Vivir Sin Arrepentimientos - Podcast

¿Cuántas cosas estás esperando empezar cuando finalmente todo esté en orden?

Quizá sabes que necesitas un cambio, pero esperas tener más tiempo, sentirte completamente preparada o saber con certeza cómo va a salir todo. Mientras tanto, la vida que deseas sigue quedando para después

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mi experiencia aprendiendo a avanzar sin tener todas las respuestas. Conversamos sobre confiar en tu propia voz, reconocer los recursos que ya tienes y acompañarte con más amabilidad cuando las cosas no salen como esperabas

En este episodio encontrarás:

🌀 Una reflexión sobre la espera del momento perfecto para empezar
🌀 Cómo reconocer tus recursos y fortalecer la confianza en tu criterio
🌀 La importancia de acompañarte con amabilidad cuando algo no sale como esperabas
🌀 Una invitación a elegir un siguiente paso posible y celebrar tus avances

Para acompañar esta reflexión: ¿qué puedes hacer esta semana para acercarte a la vida que deseas, aun cuando todavía haya cosas por resolver?

Tu vida no tiene que estar completamente resuelta para que empieces a sentirla tuya

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¿Has vivido cumpliendo con lo que se espera de ti, esforzándote por hacer todo bien, pero sin saber realmente qué quieres para tu vida?

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Marcela Lagos sobre su proceso de dejar de vivir en automático y empezar a elegirse

Marcela comparte cómo la autoexigencia, la necesidad de destacar y una relación difícil con el trabajo la llevaron a sentirse desconectada de sí misma

También hablamos de lo que cambió cuando decidió pedir ayuda y darse espacio para explorar, equivocarse y construir una brújula interna basada en sus propios valores

En este episodio encontrarás:

🌀 Cómo se siente vivir en automático y perder conexión con quien eres
🌀 Reflexiones sobre la presión por rendir, destacar y no equivocarte
🌀 La importancia de pedir ayuda y permitirte ser acompañada
🌀 Una invitación a explorar sin exigirte encontrar tu propósito de inmediato
🌀 Cómo reconectar con tu carrera y tomar decisiones desde tus valores

Para acompañar esta reflexión: ¿qué elegirías hoy si escucharas más lo que tú deseas y menos lo que otras personas esperan de ti?

Ojalá esta conversación te recuerde que no estás rota ni tarde: quizá necesitas darte espacio para volver a escucharte

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¿Qué te enseñó tu último año de vida sobre quién eres y lo que quieres seguir eligiendo?

Cumplí 27 y quise mantener una tradición que me acompaña desde hace algunos años: pausar, mirar hacia atrás y reconocer los aprendizajes que me dejó la etapa que acaba de terminar

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto diez cosas que aprendí a mis 26 sobre crear una vida que me haga sentido, incluso sin tener todas las respuestas

Hablamos de propósito, identidad, emociones, vínculos y de lo que significa apostar por ti mientras sigues cambiando y descubriendo nuevas partes de quien eres

En este episodio encontrarás:

🌀 Cómo la curiosidad y la acción pueden ayudarte a construir propósito y ganar claridad
🌀 El valor de tu historia y de permitirte ser más de una sola versión de ti
🌀 Una reflexión sobre la incomodidad de crecer y darle espacio a lo que sientes
🌀 La importancia de conversar con honestidad y dejarte acompañar en el amor
🌀 Lo que significa invertir en ti y volver a elegir una vida alineada contigo

Después de estos aprendizajes, me llevo dos preguntas a mis 27: ¿cómo me lo puedo hacer más fácil? ¿Quién me puede ayudar a que esto sea más fácil?

Para acompañar esta reflexión: ¿cuál de estos aprendizajes resonó contigo y qué te enseñó tu último año de vida?

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¿Y si parte de lo que necesitas cambiar es la identidad desde la que estás construyendo la vida que quieres?

Hay formas de ser que nos ayudaron a llegar hasta aquí, pero que quizá necesitan transformarse para acompañarnos en una nueva etapa

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una de las lecciones más importantes de mi camino: crecer también implica soltar versiones de nosotras mismas y desarrollar nuevas formas de pensar, decidir y actuar

A través de la creación de mi nueva oficina, el rediseño de mi negocio, una mentoría y mi experiencia con la certificación internacional de Points of You®, te cuento los cambios internos que acompañaron esos pasos

En este episodio encontrarás:

🌀 Cómo reconocer que una etapa terminó y explorar las “muertes de identidad” como parte del crecimiento
🌀 El papel del autoconocimiento al distinguir entre una resistencia y algo que ya no está alineado contigo
🌀 Por qué algo que requiere esfuerzo no necesariamente deja de ser para ti
🌀 La historia detrás de mi nueva oficina, mi cámara y los cambios en mi negocio
🌀 Lo que aprendí al insistir durante meses para recibir mi diploma y preguntas para explorar tu siguiente etapa

Para acompañar esta reflexión: ¿qué forma de verte o actuar ya no te acompaña y qué necesitas desarrollar para sostener la vida que deseas?

