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visChange
By Jonas, AmonHealth & Fitness
visChange episodes
- gibt es ein realistisches Körperbild?
Du möchtest 20 Kilogramm Muskeln in einem Jahr aufbauen, gleichzeitig 5 Kilogramm Körperfett verlieren und am Ende aussehen wie dein Lieblingsinfluenzer?
Dann solltest du an einer realistischen Version deines Körperbildes arbeiten!
Schreibe uns um gemeinsam realistische Ziele zu definieren unter [email protected] oder auf Instagram...
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code: VIS10)https://omega3zone.de?aff=11034 min - Die Einkaufsrevolution
Einkaufen kann auch Training sein!
Schreibe uns um dein persönliches Coaching zu starten unter [email protected] oder auf Instagram...
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code: VIS10)https://omega3zone.de?aff=11029 min - Präventivmedizin und Alltag als Medizinstudent #mit Alessandro Falcone
Wir sprechen mit Alessandro darüber, wie er den gesunden Lebensstil rund um
Training, Ernährung und Schlaf mit seinem stressigen Alltag als Medizinstudentverbindet.Außerdem geht es um das Thema
Präventivmedizin.Hier findest du Alessandro:
https://www.instagram.com/med.alessandroLink zur erwähnten Folge:
https://open.spotify.com/episode/3LfK4sQS7O2nJBopQzIJ3b?si=r6EUgo8kQ5OhKh254EfXDw
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code VIS10)https://omega3zone.de?aff=11052 min - Todesursache Muskuläre Dysbalancen?
Schreibe uns um dein persönliches Coaching zu starten unter [email protected] oder auf Instagram...
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code: VIS10)https://omega3zone.de?aff=11019 min - Österreichs Fitteste Frau #mit Anna Donauer
Nach ihrem Burnout begann Anna mit Crossfit und wurde zur fittesten Frau Österreichs.
Wir sprechen mit Anna unter anderem über ihr Training, Wettkämpfe und die Crossfit Games.
Außerdem erklärt sie, warum Kalorientracking momentan keine Rolle in ihrer sehr strukturierten Ernährung spielt...
Hier findest du Anna:
https://www.instagram.com/anna_makes_butter
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code VIS10)https://omega3zone.de?aff=11055 min - Die richtige Atmung ist entscheidend #mit dem Gravity Coach
Manuel war 18 Jahre alt, als ihm ein Arzt attestierte, dass seine Wirbelsäule doppelt so alt sei. Nachdem er in der klassischen Fitnessbranche nicht die Lösung für seine Probleme fand suchte er nach anderen, eigenen Ansätzen. Daraus entstand der Gravity Coach.
Wir sprechen mit ihm unter anderem über unilaterales Training, Asymmetrie und Schwerkraft.
Ein weiterer sehr interessanter Teil dreht sich um das Thema Atmung.
Teile die Folge mit deinen Freunden, falls sie dir gefallen hat…
Hier findest du den Gravity Coach:
https://www.instagram.com/gravitycoach/
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code VIS10)https://omega3zone.de?aff=1101 hr 12 min - Was ist die beste Sportart?
Was ist die beste Sportart überhaupt?
Und was macht einen Sport attraktiv?
Diskutiere mit und schreibe uns dein Feedback auf Instagram...
Instagram vischange:
https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code: VIS10)https://omega3zone.de?aff=11034 min - Urlaub und Training - das ist die Lösung!
In dieser Folge gehen wir darauf ein, wie du im Urlaub trainieren kannst. Außerdem stellen wir in diesem Zusammenhang die berühmte Grundsatzfrage.
Das Thema Ernährung und welche Rolle dabei Möwen spielen können möchten wir dir ebenfalls nicht vorenthalten.
Schreib uns gerne dein Feedback auf Instagram, nachdem du die Folge angehört hast…
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https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermannOmega 3 Zone (Code: VIS10)https://omega3zone.de?aff=11022 min - Mythos oder Wahrheit? - Fragerunde #2
Ist dir schon einmal der Bissen im Hals stecken geblieben weil deine Uhr 17:59 angezeigt hat?
Neben der berühmten 18 Uhr Regel kommen in dieser Folge auch die Bereiche Supplementation und Training sowie Beweglichkeit nicht zu kurz.
Melde dich gerne bei uns über Instagram oder per mail ([email protected]), um mit deinem individuellen coaching zu
starten...
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In dieser Folge widmen wir uns der Frage, ob du im Training immer ans Limit gehen musst.
Außerdem gehen wir darauf ein, wie du ein Kraftplateau überwinden kannst.
Teile die Folge gerne mit deinen Freunden um unsere Vision zu unterstützen und die Welt ein Stück weit besser zu machen...
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Begleite uns, zwei ambitionierte Coaches mit sporttherapeutischem und trainingswissenschaftlichem Hintergrund und sei dein eigener Architekt einer mentalen und körperlichen Transformation.
Lerne von unseren Erfolgen und Fehlern und teile unsere Geschichte mit unvorhersehbarem Ausgang.