👨‍👩‍👧‍👦 Problème ou difficulté ? Quelle différence ? Les disputes entre enfants, quel rôle devez-vous jouer ?
Dans cet épisode, Marina Blanchart explore, avec Cathy Hanchir, maman de 2 enfants, les clés pour accompagner vos enfants dans leurs conflits sans prendre parti, ni vous épuiser émotionnellement.
🎙 Découvrez comment la thérapie brève systémique peut vous aider à réagir autrement :

• Comprendre le rôle des interactions dans la dynamique conflictuelle.

• Savoir quand intervenir et quand laisser les enfants résoudre leurs désaccords eux-mêmes.

• Adopter des stratégies concrètes pour apaiser les tensions et renforcer les liens familiaux.
  👉 Un épisode riche en exemples pratiques pour transformer les disputes en opportunités d’apprentissage !

  
  

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👋 Vous vous sentez bloqué face à vos problèmes et ne savez plus quoi essayer ? Découvrez la puissance de la thérapie brève systémique ! Dans cet épisode, Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virage, explique comment modifier vos interactions et vos perceptions peut transformer vos expériences.
🎙 Avec des exemples concrets et des pistes d'action, apprenez à élargir votre champ des possibles pour surmonter vos défis, qu'ils soient personnels, professionnels ou relationnels.
👉 Explorez une approche à contre-courant qui privilégie l'expérimentation à la théorie.

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En cette fin d'année, il n'est pas rare de faire un bilan.

La plupart voit d'ailleurs souvent le verra à moitié vide plutôt que le verre à moitié plein et dresse facilement le bilan négatif de l'année ou d'une expérience.

Dans ce nouvel épisode, on vous propose un truc à 180 degré : dresser votre bilan positif de l'année. Prenez le temps de vous féliciter, de vous remercier et de vous encourager et de tirer les leçons positives des événements de la vie

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Que faire quand on se sent coincé entre deux personnes qu’on aime ?

Vous êtes pris entre deux feux : deux personnes que vous aimez mais qui attendent de vous des choix, des priorités, ou une position claire ? Vous aimeriez les contenter toutes les deux, éviter les conflits, et ne pas favoriser l’une au détriment de l’autre. Mais, soyons honnêtes, ce n’est pas toujours possible !

Dans cet épisode, Marina et Peggy abordent ce dilemme délicat et vous donnent des pistes concrètes pour naviguer dans ces situations sans stress. Comment choisir sans culpabiliser ? Comment concilier sans avoir le sentiment de trahir ou de décevoir ? Apprenez à poser vos limites, clarifier vos priorités et communiquer avec bienveillance pour sortir de cette impasse émotionnelle.

Pourquoi écouter cet épisode ?

• Vous découvrirez des outils pratiques pour gérer vos relations.

• Vous apprendrez à prendre des décisions difficiles sans culpabilité.

• Vous trouverez des conseils pour préserver votre équilibre émotionnel tout en respectant les autres.

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Le lien fusionnel mère - fille, un lien particulier, riche et précieux mais qui dans certains cas peut poser problème.

Mais pour qui est-ce un problème ? Cela peut être un problème pour plusieurs personnes impliquées.

=> Cela peut être un problème pour la maman qui souhaite que sa fille prenne plus d'autonomie.

=> Cela peut être un problème pour la fille qui désire voler de ses propres ailes.

=> Cela peut être un problème pour le papa qui ne trouve pas sa place.

=> Cela peut être un problème pour les frères et soeurs qui, eux non plus ne trouvent pas leur place et peuvent éventuellement jalouser cette relation.

Marina et Peggy vont prendre les différentes positions pour proposer des pistes pour avancer autrement.

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Pour ce 150ème épisode, Marina et Peggy se penchent sur la force de la rumeur.

Point de départ : une histoire "la fin du monde". Ce conte raconte l'histoire d'un petit lapin qui est persuadé que la fin du monde arrive et qui dans sa course persuade les autres animaux, jusqu'à ce qu'ils croisent le lion.

Comment ne pas jouer le jeu de la rumeur ? Comment ne pas se laisser envahir par elle et ne pas la colporter ?

Voici quelques une des questions qui seront abordées dans ce nouvel épisode du podcast de Virages.

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Vous avez un collègue qui ne parle que boulot, du matin au soir ? Pendant les pauses de midi, sur le chemin du travail, il est impossible d’aborder des sujets plus légers pour souffler un peu ? Dans ce nouvel épisode, Marina et Peggy partagent leurs astuces pour retrouver un équilibre et contrer la pression d’un collègue centré exclusivement sur le travail. Que ce soit en instaurant des limites subtiles ou en détournant la conversation, découvrez comment préserver votre bien-être au bureau !

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Faites-vous partie de ces parents impliqués à 100 % dans la scolarité de votre enfant ? Entre les devoirs, l’accompagnement et même le rôle de professeur à la maison, votre investissement est total. Mais vient le jour où votre enfant veut travailler seul, apprendre par lui-même, et faire ses propres erreurs. Comment, en tant que parent, lâcher prise sans inquiétude ? Comment lui faire confiance et lui donner la liberté de grandir ? Dans cet épisode du podcast de Virages, découvrez des pistes concrètes pour soutenir l’autonomie de votre enfant tout en restant présent à ses côtés.

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Votre partenaire vous fait sans cesse des reproches, et vous ne savez plus comment gérer la situation ? Dans cet épisode, Marina et Peggy explorent le cas de Mathieu, qui aspire à une relation plus sereine et équilibrée. Face aux critiques répétées de sa compagne, il cherche des solutions pour préserver son couple tout en retrouvant sa liberté d’être lui-même. Comment répondre aux reproches sans alimenter les tensions ? Comment instaurer un dialogue apaisé et éviter que chaque sortie ou activité personnelle ne devienne un sujet de conflit ? Découvrez nos conseils pour retrouver l’harmonie en couple.

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Être patron, c’est souvent être seul à la barre. Les décisions cruciales, la gestion des responsabilités, les défis quotidiens… tout cela peut générer un sentiment de solitude pesant. Dans ce nouvel épisode du podcast de Virages, Marina et Peggy abordent la solitude des dirigeants et proposent 5 pistes pour mieux la gérer. Comment partager sans se sentir vulnérable ? Comment déléguer, s’entourer, et, si besoin, s’accompagner d’un coach ? Que vous soyez chef d’entreprise ou manager, découvrez des conseils pratiques pour alléger ce poids et trouver un soutien à votre niveau.

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