Endlich haben wir mal wieder einen Gast. Leon, unser erster männlicher Gast, spricht total offen und hoch interessant mit uns über seine vegane Lebensweise. Vielen Dank, lieber Leon!

Da wir so viele Fragen hatten, hat das Gespräch länger als eine Stunde gedauert. Nächste Woche kommt der 2. Teil des Gespräches – darauf dürft ihr euch schon mal freuen.

Solltet ihr Fragen haben, leiten wir die gerne an Leon weiter. Außerdem sind wir interessiert an euren Gedanken und Erfahrungen mit dem Thema Veganismus. Lebst du vielleicht auch vegan? Oder denkst du drüber nach?

Wir freuen uns auf deine Rückmeldung unter folgenden Links:

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Du möchtest mehr über veganes Leben wissen:

https://www.instagram.com/niko_rittenau/

https://veganliebe.de/vegane-dokus-filme/

Dienstliche Termine und Fristen, Partys, Theaterkarten, Geburtstage, Arztbesuche – egal was es ist, manchmal kann ein voller Kalender Druck, Stress, Erschöpfung verursachen. Wir werden fehleranfällig, müde, manchmal unfair und ungehalten.

Was also tun? Wie können wir einem vollen Kalender begegnen und uns trotzdem gut fühlen? Welche Taktiken helfen uns, uns trotzdem zu erholen und gelassen zu bleiben?

In dieser Folge haben wir uns mal ein paar Strategien dazu überlegt. Hör doch gerne rein und erzähl und hier von deinem Umgang mit engen Terminen und vollen Kalendern:

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Lässt du dich auch schon mal von Sachen aus der Ruhe bringen, die du gar nicht beeinflussen kannst? Regst du dich auch schon mal unnötig auf? Machst du dir Sorgen über Dinge, die noch in ferner Zukunft liegen? Ärgerst du dich manchmal über Kleinigkeiten? Dann ist diese Folge genau richtig für dich – wir bemühen uns nämlich in unseren 30 Minuten um ein bisschen mehr Gleichgültigkeit. Gemeinsam beleuchten wir, was uns eigentlich alles ein bisschen egaler sein sollte und wie wir das hinkriegen können.

Hör doch mal rein und schreib uns, wie du die Folge findest und wie deine Tipps sind, um alles ein bisschen „egaler“ zu finden. Deine Meinung und deine Ideen sind uns dämlich nicht egal.

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Häufig erwischen uns Respektlosigkeit und Unhöflichkeit auf dem falschen Fuß. Dann fühlen wir uns getriggert, reagieren wütend und verletzt und denken noch lange an die Situation oder den auslösenden Menschen. Wir fragen uns in dieser Folge, warum das so ist. Wie können wir lernen, gesünder und souveräner zu reagieren? 

Wann ist dir das letzte mal wegen Respektlosigkeit oder Unhöflichkeit die Hutschnur geplatzt? Wie hast du reagiert? Kannst du gut gelassen bleiben? 

Wir freuen uns auf deine Anregungen hier:

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Wohl die meisten von uns verbinden 2022 erst mal mit Themen wie Krieg, Klimawandel, Energiekrise, Inflation und so weiter. Natürlich haben diese Gedanken und unsere Sorgen ihre Berechtigung. Schlimme, negative Meldungen prasselten auf uns ein, viele Veränderungen wurden im Alltag spürbar. Dennoch wollen wir uns in dieser Folge das vergangene Jahr ein wenig gnädiger anschauen. Was war gut? Was war vielleicht besser als in den Vorjahren? Was waren unsere Erfolge, Siege, unsere Highlights? 

Wie denkst du über das vergangene Jahr? Und was sind deine Hoffnungen und Träume für 2023? 

Teile deine Gedanken hier mit uns:

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Lass uns reden … über unsere Lieblingsfolgen 2022

Dies ist unsere 43. Folge in 2022. Grund genug, uns mal ein paar Folgen anzuschauen, die uns dieses Jahr besonders viel bedeutet haben. Vielleicht ist die ein oder andere dabei, die du (nochmals) hören möchtest? Hast du auch eine Lieblingsfolge vom Vielleichter Podcast? Welche sollten wir dringend noch mal anhören? 

Lass uns sprechen … über Serien

Gehts euch auch so, dass ihr in der Zeit rund um Weihnachten und Silvester gerne mal richtig faul seid? Und was bietet sich da besser an, als noch mal eine schöne Serie zu suchten? 

In dieser Folge stellen wir euch einen Teil unserer Lieblingsserien aus den verschiedensten Genres vor. Vielleicht ist was für dich dabei? 

Was sind deine absoluten Serienempfehlungen an uns? 

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Da sprechen wir in unserem Podcast ständig über die Kraft positiven Denkens und die Macht, die wir mit positiven Gedanken über unser Leben haben, und nun soll Positivität plötzlich toxisch sein?

Ja, leider kann sie das. Wie sich das äußert, was uns und anderen nicht guttut und was wir stattdessen sagen oder tun können, überlegen wir in dieser Folge.

Was ist dein Bullshit Bingo an toxisch positiven Sprüchen? Und wie reagierst du darauf? 

Lass uns gerne an deinen Gedanken teilhaben 

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Was bedeutet es eigentlich emotional intelligent zu sein und, was hat emotionale Intelligenz mit unserem Erfolg zu tun?

Diese Fragen und unsere Gedanken dazu teilen wir in dieser Podcastfolge mit euch.

Außerdem geben wir euch Werkzeuge an die Hand euren EQ zu trainieren.

Diese Fragen, sind eins davon:

Wann hast du dich heute sicher und geborgen gefühlt?

Wofür bist du heute dankbar?

Worauf warst du heute stolz?

Wo ist dir heute ein Wunder begegnet

Teile gerne deine Gedanken mit uns auf Instagram

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Wir alle haben sie - Macken, Spleens, Eigenheiten, Marotten.

Oft wollen wir aber eine so perfekte und glatte Fassade nach außen vermitteln, dass wir versuchen unsere Macken zu verstecken oder sie uns sogar peinlich sind. Wie schade, denn eigentlich machen sie uns doch auf liebenswerte Weise individuell.

Daher schauen wir uns in dieser Folge mal unsere Macken genauer an und überlegen, welche Funktion die haben könnten.

Wir freuen uns, wenn du deine Macken und Spleens mit uns teilst:

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