In der heutigen Folge führen wir Dich in eine andere Welt, begleitet von ruhigem Jazz, imaginärem Kaminfeuer und einer guten Flasche Wein. Wir lassen unseren philosophischen Gedanken freien Lauf und stellen uns vor, wie die Welt wohl aussehen würde, wenn jeder Mensch offen, ehrlich und direkt kommuniziert. Dabei durchstreifen wir schicke Firmenevents, Gespräche mit dem Chef und Streit in Beziehungen. Was wohl passieren wird...?

Viel Spaß beim Zuhören! Wenn Dir die Folge gefallen hat, bewerte gern unseren Podcast und lass einen Kommentar da. :)

Missverständnisse mit dem Lebenspartner, Wertekonflikte mit Kollegen oder plötzlich auftretende Überforderung im Alltag – in manchen Momenten fühlen wir uns von Emotionen überwältigt und können nicht mehr klar denken. Kochende Wut, Nervosität oder Angst übernehmen dann das Steuer und verleiten uns zu Dingen, die wir im Nachhinein oft bereuen. Damit das nicht passiert, sollten wir herausfinden, was uns genau triggert und wie wir damit in solchen Momenten umgehen können. Die effektivste und mit Abstand herausforderndste Lösung wäre, die Glaubenssätze und Ursprungsemotionen unserer Trigger aufzulösen. Es gibt jedoch auch SOS-Methoden, mit denen wir in Trigger-Situationen die Objektivität behalten können, der es zur Deeskalation bedarf.

In dieser Folge erfährst Du:

… wie die Mönche in Bangkok Stress verarbeiten,

… wie Du eine Trigger-Situation erfolgreich deeskalierst, und

… wie Du Dir einen emotionalen Rettungsanker setzen kannst.

Ganz viel Spaß beim Reinhören!

Hin und wieder an stressigen und zeitknappen Tagen zu Nervenfutter à la Schokolade zu greifen, ist den meisten von uns wohl bekannt. Wenn Emotionen auftreten, können sie gern mal unser Essverhalten kontrollieren. Und das sowohl bei positiven als auch bei negativen Emotionen: Ein Frustsnack, wenn man wieder mal vor Wut kocht, oder auch ein wenig Süßes zur Belohnung bei Erfolgen. Da unser Essverhalten manchmal unbewusst verläuft, ist es wichtig sich seiner Trigger bewusst zu werden. Denn bei emotionalem Essen greift man eben meist nicht zum Apfel, sondern dorthin, wo sofortige Befriedung steckt: zum zuckerhaltigen, ungesunden Essen… und das meist nicht zu knapp.

In dieser Folge erfährst Du:

… ein effektives Tool, mit dem Du emotionales Essen und seine Trigger erkennst,

… wie Du Dir Deiner Emotionen bewusstwerden kannst, und

… welche Strategien Du bei Essattacken anwenden kannst.

Wir hoffen, dass Du einiges davon für Dich mitnehmen kannst.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, würde es uns mega freuen, wenn Du unseren Podcast mit ein paar Sternen bewertest oder einen kurzen Kommentar hinterlässt.

Wir melden uns zurück aus einer kurzen Sonnenpause! In dieser Folge geht es wieder um Krankheiten und körperliche Beschwerden – konkret, wie man ihren Ursprung ermitteln kann. Denn Krankheiten bergen meist eine Nachricht des Körpers; sind Signale dafür, dass etwas nicht stimmt. Ihren Ursprung findet man oft im psychoenergetischen Bereich des Körpers, und wer den Ursprung kennt, kann letztendlich auch seine Krankheit heilen. Mit ein paar Fragen, die euch Anna aus dem ThetaHealing mitbringt, könnt ihr effektiv & schnell die Kammern der Psyche erforschen, um körperlichen Problemen auf den Grund zu gehen. Außerdem interessant ist, inwiefern ein natürlicheres Leben Deine Gesundheit bekräftigen kann.

In dieser Folge erfährst Du:

… wie Du den Ursprung einer Krankheit finden kannst,

… wie das Bewusstsein über den Ursprung Dir bei Deiner Selbstheilung hilft, und

… wie ein natürlicheres Leben Deine Gesundheit stärken kann.

PS: Wir haben vor Kurzem auch eine Facebook-Gruppe ins Leben gerufen! Dort sind wir jeden Dienstag um 18.00 Uhr live, beantworten eure Fragen und teilen die wertvollsten Tools zum Thema Selbstheilung. Schau gerne vorbei!

Das Journaling kann in jedem Lebensabschnitt unglaublich hilfreich sein. Es kann z.B. Deine Persönlichkeitsentwicklung fördern, die psychische Gesundheit stärken, und eine bessere Selbstreflexion ermöglichen. Angefangen mit einem „was habe ich heute gedacht oder getan“, öffnet Dir das Journaling viele Türen zu Dankbarkeit und Verständnis. Deine Emotionen und Gedanken können konsequenter mit einem einfachem „warum“ oder „aus welchem Grund“ hinterfragt werden. Und wenn Du Dich selbst gut kennst, hast Du die Chance auf ein Leben in Fülle und Gesundheit. Damit Dir das gelingt, besprechen wir in dieser neuen Podcast-Folge unter anderem die verschiedenen Ziele, gesunden Routinen und das Equipment, mit denen Dir das Journaling am besten gelingt.

