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Só quem tem melasma sabe como é trabalhosa a rotina de cuidados com a pele para tornar as manchas menos aparentes. Apesar de inofensiva para a saúde, ela costuma causar incômodo pelo aspecto estético e, muitas vezes, acaba sendo um investindo alto com cremes e tratamentos diversos sem ter o resultado desejado. A boa notícia é que já existem tecnologias avançadas, altamente capazes de controlar o melasma.

E para falar sobre este assunto tão delicado, trouxemos uma especialista quando falamos de estética e autoestima. Ela é nutricionista, esteticista, professora e palestrante a Dra Sheila Mustafá.

Então se você sofre com esse problema ou conhece alguém que já vem traçando uma longa batalha com o melasma, fica aqui conosco que o bate-papo de hoje vem com muitas dicas para acabar com esse sofrimento.

O CrossFit é uma modalidade esportiva que vem ganhando o coração dos apaixonados por esportes, mas se tornar um atleta de elite, ou como conhecido nos Box “RX”, tem um caminho que requer muito treino e dedicação.

Para você que é um apaixonado pela modalidade esportiva e sonha se tornar RX, trouxemos o atleta do ano, que conseguiu uma classificação para o tão sonhado Games, “a copa do mundo do crossfit”, para te dar muitas dicas e contar toda sua trajetória.

Então fica aqui que o bate-papo de hoje está incrível, com o atleta Kaique Cerveny e sua nutricionista Andreia Naves.

A maratona é uma oportunidade de testar os limites físicos e mentais, proporcionando uma sensação de realização incomparável ao cruzar a linha de chegada. No entanto, antes de enfrentar esse desafio, é essencial saber se você está realmente pronto para encarar uma maratona.

No episódio de hoje vamos explorar algumas dicas valiosas para que você possa realizar este sonho e viver uma experiência incrível, com dois experts no assunto...

Uma nutricionista esportiva renomada e ele que conquistou a Disney, se tornando Tri Campeão da Meia Maratona da Disney. Nosso bate papo de hoje é com a Dra. Andreia Naves e o Maratonista Marcelo Avelar, que traz muitas dicas para quem quer ter sucesso nas maratonas.

Não é nenhum segredo que toda pessoa que empreende, seja de grande ou pequena empresa, enfrenta uma sequência interminável de desafios em seus negócios quase que diariamente. E se você acha que por liderarem seus próprios negócios eles conseguem parar e desfrutar do seu tempo, te contamos um segredo, o cenário não é bem esse.

Uma alimentação correta é a porta para uma vida mais saudável, com mais disposição, longevidade, melhor bom humor. Muita gente pensa que para ter prazer ao comer, é preciso se alimentar de coisas não muito saudáveis. No podcast de hoje vamos mostrar que não é bem assim.

Nosso papo traz dois grandes nomes da nutrição. André Luís é nutricionista, professor, palestrante e chef de cozinha, o “NutriChef”. Edvania Soares é nutricionista, empresária e apresentadora do Reality Show De Costas pra Nutri.

Nossos convidados vão trazer dicas de alimentos, conversar sobre a importância dos alimentos regionais, como aproveitar melhor os nutrientes, combinações para fortalecer sua refeição, como combinar a suplementação em suas refeições.

Um papo gostoso para ajudar você a se alimentar cada vez melhor.

Futebol é uma das paixões dos Brasileiros, o país é reconhecido mundialmente por sua paixão pelo esporte e sua habilidade de formar jogadores excepcionais, muitos dos quais se tornaram lendas mundiais. O futebol no Brasil é muito mais do que apenas um jogo – é um aspecto central da cultura brasileira, uma fonte de identidade nacional e um meio de unir as pessoas.

E pensando em você que é amante do esporte, trouxemos dois nutricionistas de grandes atletas do futebol, Dr. Guilherme Rosa que é nutricionista do AVAÍ Futebol Clube e Dra. Juliana Rossi que cuida da alimentação do craque Luan Garcia do Palmeiras, para falar de Suplementação no Futebol e como podemos prevenir lesões e melhorar a performance.

Então fica com a gente até o final, que tem muitas dicas boas no bate papo de hoje.

A cada ano a expectativa de vida vem aumentando, as pessoas estão chegando aos 60 anos com mais disposição e saúde para viver o melhor que a vida pode oferecer, experiência e estabilidade. Não é para menos que os 60 se tornou conhecida como “a melhor idade”, afinal quem não quer se aposentar e viver na tranquilidade?

E para falar deste assunto conversamos com duas mulheres maravilhosas, que já alcançaram “a melhor idade” e nas suas melhores versões, elas trouxeram toda suas experiências e muitas dicas, Nutricionista Dra. Roseli Rossi e a Influencer Silvia Masumoto. E acrescentando e trazendo todo o conhecimento técnico temos o Nutricionista Dr. Márcio Souza.

Vem conferir este bate papo incrível e se preparar para chegar nos 60 anos na sua melhor versão também.

A queda de cabelo assustou muitas pessoas nos últimos anos, por diversas questões, muito estresse ou problemas de saúde, mas a queda de fios é um processo normal e natural do ser humanos. Diariamente, uma pessoa saudável perde entre 50 e 200 fios de cabelo, variando de acordo com as condições climáticas em que vivemos. Mas quando devemos nos preocupar com esta queda?

É sobre isso e muito mais que vamos conversar hoje. Para este assunto trouxemos duas profissionais especialistas no assunto, Dra Sheila Mustafá e Dra Neiva Soares, que agregarão fatores para esta queda de cabelo que você nem imagina.

Então se você quer ficar Rapunzel ou com um cabelo forte e brilhante, fica aqui com a gente que hoje o papo está muito bom.

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