Vitacast

A pandemia da covid-19 chegou de forma inesperada e alterou a nossa rotina e estilo de vida. Hoje falaremos como os suplementos podem auxiliar no equilíbrio do nosso organismo neste período pós-covid, também teremos uma análise sobre bem-estar, saúde e qualidade de vida neste “novo normal”.

Com imenso prazer trouxemos dois grandes profissionais da saúde para falar a respeito, ele é Ricardo Sodré, nutricionista, professor do curso de Pós-Graduação e membro do Instituto Brasileiro de Nutrição e Valden Capistrano, nutricionista, empresário, professor de Pós-Graduação em Nutrição. 

Os tópicos principais:

→ Como o organismo reage ao vírus?

→ A suplementação na restauração da memória entre outros males. 

→ Quais alimentos que não podem faltar na mesa do paciente pós-covid?

→ Quais os benefícios da creatina no organismo em recuperação?

→ Dica de ouro para viver com qualidade neste “novo normal”. 

Estas respostas num bate-papo bem descontraído com esses dois ícones da área de saúde nutricional. Ah! Deixe seu like e comentário logo abaixo. Vem Viver Bem!

Quem não busca uma vida feliz e bem nutrida?

A ingestão correta dos nutrientes possibilita melhor desempenho físico e mental. Na nossa rotina acontece de pularmos refeições, comer um lanche ou pizza. Não incluir as verduras e frutas necessárias na alimentação. Para entender como suprir as deficiências de nutrientes precisamos entender como funciona a pirâmide alimentar para uma vida saudável. 

O nosso bate-papo de hoje vamos tratar justamente desse tema, e para responder esta e outras questões vamos trazer três nutricionistas especialistas em equilíbrio nutricional: Denise Turela: Nutricionista clínica, especialista em suplementação correta. Paola Nunes: Nutricionista clínica e expert em nutrição e vegetarianismo. Lisyanne Belchez: Nutricionista clínica, especialista em nutrição e saúde intestinal. 

Dá uma olhada nos tópicos que este podcast vai trazer, está imperdível!

→ A saúde do intestino pode impactar na saúde emocional? 

→ Como ficar com a pele bonita comendo qualquer coisa? 

→ Deficiência de ingerir fibras na alimentação, isso pode ser suprido pela suplementação? 

→ O vegetariano, pode sentir falta de energia durante o dia devido a sua dieta restrita em proteína animal?

Essas entre outras dúvidas serão respondidas neste episódio de hoje, você não pode perder. Deixe seu comentário e sugestões para os próximos episódios do Vitacast e claro... #VemViverBem! ✌️

O câncer tem uma incidência no Brasil e no mundo extremamente significante. Por este motivo falar sobre a importância do suporte nutricional nessa fase é essencial.

Esta dúvida é muito frequente neste período, pois o paciente já está debilitado fisicamente e mentalmente, os seus sentidos estão comprometidos e alterados devido os medicamentos e quimioterapia. O suporte nutricional indicado por um bom profissional da área fará toda diferença na recuperação da saúde do paciente.

O papo de hoje é muito especial, estamos falando da Dra. Juliana Geraix, ela é nutricionista com doutorado em doenças tropicais pela UNESP/Botucatu. Idealizadora e coordenadora do curso de Aprofundamento em Nutrição Funcional e Câncer em parceria com VP/Centro de Nutrição Funcional.

Alguns dos temas que serão abordados no bate-papo de hoje:

→ Como fazer um acompanhamento nutricional adequado aos pacientes oncológicos?

→ Os suplementos nutricionais pós tratamento podem manter a imunidade?

→ Qual é o papel do nutricionista nos cuidados paliativos?

→ Pacientes com tipos de canceres diferentes tem dietas específicas? Quais critérios e cuidados devem ser observados?

→ O apoio da família tem impacto direto na recuperação durante o tratamento?

→ Quais os alimentos fortificam o sistema imunológico e que não causam contraindicações durante o tratamento? 

