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By Jonas, AmonHealth & Fitness
visChange episodes
- 50 kg abgenommen in einem Jahr #mit Jens BuckJens hat 50 Kilogramm in einem Jahr abgenommen!Seine Geschichte erfahrt ihr in dieser Folge...Teile die Folge mit deinen Freunden und schreibe uns gerne auf Instagram....👇Instagram Jens Buck:https://www.instagram.com/jens.buck.93/Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann1 hr 35 min
- Moving from USA to Germany #with Mitchell DickThis is our first episode in English!That was a big challenge for us, but not for our guest Mitch, because he originally comes from the USA.We talk to Mitch about:- his move from Los Angeles to Germany-one of Mitch's greatest passions, cycling-social media-marketing-training in everyday lifeand of course squatsSo hurry up to press the play button and share the episode with your friends if you like it.Mitch's social media:https://bio.site/naturallymitch👉 The youtube video will be released in a few days...Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann1 hr 17 min
- Leistung, Gesundheit oder Spaß?Spaß.Gesundheit.Leistung.Wie stehen diese 3 Dinge in Verbindung zueinander und was haben sie mit Training zu tun?Die Antwort erfährst du in dieser Folge, welche du nach dem Hören natürlich an mindestens eine Person aus deinem Umfeld weiterleitest...Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann40 min
- Deutsche Meisterin im weighted Calisthenics #mit Eva-Sophie MörschelEva ist deutsche Meisterin im weighted Calisthenics.Diese noch sehr junge Sportart beinhaltet die Übungen Muscle Up, Klimmzug, Dip und die Langhantel Kniebeuge.Alle Übungen führt Eva mit maximalem Zusatzgewicht am Wettkampftag aus.In dieser Folge sprechen wir mit Eva unter anderem über ihr Training, wie sie den Muscle Up gelernt hat und was eigentlich einen guten Trainer ausmacht...Eva- Sophie Mörschel:https://www.instagram.com/ewasophisky/Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann1 hr 10 min
- Das visChange-Epos
Begonnen hat alles mit einem Mikrofon in der Sauna.
Jetzt sind wir einen kleinen Schritt weiter.
Alles was im Hintergrund eures Lieblingspodcasts passiert erfahrt ihr in dieser Folge!
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15
Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann
36 min - Ist Barfußlaufen eine Grundübung?
"Du sollst keine Kniebeugen machen!", sagte der Doktor und erhob sich mit einer perfekten Kniebeuge vom Stuhl.
Welche Bewegungen sonst noch essentiell sind und wie wir Grundübungen definieren erfährst du in dieser Folge.
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45 min - Dieser Schlag Mensch erwartet dich im Studio
Der Titel hat dich neugierig gemacht?
Die Lösung dieses Rätsels findest du nur nach Betätigung des play buttons und Absendung der 5 Sterne Bewertung
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34 min - Schichtarbeit, Büro oder Minenarbeit - wie trainieren?Es gibt mindestens eine Sache die wir alle gemeinsam haben.Egal ob wir in einem klassischen nine to five job, in einem Schichtsystem oder ganz anders arbeiten.Für uns alle ist Training und im speziellen Krafttraining absolut essenziel!Dennoch kann es ja nach beruflicher Situation durchaus Unterschiede geben. Drücke auf play und diskutiere mit...->schreibt uns eure Anregungen, Kritik und Themenvorschläge gerne auf Instagram und teilt die Folge mit euren Freunden..Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann39 min
- Entwicklung kennt kein Alter!Wir gehen zur Schule und lernen.Nicht immer das was wir wollen, aber wir lernen.Wir studieren oder machen eine Ausbildung und entwickeln uns weiter in unserem Gebiet.Doch was passiert danach?Bleibt keine Zeit mehr für Weiterentwicklung weil Job und Familie an erster Stelle stehen?Kann das erreichen der Rente wirklich schon mit 35 das Ziel sein?Drücke auf play und diskutiere bei diesem, mal nicht so sportlichen Thema, mit...Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann36 min
- Weniger Essen = mehr GewichtIch versuche meinen Pizza- Konsum zu reduzieren.Ich lasse jetzt die Cola weg.Ich verzichte auf meinen geliebten Pudding.Warum das nicht der richtige Ansatz ist und was du stattdessen in puncto Ernährung beachten solltest erfährst du, nach Betätigung des Play Buttons!Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.m15Instagram Jonashttps://www.instagram.com/jonas.hovermann38 min
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