt

    Wir alle mögen es, wenn mit uns respektvoll umgangen wird. Gleichzeitig erleben wir - in sozialen Medien aber auch im Alltag-, dass Respektlosigkeit immer mehr zunimmt. In dieser Folge überlegen wir, woran das liegen könnte und wie jeder und jede einzelne gegensteuern kann. Außerdem diskutieren wir, ob man sich Respekt erst verdienen muss und wo es uns vielleicht mal an Respekt und Wertschätzung mangelt.

     

    Wir freuen uns auf deine respektvollen Gedanken zum Thema. Teile sie gerne über einen der folgenden Kanäle mit uns:

     https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/

    35 min
  • Lass uns reden...über jammern

    Der Begriff “jammern” hört sich sehr negativ an. Ein Jammerlappen möchte keiner sein, oder? Wir denken dann an Schwäche und Hilflosigkeit.

    Warum wir aber glauben, dass jammern trotzdem gut und wichtig sein kann, welche Funktionen es haben kann und ab wann es unangenehm oder unklug wird, das diskutieren wir in unserer Folge übers “Jammern”.

     

    Wie sieht’s bei dir aus? Jammerst du schon mal? Oder kannst du das nicht leiden?

     

    Diskutiere mit

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    34 min

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