William Trujillo, físico y CEO de Tarwi Corp, nos habla acerca de la importancia de los lupinos (Tarwi) tanto por el lado de la sostenibilidad ambiental como por el aporte nutricional que genera comparado a la soya y a la alverja, principales OGMs en el mundo de la proteina vegetal.

Karla Molleda, IIN Hormonal Healthcoach, responde a las principales preguntas acerca de los beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel de la salud hormonal femenina.

Ornella Puccio, instructora de mindfulness y yoga, nos cuenta acerca del poder detrás de esta practica que se esta popularizando cada vez más llamada Mindfulness, una práctica que tiene como objetivo traer la atención de vuelta al presente. Este episodio contiene una breve practica como ejemplo así que recomendamos escucharlo desde un espacio cómodo y silencioso.

En este episodio Solange, comunicadora y emprendedora de la salud desde hace mas de 9 años, nos cuenta todo acerca desde que fue lo que la motivo a pasar por un proceso de cambio, como decidió fundar Armonica café y de que manera la alimentación intuitiva ha tenido un impacto perdurable hasta el día de hoy en su vida.

Brian Shannon, Magister en psicología, nos ayuda a hacer una resolución de fin de año respalda por la psicología. También nos cuenta de qué manera podemos implementar un proceso de cambio efectivo, qué pasos tenemos que seguir y qué aspectos debemos tener en consideración para empezarlo.

En este episodio Rupert Larrabure, Coffee Hunter, nos habla acerca de la industria cafetalera en el Perú. Además, pudimos desmentir los principales mitos que existen en torno al consumo del café; desde que presentaciones resultan ser más nocivas que beneficiosas hasta que tipo de preparaciones de café contienen la mayor concentración de cafeína, entre otros.

Jenny Novoa, cocinera de alimentación cruda, nos cuenta acerca del proceso de fermentación como un ritual cultural milenario pasado de generación en generación. Además, pudimos compartir acerca de los principales beneficios de consumir estos alimentos vivos y de que manera podemos empezar a prepararlos en casa.

En este episodio el Dr. Raul Lama, especialista en terapias basadas en cannabis y fundador de Medicanna, nos ayuda a responder algunas de las preguntas más frecuentes respecto al uso del cannabis tanto por una via psicoactiva como no psicoactiva. tuvimos la oportunidad de compartir respecto a los casos mas recientes como la ultima exhibicion de Mike tyson y el cambio de política de prueba de dopaje en la nba

En este episodio el dr. fabrizio crudo, medico internista, nos ayuda a entender que son exactamente los ultraprocesados, así como a identificar cuales son sus principales ingredientes y posibles riesgos percibidos de realizar un consumo desmesurado y recurrente de ellos. además, pudimos compartir a cerca de cuales son los principales intereses que se mueven detrás del consumo de estos productos.

Isabella Tonani, cofundadora de Power nature, nos cuenta la poderosa historia detrás de la creación de la empresa pionera en alimentación saludable en el perú. En este episódio Isabella también nos comparte cual ha sido el resultado del consumo de estos productos desde su experiencia y sus principales insights sobre la industria.