Essas entre outras dúvidas serão respondidas neste episódio de hoje, você não pode perder. Deixe seu comentário e sugestões para os próximos episódios do Vitacast e claro... #VemViverBem! ✌️

Você já ouviu falar em Alergia a Leite de Vaca, como este transtorno pode afetar a saúde dos pequenos!

Observamos que esta dúvida é mais comum que parece, a alergia ao leite de vaca que se difere da intolerância à lactose. Hoje no nosso podcast você confere as principais características que diferem esse comum processo inflamatório que acomete diversas pessoas.

Trouxemos um bate-papo com uma convidada especialista no assunto. Ela foi muito solicitada nas nossas redes sociais, estamos falando da Dra. Denise Carreiro: Nutricionista, com Pós-Graduação em Nutrição Clínica Funcional, docente e autora de 18 livros e com 30 anos de experiência em atendimento clínico. 

Alguns dos temas de hoje no nosso bate-papo:

→ Quais são os sintomas mais comuns para alergia a leite de vaca?

→ Este tipo de alergia se manifesta somente em crianças ou em adultos também?

→ Quais são os alimentos que podem substituir o leite de vaca sem ter perdas nutricionais?

→ Perda de peso constante e irritabilidade pode ser alergia alimentar?

→ Alergia ao leite de vaca difere de intolerância à lactose?

Essas entre outras dúvidas serão respondidas neste episódio de hoje, você não pode perder. Deixe seu comentário e sugestões para os próximos episódios do Vitacast e claro... #VemViverBem! ✌️

Já se fez a pergunta: Quanto anos quero viver?

Uma pergunta simples, porém, profunda. A maioria de nós quer viver mais, só que a condição de viver mais, inclui viver bem.

Viver 30 ou 40 anos com vários problemas de saúde não é o desejo da maioria das pessoas. Por isso cada vez que pensamos em longevidade, pensamos também em um estado saudável de longevidade. Uma vida boa.

Refletimos sobre viver mais quando estamos saudáveis, mas é necessário se manter saudável para que a longevidade possa ser aproveitada plenamente.

Nossos hábitos de vida são importantes para uma vida longa e saudável, e para te ajudar a chegar a melhor idade com muita disposição e consequentemente aproveitar essa fase, trazemos para o papo de hoje uma grande convidada.

Nossa convidada de hoje foi muita solicitada em nossas redes sociais, está sendo muito esperada justamente por falar sobre o segredo da longevidade. Dra. Vânia Assaly: é endrocrinologista, nutróloga, Diretora Científica e Proprietária do Instituto Assaly e formada pela Faculdade Israelita Albert Einstein.

Alguns dos temas do nosso papo de hoje são:

→ Quais os pilares para a longevidade?

→ Suplementação é um auxiliar para a longevidade?

→ Existe diferença entre o envelhecimento de homens e mulheres?

→ Quando devemos começar os cuidados para um envelhecimento saudável?

→ Quais alimentos podem contribuir para a longevidade?

→ Quais as principais orientações ou dicas para quem está na melhor idade? 

Tudo isso e muito mais no episódio de hoje.

Prisão de ventre não é bom para ninguém. Cada vez mais aprendemos a importância do intestino para ter uma saúde de forma integral. Estudos indicam que a dificuldade para ir ao banheiro afetam nossas emoções e até nosso sistema cognitivo.

Muita gente só consegue usar o banheiro da própria casa, e esse aperto e mal-estar que gera ao não utilizar o banheiro afeta a saúde. Hoje trazemos um especialista em saúde intestinal para te ajudar a manter seu intestino saudável e consequentemente ter uma vida mais equilibrada.

Será um papo divertido, leve e informativo com nosso convidado de hoje. Murilo "Dr. Cocô" Pereira é: nutricionista, mestre e doutor em ciência dos alimentos e coordenador do instituto de educação superior de Brasília.

No papo de hoje falaremos sobre:

→ Por que tantas pessoas têm hábitos intestinais irregulares?

→ Quais são os fatores principais que influenciam neste sentido?

