Que feriez-vous si un événement traumatisant vous empêchait de sortir de chez vous ? Dans cet épisode de Virages - Des pistes pour avancer autrement ! Valentin Dauchot et Marina Blanchart plongent dans l'histoire de Boris, un homme de 50 ans dont la vie a basculé après une agression dans un train. 😱 Comment surmonter la peur et l'anxiété qui nous paralysent ? C'est la question centrale que nous explorons ensemble !

Marina, psychologue et fondatrice de Virage, nous guide à travers les méandres des émotions post-traumatiques. Elle partage des pistes concrètes pour aider Boris à retrouver confiance et sérénité, notamment en reprenant son travail dans une association où il se sent en sécurité. Ce choix est une étape essentielle pour la réintégration dans un monde qui peut sembler menaçant. 🌍

Au fil de la discussion, nous mettons en lumière l'importance de reconnaître que les réactions face à un traumatisme sont tout à fait normales. Chaque personne possède des ressources internes insoupçonnées pour surmonter les épreuves. Marina nous rappelle avec humour que parfois, une aide trop précoce peut freiner le développement de ces compétences vitales. Qui aurait cru que prendre son temps pouvait être une force ? ⏳

Nous abordons également le processus de réintégration dans des lieux anxiogènes et l'idée de transformer des souvenirs traumatiques en expériences acceptables. Avec des conseils pratiques et des anecdotes touchantes, cet épisode est une véritable bouffée d'air frais pour tous ceux qui cherchent à avancer autrement. 🚀

Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés.

🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes !

👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.

Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html.

Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous une maman qui se sent submergée par les responsabilités de la rentrée scolaire ? Vous n'êtes pas seule ! Dans cet épisode de Virages - Des pistes pour avancer autrement ! nous plongeons dans le quotidien de Sophie, une mère de 42 ans, qui jongle avec les défis de la parentalité et la pression sociale. Avec ses deux enfants de 6 et 9 ans, elle ressent le poids de la charge mentale et la nécessité de tout contrôler. Mais est-ce vraiment la solution ? 🤔

Rejoignez Valentin Dauchot et Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virage, alors qu'ils explorent les réalités de la parentalité moderne. Ensemble, ils offrent des pistes concrètes pour aider Sophie à lâcher prise sur certaines responsabilités. Marina nous rappelle l'importance de l'autonomie des enfants et de leur permettre de faire des erreurs. Oui, les erreurs font partie de l'apprentissage et il est crucial d'accepter les conséquences de leurs actes. 💪

Au fil de cette discussion, nous aborderons des thèmes essentiels tels que la gestion des attentes sociales, la dynamique de couple et la répartition des tâches au sein du foyer. Comment trouver cet équilibre délicat entre le soutien à nos enfants et la nécessité de préserver notre santé mentale ? C'est un défi que beaucoup d'entre nous rencontrent, et cet épisode est une véritable bouffée d'air frais ! 🌬️

Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés.

🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes !

👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.

Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html.

Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà demandé si la solitude pouvait être un choix ou une prison ? Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement ! ", nous plongeons dans l'univers de Thibault, un homme de 35 ans qui, après avoir embrassé le célibat, se retrouve face à un malaise grandissant : la solitude. 🌍

Rejoignez Valentin Dauchot et Marina Blanchart, psychologue et formatrice, alors qu'ils explorent les méandres émotionnels de la vie moderne. Thibaut, bien que conscient de sa décision d'être célibataire, ressent une pression sociale de plus en plus forte pour établir des connexions amoureuses. Mais pourquoi cette envie de rencontrer quelqu'un ne découle-t-elle pas d'un désir sincère de construire une relation ? 🤔

Dans cet épisode, nous mettons en lumière les défis émotionnels que rencontrent ceux qui se sentent laissés pour compte, tout en offrant des pistes concrètes pour avancer autrement. Les réflexions de Marina et Valentin vous inviteront à remettre en question vos propres perceptions de la solitude et des relations. N'est-il pas temps de prendre votre vie amoureuse en main ? 💪

Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés.

🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes !

👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.

Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html.

Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être dans l’attente que quelque chose se fasse, qu’une initiative se prenne, quand l’autre n’a pas conscience de cette envie, ne tient pas compte de ce besoin. Qui dans sa vie de couple n’a pas vécu cela ? 

De plainte en énervement, on finit par s'épuiser à ne pas se faire entendre. Les reproches et le sentiment de non-respect deviennent de plus en plus présents et la personne demandeuse de moins en moins entendue. 

Comment sortir de ce scénario malheureusement trop fréquent ? 

Nous vous proposons quelques pistes de réflexion dans ce nouvel épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Face au départ de quelqu'un, chacun va réagir de façon différente. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises manières de faire face. Cette réaction est très personnelle. On ne choisit pas son émotion, on ne peut pas la doser, on ne peut pas lui donner un timing précis. Dans ce nouvel épisode, on explore les émotions liées à un deuil et comment les traverser sans alourdir sa peine... 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, nous répondons à la question de Anne. Cette auditrice nous a demandé ce qu'elle pouvait faire face à son manager qui ne l'écoute pas. Cette situation est loin d'être exceptionelle et elle peut être épuisante. 

Que faire face à un patron, un collègue ou un proche qui ne vous écoute pas ? Nous tentons de répondre à cette question dans l'épisode 008. 

Si vous êtes confronté.e à ce genre de situation et que vous souhaitez bénéficier de l'aide d'un coach, rendez vous sur le site www.virages-consultations.com ou peggyvanlierde.be. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Les émotions ont quelque chose à nous dire. Et une émotion peut en cacher une autre. Les émotions sont omniprésentes. Elles nous bouleversent ou peuvent nous aider à
changer d'attitude et agir différemment face à un problème. C'est ce qu'on vous explique aujourd’hui à travers des exemples concrets.  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Un seul être vous manque et tout est dépeuplé" :
le manque de quelqu'un ou de quelque chose provoque de la tristesse et c'est
tellement normal. Comme pour une blessure physique, il est important de prendre
le temps de la laisser guérir. Voici quelques pistes pour cicatriser la douleur
émotionnelle...  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La procrastination ou l'art de remettre à plus tard. Un art dans lequel bon nombre d'entre nous excelle. On a beau faire des to do list, celles-ci s'allongent et certaines choses ont tendance à rester éternellement sur la liste. Cette situation peut dans certains cas devenir problématique. 

Marina et Peggy reçoivent Anne-Françoise Jans, thérapeute et formatrice chez Virages pour explorer cette tendance et donner des pistes concrètes pour cesser de remettre au lendemain.  

Anne Françoise Jans consulte à Louvain-La-Neuve et à Bruxelles.
Pour la contacter : https://www.virages-consultations.com/page/anne-francoise-jans.html)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous des principes et des valeurs. C'est essentiel dans la vie et rassurant aussi. Mais  cela peut aussi nous enfermer. Changer de lunettes permet de voir les choses autrement tout en sachant que personne n'a le monopole de la vérité. Et changer de point de vue, c'est aussi agir autrement par la suite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.