Sign up to save your podcasts
Or
Share VIKTIGT!
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
VIKTIGT!
VIKTIGT! episodes
- 12. Tips och erfarenheter med Babben Larsson
Denna veckas gäst är ståuppkomikern och skådespelaren Babben Larsson, som berättar om sin syn på vad hälsa är och delar med sig av sina bästa tips för att bli av med kroppshets. En podd från Aller media.
Länk till MatFri:
https://linktr.ee/mywesterdahl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min - 11. Kroppspositivism med Cassandra Klatzkow
I veckans avsnitt har My med sig influencern och poddaren Cassandra Klatzkov som gäst för ett samtal om kroppspositivism. Cassandra har sin egen podcast ”Det skaver” och finns på Instagram med namnet @cassklatzkow. En podd från Aller media.
Länk till MatFri:
https://linktr.ee/mywesterdahl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr - 10. Viktstigmatisering
Podden är tillbaka med en ny säsong och kommer ut varje Söndag!
I dagens avsnitt pratar My och Erik bland annat om hur illa viktstigmatisering är för vår hälsa och hur barns vikt blir behandlad av auktoriteter. En podd från Aller media.
Länk till MatFri:
https://linktr.ee/mywesterdahl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 30 min - Trailer #2 - VIKTIGT! med My Westerdahl och Erik HemmingssonVIKTIGT! med My Westerdahl och Erik Hemmingsson, din kroppspositiva podcast, är tillbaka med nya avsnitt varje vecka med gäster. En viktig podd som dödar myter kring vikt och bantning med vetenskap och stärkande inspiration. Överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson och civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl presenterar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Vi avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga begreppen och sluta banta! En podd från Aller media.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 min - 9. Frågestund med My och ErikI säsongens sista avsnitt svarar My och Erik på lyssnarfrågor om bland annat vikt och självkänsla, och går igenom det viktigaste ifrån säsongen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 min - 8. Kampen mot vikten med Johanna Hartman
My gästas av sin vän Johanna Hartman som delar med sig av sin tårdrypande historia om hennes livslånga kamp mot vikten.
Som ung var hon överviktig och blev tvingad till tidiga viktkontroller, för att senare i livet ta beslutet att banta genom att äta nyttigt och börja träna mycket, något som gick överstyr så att hon istället utvecklade anorexi. Johanna berättar bland annat om när hon som lägst vägde 38 kg och var riktigt nära att dö.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min - 7. Hur man får bukt med övervikt
Vi diskuterar vad som faktiskt fungerar när man vill gå ner i vikt och att det faktiskt finns hopp om hur man kan förändra sitt liv så att man börjar må bra. Vad i ens livsstil kan vara bidragande orsaker till att man mår dåligt?
My berättar om varför tolvstegsprogrammet för matmissbrukare fungerade så bra för henne.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 min - 6. Matindustrin med Ann FernholmIdag har vi med oss gästen Ann Fernholm, vetenskapsjournalist och doktor i molekylär bioteknik. Hon är även grundare av Kostfonden, som ska stärka kostforskningen och ge effektivare kostråd i vården. Vi diskuterar matindustrin och bland annat hur processerad mat påverkar oss och varför man blir mindre mätt av den.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min - 5. Matindustrin och hur mat påverkar hjärnan
I veckans avsnitt går vi igenom hur mat påverkar vår hjärna och hur beroende fungerar.
Vad har mat för relation till andra typer av beroenden, och vad är det i maten som manipulerar vår vikt?
Vi diskuterar även matindustrin och hur matjättarna genom noga undersökningar kommit fram till hur man ska få konsumenterna att köpa så mycket sötsaker och skräpmat som möjligt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr - 4. Övervikt hos barn och kroppshetsen i samhället
I veckans avsnitt diskuteras övervikt hos barn och hur föräldrar bör ställa sig i frågan.
Vi går även igenom problematiken med kroppshetsen i samhället, och My berättar om hur hon utvecklade panikångestattacker flera gånger om dagen på grund av denna kroppshets och hur människor ser på överviktiga.
Erik berättar om hur han lyckades bli av med sötsuget som kommer på kvällen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 6 min
About VIKTIGT!
From the publisher's feed
Din kroppspositiva podcast som snackar vikt, forskning, kroppsbild, matfrihet och andra viktiga ämnen med svenska och internationella förebilder. Civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl…
driver podden och delar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Podden avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga begreppen och sluta banta! En podd från Aller media.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More shows like VIKTIGT!
VÅGA PRATA - en podd av Hjärnkoll Stockholm
0 Listeners
Så in i Själen
13 Listeners