→ Fezes saudáveis, como observar as características?

→ Quais alimentos são inimigos do nosso intestino?

→ Exclusão de alguns alimentos faz diferença na nossa saúde intestinal?

→ Qual ligação entre nossas emoções e o intestino?

→ Quais são os principais nutrientes envolvidos na saúde intestinal e mental?

→ Um intestino saudável é capaz de influenciar uma pessoa a desempenhar melhor suas atividades no trabalho ou estudo?

→ O que são e quais as principais doenças intestinais?

→ O uso de suplementos pode auxiliar na saúde intestinal?

Tudo isso e mais no episódio de hoje.

A primeira gestação gera muitas dúvidas, incertezas e medos. Nosso VITACAST trouxe três convidadas para compartilharem com você como está sendo a experiência delas com a gravidez.

Vamos aprender com a atriz e apresentadora Re Dominguez, Isa Camargo – nutricionista e gerente de relacionamento e Carol Novaes – Nutricionista e gerente técnica que compartilharam dicas de suas rotinas e como equilibram vida profissional e gravidez.

Nesse bate papo falaremos sobre:

→ Como ficou a mente da Re Dominguez após receber a notícia da gravidez.

→ Qual foi o momento mais difícil na jornada delas para engravidar.

→ Qual tem sido o maior desafio das três.

→ Isabella explica o que é um bebê metabólico.

→ O que mudou na rotina da Re Dominguez com a gravidez.

→ Qual a principal preocupação das três em relação a gravidez.

→ Carol comenta dos cuidados com a hipertensão e gravidez.

→ Isa explica a importância do colágeno durante a gravidez.

→ Qual o planejamento da Isa e Carol para a licença maternidade.

→ Como está sendo para elas conciliar gravidez e trabalho.

→ Como funciona o cuidado delas da alimentação durante a gravidez.

→ Descubra quais suplementos alimentares as nutricionistas tomaram e recomendam antes e durante a gestação.

Tudo isso e muito mais no episódio de hoje.

Você está em busca de conciliar vida profissional, pessoal e a prática de atividades físicas? Nosso papo de hoje é com uma especialista em manter a vida equilibrada nestas três áreas. Andreia Naves é mãe, nutricionista, professora, palestrante, escritora, empreendedora, educadora 

física e atleta.

Nesse bate papo falaremos sobre:

→ Em que momento da vida de Andreia nasceu o amor pelo esporte.

→ Em que momento o Crossfit entrou na vida de Andreia Naves.

→ O Crossfit entrou na sua vida após os 30 anos, qual a importância da prática de exercício físico e suplementação para quem já passou dos 30?

→ Quando o Crossfit entrou na sua vida você estava casada, com filhos, com uma empresa. A maioria de nós tem grande dificuldade em realizar mais de uma tarefa. Compartilha com a gente como você faz para equilibrar todas estas atividades?

→ Recentemente você participou do Torneio Crossfit Brasil, que é a maior competição de Crossfit no país, e conquistou o terceiro lugar.

→ Que lições você leva do esporte para as demais áreas da sua vida pessoal e profissional?

→ Uma das coisas que o atleta precisa superar é a dor, vencer seus limites para ir mais longe. Como essa busca pela superação te ajuda nos negócios?

→ O que é preciso para transformar a dor em motivação?

→ E a dor física que os iniciantes em atividades físicas enfrentam, qual sua dica para superar este momento inicial?

→ Além de atleta e profissional de educação física, você é nutricionista. Ser nutricionista te ajuda como atleta?

→ Que relação você como nutricionista e atleta percebe em ganho de desempenho nos esportes e na vida pessoal com o auxílio de suplementação?

→ Com uma rotina atribulada é comum muita gente deixar de lado a prática de atividade física. Qual seu recado para quem hoje está parado com a prática de atividade física?

→ Para finalizar, essa parte do bate papo vamos para a Dica de Ouro: se você pudesse voltar ao passado hoje, qual dica daria para a Andréia de 18 anos?

Tudo isso e muito mais no episódio de hoje.