Dans ce nouvel épisode, Marina et Peggy évoque le cas de Marc qui a pris l'habitude de travailler en vacances. Cela ne lui pose pas de problème. Il ne peut pas s'en empêcher. Il a même opté par moment pour du télétravail à l'étranger MAIS sa compagne n'apprécie pas et aimerait qu'il soit plus présent. Problème : les habitudes sont bien ancrées et travailler en vacances devient plus fort que lui. Comment décrocher du boulot pour profiter des vacances avec les siens ? C'ets la question à laquelle nous tentons de répondre dans cet épisode 48 

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On va parler vacances cette semaine. 

Peut être êtes vous déjà parti ? 

Peut être écoutez vous ce podcast depuis votre lieu de vacances. 

Ou au contraire, les congés c'est pas pour tout de suite mais vous commencez à y penser ! Dans ce nouvel épisode, on vous donne quelques pistes pour que  vous puissiez profiter un maximum de cette période de congé, quelque soit votre style de vacances. 

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Que ce soit dans la vie privée ou dans la vie professionnelle, peut être vous êtes vous déjà retrouvé face à un dilemme? 

Vous êtes à la croisée de deux choix.: Le Choix A ou le Choix B. 

Comment réssuir à faire le bon choix ? 

Existe-t-il une "bonne" option? 

Et si il y avait une troisième alternative ?

On parle des dilemmes dans ce nouvel épisode 

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Il faut que tout aille vite ! 

Vite fait, bien fait ! 

Ne trainons pas ! 

Ces petites phrases font partie de votre quotidien ? 

C'est que vous êtes sans doute quelqu'un d'impatient. 

Dans certains cas, cette impatience peut malheureusement être contre - productive et être source de problème(s) ou de souffrance pour soi ou pour les autres. 

Comment ne pas perdre plus que ce que l'on souhaite gagner en étant impatient ? 

Prenez le temps d'écouter ce podcast pour découvrir quelques pistes et on termine par un exercice pratique à mettre en oeuvre chez vous ! 

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Influenceur ! Un métier en vogue. 

L'avènement des réseaux sociaux a vu naitre de nouveaux métiers axés sur le marketing, la communication et la popularité. 

De nombreux jeunes suivent des influenceurs sur diverses platefomes et certains jeunes voudraient également tenter leur chance et pourquoi pas en faire un métier. 

Comment réagir, en tant que parents, face à la décision de votre enfant qui choisit cette voie plutôt qu'un métier plus classique? 

On tente d'y répondre dans ce nouvel épisode. 

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Connaissez vous le doomscrolling?  

Il s'agit de l'ascenseur émotionnel sans fin des réseaux sociaux. 

Le mot "doomscrolling" vient de l'anglais "to scroll", faire défiler et "doom" qui veut dire "morbide" ou "néfaste". 

Le doomscrolling est donc cette tendance à consulter de façon compulsive des informations anxiogènes avec une prédominance négative. 

Cette nouvelle manière de consommer l'information  s'est accentuée avec l'avenèment des réseaux sociaux et a pris de l'ampleur aussi depuis la pandémie. 

Que faire quand sa consommation d'information crée de l'angoisse ? 

Pour répondre à cette question Marina et Peggy reçoivent Maria Leo.  

Maria Leo est psychologue et formatrice chez Virages. 

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Profitez du moment présent ! En voilà une injonction que l'on entend souvent. Peggy et Marina vous propose l'histoire d'une petite vache pas si folle qui n'y parvient pas très bien. Et elles ouvrent le débat en élargissant le présent au futur et au passé ! Drôle de manière d'être dans le présent et pourtant...

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Partager sa vie avec un accor aux jeux vidéos n'est ps rtoujours évident. Comment composer et se faire entendre dans ce ménage à 3 ? 

On en parle dans ce nouvel épiside du podcast de Virages. 

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L'épisode 40 est consacré aux problèmex de sommeil. 

Que ce soit au moment de l'endormissement ou en plein de milieu de la nuit, le sommeil n'est pas toujours au rendez vous. 

Pour certains c'est parce que les pensées empêchent de dormir, pour d'autres il n'y pas forcément de pensées. 

Que faire quand on est dans son lit et qu'on ne dort pas ? 

Marina et Peggy vous donnent quelques clés et un exercice pratique à metrre en oeuvre si vous êtes concernés. 

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Comment faire pour que tout le monde s'aime dans une famille recomposée?  

Deux nouveaux partenaires choisissent d'emménager ensemble et de cohabiter avec les enfants. Idéalement, ils aimeraient que tout le monde s'aime mais ce n'est pas toujours le cas. 

Des tensions peuvent naitre entre les enfants issus de familles différentes ou entre un enfant et un le nouveau compagnon.... 

Que faire ? Marina et Peggy vous donnent quelques pistes "à contre courant". 

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