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Kontinuität oder auch Momentum.

Was bedeutet das und wie können wir das Thema meistern damit wir nicht Opfer davon bleiben?

Viel Spaß mit der Folge!

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Wir sprechen mit Frau Dr. Lea-Marie Köhler unter anderem über folgende Themen:

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Hier findest du Lea:

Anlässlich Amons Aufenthalt in Peru sprechen wir über das wichtigste kulturelle Gut aus unserer Perspektive: die Ernährung.

Welches Land eignet sich aus ernährungstechnischer Sicht am besten?

Hat der deutsche „Carbladen“ die Nase vorn gegenüber dem peruanischen Meerschweinchen, oder holt sich der australische Ameisenkuchen den Sieg?

Diese Folge liefert viele Antworten … (Denk an die 5-Sterne Bewertung, wenn dir die Folge gefällt)

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Wie definieren wir Gesundheit?

Und welche Rolle spielt dabei Geld sowie die mentale Komponente?

Erfahre es in dieser Folge!

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Dein Ziel ist Muskelaufbau oder abnehmen?

Du fragst dich welche der vielen Ernährungsformen da draußen dich endlich an dein Ziel bringt?

Hier erfährst du es!

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Du glaubst, alle Trainingsfehler zu kennen – aber weißt du wirklich, welche die zwei größten sind?

Hier erfährst du es.

Und bedenke: Kennen bedeutet nicht können!

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Damien Zaid ist Sportwissenschaftler und Athletiktrainer. Er arbeitet sowohl mit Olympioniken als auch mit Breitensportlern zusammen.

Wir sprechen mit ihm unter anderem darüber, wie sich das Coaching zielgruppenspezifisch sowie sportartspezifisch unterscheidet.

Außerdem thematisieren wir seinen sehr erfolgreichen „Kraftraum Podcast“.

Lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung da, falls dir die Folge gefallen hat.

Hier findest du Damien:

https://damienzaid.de/links

Jaime ist Profi MMA Kämpfer bei der größten europäischen Organisation. Wir sprechen mit ihm unter anderem über seine Karriere, sein Training und die mentale Komponente...

Hier findest du Jaime:

https://www.youtube.com/@jaimecordero3719

Aus welchen Aspekten kann eine Ernährung einseitig sein und muss das immer negativ sein?

In dieser Folge dreht sich alles um Magnesium.

Dabei gehen wir unter anderem auf die Wirkung, die verschiedenen Formen, Vor-und Nachteile sowie die Dosierung ein...