In dieser Folge erfährst Du:

… wie Dich ein Tagebuch unterstützen kann,

… wie Du Deine Journaling-Routine nachhaltig aufstellst, und

… warum Anna demnächst zelten muss. 😉

Wir wünschen Dir ganz viel Freude bei dieser Folge! Wenn Dir die Folge gefallen hat, würden wir uns riesig freuen, wenn Du und eine Bewertung oder einen Kommentar hinterlässt.

Gesundheitliche Beschwerden können uns das Gefühl geben, machtlos zu sein. Während sich die einen in die Hände traditioneller Ansätze begeben, überlegen andere, ob sie nicht selbst etwas tun können, um die Schmerzen zu lindern und ihre Körper zu heilen. Dafür gibt es bestimmte Schritte, die wir gehen können. Diese reichen von einer gesunden Ernährung über regelmäßige Bewegung, bis hin zu gelegentlichen Massagen und Entspannungsübungen. Allem voran ist es jedoch wichtig, die eigentliche Ursache der Beschwerde zu finden. Denn oft sind es der Stress und die mit ihm verbundenen Glaubenssätze und Emotionen, die zu energetischen Blockaden führen und unser Gleichgewicht stören. In dieser neuen Podcast-Folge erfährst Du, was Du bei einer Selbstheilung alles beachten kannst und welche weiteren Methoden Du für Deine Heilung verwenden kannst.

In dieser Folge erfährst Du:

… welche Ursachen es für gesundheitliche Beschwerden gibt,

… welche Methoden Du zur Selbstheilung anwenden kannst, und

… wie wir Dich als Team bei Deiner Selbstheilung unterstützen können.

Viel Spaß beim Zuhören!

Heute gibt es eine etwas persönlichere Folge – wir berichten von den Höhen und Tiefen unseres 5-tägigen Heilfastens. Dabei haben wir viel gelacht, gejammert und geschwiegen. Im Nachhinein dürfen wir sagen, dass das Fasten eine sehr intensive Detox-Variante ist: Es entgiftet nicht nur den Körper und reinigt den Verdauungstrakt, sondern kurbelt gleichzeitig den Geist an. Heute fühlen wir uns wie komplett neue Menschen; erfrischt und fast schon jünger.

In dieser neuen Podcast-Folge erfährst Du von den Hürden, die wir dabei nehmen durften und den Nebenwirkungen, die uns überrascht haben.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eine Krankheit heißt in erste Linie, dass die normale Funktion eines Organs oder Körperteils, oder auch das geistige, seelische Wohlbefinden, gestört ist. Das können vermeintlich vererbte Zustände sein, als auch leicht verbreitete, wie z.B. Viren und Erkältungen. Wir diskutieren heute, was alles hinter dem Zustand des „Krankseins“ steckt und was Du tun kannst, um gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Dabei kommen wieder einmal unsere Glaubenssätze ins Spiel, aber auch eine verlorene Intuition, die Dich tage- oder wochenlang ins Bett zwingen kann. Wichtig ist, dass Du eine Krankheit stets als Signal des Körpers betrachtest – das kann ein Aufruf nach einer Pause sein, nach mehr Selbstliebe, oder weniger Stress. Wie positive Krankheitsgewinne Dich sogar ganz von Deiner Genesung abhalten können, findest Du in dieser Folge heraus!

In dieser Folge erfährst Du:

… vier Faktoren, die Dich vom Gesundsein abhalten können,

… wie sich Glaubenssätze und Überzeugungen auf Deine Genesung auswirken können, und

… wie eine starke Intuition Dich am besten gesund halten kann.

Viel Freude beim Reinhören und ganz viele neue Erkenntnisse! Hinterlass' uns gern einen Kommentar zu der Folge oder unserem Podcast :)

Wie versprochen gibt es in dieser Folge eine kurze Herzmeditation, um Deine Verbindung mit dem Herzen zu stärken. Dafür führt Dich Marielle sanft und mit viel Positivität durch eine kleine Dankbarkeitsübung.

Wir wünschen Dir eine schöne Zeit beim Meditieren!

Das menschliche Herz ist eines der faszinierendsten, komplexesten und wichtigsten Organe unseres Körpers. Ganze 3 Milliarden Mal schlägt es durchschnittlich in einem Leben. Dabei lässt es nicht nur unser Blut zirkulieren, sondern dient uns auch als energetisches Zentrum. Deshalb besprechen wir in unserer neusten Podcast Folge, wie bedeutsam Dein Herz wirklich ist und wie sehr sich Emotionen auf Deine Herzgesundheit auswirken können. Zudem zeigen wir Dir, was Du für ein gesundes Herz tun kannst und unterstützen Dich mit einer kurzen Herzmeditation für eine bessere Verbindung.

In dieser Folge erfährst Du:

… welche Funktionen Dein Herz übernimmt,

… welche Gewohnheiten ein gesundes Herz fördern, und

… wie sich Gefühle und Stress auf Dein Herzchakra auswirken können.

Viel Spaß beim Zuhören! :)