¿Por qué a veces te exiges tanto en el trabajo? ¿Por qué te cuesta poner límites o sientes que no mereces descansar?

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos cómo las heridas de la infancia impactan nuestra área laboral:

👉 La necesidad de aprobación

👉 El miedo al rechazo o al error

👉 El perfeccionismo que te desconecta de ti

👉 Y la culpa que no te deja parar...

Sanar no solo transforma tus relaciones personales, también cambia tu forma de trabajar, de cuidarte y de vivirte.

Porque trabajar desde la herida te agota, pero trabajar desde el amor te expande.

🎧 Escucha el episodio completo y regálate un momento de reflexión y amor propio.

No es solo productividad… es tu historia hablando.

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¿Tu mamá o suegra no sabe soltar?

Cuando una madre no trabaja su individualidad, convierte a sus hijos en su todo... y luego no puede aceptar que formen su propia familia.

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar hablamos de las suegras infernales, de la herida de abandono que hay detrás y de cómo sanar estos vínculos tóxicos.

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 24- Ámate Más Allá del Sobrepeso

El sobrepeso no es solo un tema de dieta… es una historia que tu cuerpo está contando.

¿Qué heridas emocionales están detrás de tu relación con la comida? ¿Cómo influye tu historia en la forma en que te nutres?

En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de la conexión entre el sobrepeso y las emociones. No te lo pierdas.

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 23- ¿Cómo Sanar a tu Mamá?

¿Sientes enojo hacia tu madre? ¿Creciste con una mamá controladora, quejosa o víctima?

Si a la fecha sigue siendo una figura que te cuesta procesar, este episodio de #vitaminasdeanamarparaamar es para ti.

✨ Hablemos de esa relación tan entrañable como compleja.

✨ Descubre cómo sanar heridas y liberarte del peso emocional.

✨ Aprende a relacionarte desde un lugar más consciente y amoroso.

PRÓXIMO TALLER

Despedirse sin desgarrarse: Taller Online sobre Separación Consciente

Cuando una relación termina, no tiene que ser sinónimo de dolor, caos y resentimiento. La separación consciente es un proceso que te permite cerrar ciclos desde el amor propio y el respeto mutuo.

Si estás pasando por una separación o quieres aprender a vivir este proceso de manera más sana, este taller es para ti.

*Imparte* Edgar Martinez

*Fecha:* 22 de marzo de 2025

*Horario:* 10:00 am - 2:00 pm (CDMX)

*Modalidad:* Online (Zoom)

*Costo:* $800MXN | 48 USD | 50 EUR

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/como-separarme-sin-desgarrarme

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 22- Sana tu amor propio

En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de algo fundamental: tu amor propio.

¿Por qué sigues dudando de tu valor?

¿Por qué te cuesta ponerte en primer lugar sin sentir culpa?

¿Por qué repites relaciones que te lastiman?

Sanar tu amor propio no es un lujo, es una necesidad. Es aprender a mirarte con compasión, a soltar la autocrítica y a construir una relación contigo mism@ basada en respeto y amor.

No te pierdas este capítulo.

PRÓXIMO TALLER

Despedirse sin desgarrarse: Taller Online sobre Separación Consciente

Cuando una relación termina, no tiene que ser sinónimo de dolor, caos y resentimiento. La separación consciente es un proceso que te permite cerrar ciclos desde el amor propio y el respeto mutuo.

Si estás pasando por una separación o quieres aprender a vivir este proceso de manera más sana, este taller es para ti.

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 21- Sal del Autosabotaje

¿Por qué dices cosas que no cumples? Quieres independencia, una relación sana, estabilidad… pero algo dentro de ti te frena. Terminas sintiéndote disgregado, dividido entre lo que quieres y lo que realmente haces.

En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, vamos a trabajar el auto sabotaje para entender por qué nos ponemos trabas a nosotros mismos.

Conoce nuestros Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero, aún estas a tiempo de unirte:

Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las heridas de tu infancia. Será un viaje profundo al interior, un lugar cálido y empático para acompañar a tu niño herido y empezar a sanar lo que tanto duele. Grupos disponibles:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 19- Hambre de Hombre

Si sientes que en tus relaciones siempre hay un vacío, una necesidad constante de amor o que entregas más de lo que recibes… este episodio es para ti.

Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 20- El Narcisista que Llevas Dentro

¿Cuándo el amor propio se vuelve narcisismo? Si alguna vez sentiste que no eras suficiente y construiste un ego basado en ser el mejor, el más guapo, el más valioso… en este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar vamos a hablar del narcisismo más allá de lo patológico.

🔍 ¿Cómo pasamos de una autoestima rota a un ego inflado?

🔍 ¿Cuándo el reconocimiento externo se convierte en una trampa?

🔍 ¿Cómo encontrar un equilibrio sano?

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Temporada 2: Capítulo 17 - Sexualidad Herida VS Sexualidad Sana

¿Tu sexualidad está guiada por heridas o por amor propio?

En este episodio exploramos la diferencia entre una sexualidad herida y una sexualidad sana, y cómo transformar patrones que nos limitan en nuestra intimidad.

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Temporada 2: Capítulo 17 - ¿Por qué Atraigo Parejas como mi Papá?

Sin darte cuenta, repites patrones y buscas en tu pareja lo que faltó en tu infancia. Pero ojo: tu pareja no es tu terapeuta ni debe pagar las facturas emocionales que dejaron pendientes tus padres.

En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar te cuento cómo romper este ciclo y construir relaciones sanas..

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