Vielleichter

• Mit Delfinen schwimmen

Das könnten Dinge sein, die auf deiner Bucket List (zu Deutsch Löffelchenliste) stehen. Dinge also, die du in deinem Leben noch erleben möchtest.

Aber wie gestaltet man seine ganz persönliche Liste? Oder ist es vielleicht gar keine gute Idee, sich eine solche anzulegen?

In der aktuellen Folge schauen wir uns dieses Thema mal genauer an.

Hast du eine Bucketlist? Und was steht drauf?

Achtung:

In den kommenden Wochen erscheinen unsere Folgen nur zweiwöchentlich. Mehr dazu erfährts du auf unserem Instagram Kanal.

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Du bist auf dem Weg nach Hause und auf den letzten Kilometern fängt deine Blase an zu drücken.

Und dann ... Stau

Nach 45 Minuten kommst du endlich zu Hause an, gehst auf direktem Weg ins Bad und dann

KLEINER GLÜCKSMOMENT ;-)

Unser Alltag ist mit vielen kleinen Glückmomenten gespickt, die oft so flüchtig vorbeiziehen, dass wir sie schnell übersehen, wenn wir nicht gut aufpassen.

Was sind deine kleinen Glücksmomente?

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"Nie hast du für mich Zeit"

"Immer denkst du nur an dich"

"Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann...

Solche oder ähnliche Sprüche hat sicher jeder von uns schon mal gehört oder auch benutzt. Warum tun wir dies und was lösen solche manipulativen Sprüche in aus? Wie finden wir den Weg raus aus dieser für beide Seiten ungesunden Kommunikation.

Antworten auf diese Fragen suchen wir in der aktuellen Folge.

Hört gerne rein und teilt eure Gedanken dazu mit uns auf Instagram

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Endlose Gedankenschleifen über unser eigenes Verhalten, über Aussagen Anderer, über Dinge die vielleicht in der Zukunft passieren könnten. Das kennt ihr auch, oder? Und obwohl wir genau wissen, dass grübeln zu nichts führt, da es sich meist um Dinge handelt die wir nicht, oder nicht mehr, beeinflussen können, können wir es einfach nicht lassen.

Warum ist das so? Wie können wir diesen Endlosschleifen entkommen?

Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in der heutigen Folge.

Lasst uns gerne an euren Gedanken zum Thema teilhaben.

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Grundsätzlich würden die meisten von uns wohl zustimmen, dass wir lästern so richtig doof, unfair und gemein finden, oder?

Warum begegnet es uns dann trotzdem täglich und warum passiert es uns selbst auch?

Hat lästern vielleicht auch positive Aspekte?

Über all das reden wir in dieser aktuellen Folge.

Wie immer interessiert uns auch deine Meinung dazu. Schreib uns gerne als Nachricht oder unter den aktuellen Post

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Überraschend chaotisch - so kann man die neue Folge ganz treffend beschreiben.

Es geht um biometrische Fotos, Puffreis und darum, um 5:30 Uhr geweckt zu werden.

Was das alles mit Überraschungen zu tun hat? 

Hört am besten selbst!

Wirst du gerne überrascht? Was ist dir heute überraschendes passiert?

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Kennst du das?

Eine Freundin erzählt den neuen netten Bekannten auf dem Sommerfest, wie du damals betrunken auf der Hochzeit in die Erdbeertorte gefallen bist.

Dein Partner wirft dir aus dem Nichts, scheinbar grundlose, einen nicht so netten Kommentar an den Kopf.

Oder ist dir das vielleicht auch schon mal passiert? Vielleicht ist es dir in dem Moment auch gar nicht bewusst gewesen.

Unsere Gedanken dazu hörst du in dieser Folge.

Wir würden uns sehr über eine ⭐ne Bewertung hier freuen.

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Du hast seit Tagen nichts von deiner Freundin gehört, würdest sie aber eigentlich gerne sehen, aber immer musst du dich melden.

Du hättest so gerne mal Blumen von deinem Partner, aber das soll er bitte selbst merken.

Kennst du diese Momente die dich eigentlich nur glückliche Lebenszeit kosten? In denen du dir aus Stolz selbst im Weg stehst?

An welchem Stellen wir beide das schon ganz gut im Griff haben und welche Tipps wir für Dich haben, erfährst du in der aktuellen Folge.

Und natürlich auch, wo wir noch daran arbeiten dürfen.

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Kennst du das: wir haben ein tolles Ziel (wollen es zum Beispiel schaffen 10 km zu laufen oder 3 kg abzunehmen) und starten hochmotiviert. Aber dann schleicht sich im Alltag unser Schweinehund wieder ein, die Motivation verpufft und das Ziel scheint unerreichbar.

In solchen Situationen sind gute Gewohnheiten der Weg zum Ziel. Wenn du das Laufen oder die gute Ernährung als feste Gewohnheit in deinem Leben etablierst, erreichst du deine Ziele auch dann, wenn dir die Motivation mal abhanden kommt. 

Wie wir es schaffen können, gute Gewohnheiten auf- und schlechte abzubauen, beleuchten wir in dieser Folge.

Was sind deine Erfahrungen zum Thema? Möchtest du eine schlechte Gewohnheit loswerden? Oder eine  gute aufbauen? Ist dir das schon mal gelungen? Und wie lang hat das gedauert? Was sind deine Tipps und Tricks? 

Wir freuen uns auf den Gedankenaustausch zum Thema. 

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