Tobbe & Alexander pratar om fenomenet vintertrötthet och varför så många tycks vara drabbade av denna idag. Långa, mörka vintrar har vi ju alltid haft här i Norden men varför tycks den plåga så många idag jämfört med förr?
Mycket av det kan förklaras av livsstil och inställning, därför går de framförallt går de in på hur man kan ändra sin inställning till vintern som årstid, men framförallt vad man kan göra själv för att komma till bukt med den. Det går faktiskt att göra mer åt den än man både tror, vet och anar.

I föregående avsnitt pratade Alexander & Tobbe om fenomenet Nyårslöften och varför folk oftast misslyckas med dem. I detta avsnitt går de följaktligen igenom 15 riktigt värdiga och kraftfulla mål att sätta upp för 2021. Merparten av dessa bör folk sätta upp på sin lista och även ifall de inte lyckas uppnå alla så är det åtminstone en bra början och en grund att stå på.
En lista som Alexander hittade på YouTube-kanalen Alux och som han tyckte var värd att ta upp och kommentera i detta avsnitt.
"Alux" är för övrigt en YT-kanal som Alexander rekommenderar varmt men som av många uppfattas som elitistisk då den utger sig för att vara kanalen där framtida miljardärer hänger för att bli inspirerade.

Tobbe & Alexander går igenom fenomenet nyårslöften (fastän snart tre veckor av året har passerat). Dvs, varför så många inte ens sätter upp några nyårslöften, varför så många aldrig fullföljer dem och framförallt hur man själv lyckas bättre med att fullfölja dem.
Allt för att ni ska få några konkreta och handfasta tips på hur ni kan uppfylla betydligt fler utav era nyårslöften. Det handlar trots allt mer om rimlig målsättning, uthållighet och självkännedom än något annat.

Otursnumret av avsnittet till trots (för er som är skrockfulla) går Tobbe & Alexander igenom varför man inte bör deppa ihop efter den senaste tidens tråkiga händelser, utan tvärtom använda dem som bränsle och se på händelsen från ett annat perspektiv.
Det är just den här typen av händelser som sållar agnarna från vetet, dvs defaitisterna (m a o förlorarna) från de riktiga kämparna (vinnarna) och som även får fram folks bästa sidor menar de. Det finns inget som testar folks kämparglöd, vilja och vinnarskalle lika mycket som när de tråkiga nyheterna slår som spön i backen.

Alexander (alias Kurt) och Tobbe går igenom vilken sorts litteratur man kanske bör läsa mer, respektive mindre utav och varför. Litteratur är lite som med kosten (dvs maten man stoppar i sig):
Den kan antingen stärka dig eller fördärva dig beroende på vad du konsumerar, hur ofta du konsumerar det och hur mycket du konsumerar utav det. Eftersom allas vår tid är begränsad är det därför viktigt att prioritera och välja rätt sorts litteratur, något som inte alltid är helt lätt, okomplicerat och uppenbart.

Tobbe & Kurt går igenom varför folk läser så lite böcker idag och varför det är så viktigt att läsa just böcker. Därefter går de igenom de många fördelarna med att läsa böcker och hur man som ovan bokläsare kan komma igång med bokläsningen i det lilla.
Ett viktigt avsnitt då bokläsning är en av de hörnstenarna i att bli framgångsrik i sitt liv. Många utav de mest framgångsrika personerna plöjer igenom minst en bok/vecka där finansmannen Warren Buffet är ett utav de tydligaste exemplen (han läser i snitt 700-800 sidor om dagen!!).
Även ifall du som lyssnare inte kommer upp i dessa mängder så är åtminstone en bok/månad ett bra mål att sträva mot. Redan där har du slagit en klar majoritet av dina landsmän.

I detta avsnitt recenserar Alexander (alias Kurt) en bok han nyligen läst vid namn: “13 Things mentally strong people don’t do” av amerikanskan Amy Morin. Hon är en socialarbetare och psykoterapeut som i sin bok behandlar vad mental styrka faktiskt är och hur man kan utveckla denna genom att bl a utgå från 13 st grundprinciper som hör till en vinnarmentalitet. Hon utvecklade dessa sedan till att även omfatta dess motsatser så att hennes klienter och läsare skulle få ett hum om vad de inte bör göra ifall de vill växa mentalt.
Det var dessa principer som författarinnan själv använde sig av i mötena med sina klienter och som hon hade stor användning av efter att ha drabbats av tre personliga tragedier på kort tid.
Tragedier som hade fått de flesta att bli knäckta (och fått svårigheter att resa sig från) men som hon inte lät ta över livet. Att ta dessa 13 principer i beaktande är därför A och O för att undvika att fastna i defaitism- och förlorarfällan.

Tobbe och Alexander (alias Kurt) går igenom hur man bör föra sig för att bete sig som en typisk vinnare. Det handlar mer om inställning och tankemönster (många av dem undermedvetna och ett resultat av prägling) än något annat så hur beter man sig då som en vinnare?
Och vad göra för att inte bete sig som en typisk förlorare och undvika att hamna i förlorarfällan?
Det är några av frågorna som de försöker gå igenom i veckans avsnitt.

I detta avsnitt går Tobbe och Kurt igenom en rad kända svenskar som genom historien gjort djupa avtryck på ett eller annat sätt och som uppfyller flera kriterier för en vinnarskalle.
Ett lite annorlunda avsnitt som är tänkt att inspirera och väcka nyfikenhet hos er lyssnare. Framförallt ska det fylla er med beundran (och i vissa fall även vördnad) för de kända svenskar som på ett eller annat sätt har förändrat vårt land och samhälle till det bättre, just för att de varit envisa vinnarskallar som inte gett upp för lättvindigt.

Tobbe och Alexander (alias Kurt) går igenom varför vi har så få vinnarskallar i Sverige idag och vad vi kan göra för att få fram fler utav dem. Det är inte bara den ökända Jantelagen som ligger bakom utan en hel del annat (som rädsla, fruktan, offermentalitet, bekvämlighet och en avsaknad av integritet) och därför går de igenom hur man kan hålla dessa bromsklossar på mattan.
Vinnarskallarna behövs mer än någonsin ifall svenskarna åter ska bli ett rekorderligt och respekterat folk, samt ifall Sverige ska bli ett bättre land och samhälle igen.