Quand perdre du poids devient une obsession et que pour y arriver on essaye 46 régimes qui ne fonctionnent pas, il faut peut être essayer autre chose ! 

Oui, mais quoi ? 

Marina vous propose un challenge pour réconcilier faim et plaisir… A consommer sans modération mais éventuellement avec un accompagnement ! 

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Le temps passe trop vite ! 

Jamais possible de tout faire ! 

La gestion du temps est au cœur de vos préoccupations ? Vous avez du mal à dire NON ? Vous ne parvenez pas à déléguer ? Vous avez reçu des nouvelles responsabilités et vous cela prend davantage de temps ? Vous ne savez pas où mettre vos priorités ? Autant de raisons / causes qui font que l'organisation de notre temps peut devenir problématique. 

Marina et Peggy vous donnent quelques pistes pour aller de l'avant dans ce nouvel épisode.   

*** Florence Castiaux organise un atelier autour de la gestion du temps. Plus d'infos à propos de cet atelier via ce lien :  https://www.virages-consultations.com/page/je-n-ai-pas-le-temps.html 

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"Je ne supporte pas la vue du sang." Ce dégout peut se révéler handicapant dans certaines circonstances. Comment y faire face? Comment l'affronter? 

Quelques pistes de réponses dans ce nouvel épisode  

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Le dernier film vu au cinéma vous a fait pleurer? 

Les faits d'actualité relatés à la radio ou à la télévision enclenchent les larmes? 

Vous êtes à fleur de peau et "un rien" vous rend triste ? 

Cette sensibilité peut cacher une tristesse plus profonde à laquelle vous ne laissez pas beaucoup de place. 

Comment laisser de la place à la tristesse pour ne plus se faire envahir par elle ? 

C'est la question à laquelle Marina et Peggy répondent dans ce nouvel épisode. 

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 Vous faites partie de ceux qui peuvent retourner au travail en présentiel après plusieurs mois de télétravail ? 

Ou au contraire, votre employeur a décidé de prolonger le télétravail ? 

Libération pour certains; contrainte pour d'autres. 

Quelque soit le cas de figures, il s'agit bien souvent d'une nouvelle et enième adaptation professionnelle. Comment y faire face ?   

Peggy et Marina vous donnent quelques pistes dans ce nouvel épisode. 

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Vous arrive-t-il de vous écraser au point de vous liasser piétinner ? Alors ne manquez pas l'écoute de cet épisode. Marina et Peggy vous donnent quelques pistes pour ne plus endosser ce rôle de paillasson, qui se transforme parfois en hérisson prêt à sortir ses piques !   

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Peut- être avez-vous connu cela : les enfants qui ne se tiennent pas bien à table et cela entraine des remarques incessantes. les reproches fusent, les frustrations s'installent et la convivialité du repas se perd. 

Dans ce nouvel épisode, Marina et Peggy se mettent à la place des différentes personnes qui se trouvent autour de la table : le parent qui réprimande, l'autre parent qui subi ou qui réagi et le ou les enfants qui ne savent pas se tenir "comme il faut".    

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Marina et Peggy répondent cette semaine à la question d'un auditeur qui a du mal à supporter la nonchalence de son collègue de travail direct. 

Que faire quand on a pas le même rtythme ou la même notion de travail que son collègue ? 

Comment transformer la peine ressentie et l'énergie perdue à faire changer l'autre en énergie plus positive? 

Si vous aussi vous avez une question précise qui vous préoccupe, n'hésitez pas envoyer une question ou une idée de sujet via la page Instagram de Virages _ psychologies ! 

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On a tous sans doute éprouvé un jour ou l'autre ce sentiment de culpabilité après avoir mal agi, après avoir menti ou triché par exemple. L'acte comis est en décalage avec nos valeurs et cela engendre de la culpabilité. Cette émotion que l'on plutôt tendance à écarter de soi a quelque chose à nous dire. Et nous prenions le temps de l'écouter ? C'est ce que Marina et Peggy vous propose dans ce nouvel épisode. 

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Comment gérer l'après burnout et comment tirer les leçons de son épuisement pour ne pas retomber dans ses travers? 

Pour certains, le bunout peut être perçu (sans doute après un certains temps) comme une chance, une opportunité d'apprendre à mieux se connaitre, à apprivoiser ses limites. 

Dans cet épisode, Marina et Peggy vous explique comment conserver ces  apprentissages.   

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