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¿Alguna vez has sentido que algo dentro de ti ya cambió, aunque por fuera todo parezca igual?

A veces creemos que la vida tiene que cambiar primero para que nosotros podamos sentirnos diferentes. Pero, después de muchos años de trabajo personal, he descubierto exactamente lo contrario:

✨ Primero cambia nuestra identidad. Después cambia nuestra realidad.

En este episodio tan especial —el primero que grabo desde mi nueva oficina y con una nueva cámara— quiero compartirte las señales que la vida comenzó a mostrarme cuando ya era momento de crecer.

Hablamos sobre:

🌱 Las muertes de identidad y por qué son necesarias para crear una vida diferente.

🦋 Cómo reconocer cuándo ya no cabes en la vida que has construido.

✨ La diferencia entre esperar que las cosas sucedan y dar los pequeños pasos que la vida también nos pide.

🌀Cómo el autoconocimiento nos ayuda a distinguir entre una puerta cerrada y una invitación a crecer.

🏡 La historia detrás de mi nueva oficina y por qué este cambio físico representa una transformación mucho más profunda.

📸 Cómo una cámara, unas luces y un espacio que se quedó pequeño terminaron convirtiéndose en una conversación con la vida.

Al final del episodio también te comparto preguntas de journaling para ayudarte a descubrir cuál es la siguiente versión de ti que está intentando abrirse camino.

Recursos mencionados:

🌐 Mi página web: https://www.kenethchilquillo.com

🎙️ Podcast donde fui invitada a hablar sobre por qué el propósito no es nuestro trabajo, sino trabajar en nosotros mismos: https://www.youtube.com/watch?v=Ujj_r2NKlkA

📝 Descarga gratuitamente la Rueda de la Vida + el workbook y el episodio donde te guío paso a paso para realizarla:  https://bit.ly/4y06LGi

Si este episodio resonó contigo y sientes que este puede ser el momento de atravesar tu propia transformación acompañado/a, puedes encontrar toda la información sobre mis procesos de acompañamiento en mi página web.

Gracias por formar parte de este viaje 💜

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kenethchilquillo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@japonte222⁠ | X:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @KenethMabela⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kenethchilquillo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Qué pasa cuando tu vida está bien, pero sientes que algo falta?

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Jonathan Aponte sobre una pregunta que muchas personas se hacen en silencio: ¿cómo construir una vida que realmente me haga sentido?

Hablamos de propósito, libertad y crecimiento personal, pero también de la presión de hacer algo extraordinario y de cargar con expectativas que no nos pertenecen

Jona comparte cómo pasó de sentir que tenía que salvar al mundo para justificar su existencia a encontrar una dirección más auténtica, conectada con sus valores, talentos y forma de contribuir

En este episodio encontrarás:

🌀 Una invitación a construir tu propia definición de propósito
🌀 Reflexiones sobre soltar expectativas y la presión de hacer algo extraordinario
🌀 La importancia de invertir en ti y encontrar una comunidad donde puedas ser tú
🌀 La experiencia de Jona con el coaching y el Reiki en su proceso personal
🌀 Perspectivas para crear una vida más alineada contigo, aun sin tener todas las respuestas

Para acompañar esta reflexión: ¿qué te da sentido hoy cuando dejas de lado lo que sientes que deberías lograr?

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¿Puedes agradecer lo que tus padres hicieron por ti y elegir una vida distinta a la que imaginaron?

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una conversación muy especial con mi papá durante un viaje entre Puno, Puerto Maldonado y Brasil

Hablar con él me ayudó a comprender que no necesitamos que nuestros padres entiendan por completo nuestros sueños para honrar su historia y, al mismo tiempo, elegir nuestro propio camino

También te cuento cómo su decisión de dejar su pueblo para construir una vida distinta en Lima me permitió reconocer algo que compartimos: aunque nuestros sueños sean diferentes, ambos requieren valentía para creer en posibilidades que todavía no forman parte de nuestra realidad

En este episodio encontrarás:

🌀 Una reflexión sobre agradecer a tus padres sin hacer tuyas todas sus expectativas
🌀 Mi visión sobre el negocio digital, la libertad geográfica y una vida más auténtica
🌀 La importancia de encontrar referentes cuando tu entorno no conoce el camino que deseas
🌀 Cómo las conversaciones que te rodean pueden expandir tu visión de lo posible
🌀 Lo que la historia de mi papá me enseñó sobre la valentía de elegir diferente

Para acompañar esta reflexión: ¿qué sueño te gustaría darte permiso de construir, aunque tu familia todavía no lo comprenda?

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¿Y si tu propósito no fuera algo que tienes que encontrar, sino algo que ya se está manifestando en tu vida?

“¿Para qué vine a este mundo?” ha sido una de las preguntas más importantes de mi camino

Después de más de diez años de trabajo personal, terapia, coaching, procesos espirituales y autoconocimiento, hoy miro el propósito desde un lugar diferente

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una reflexión profundamente personal sobre lo que he ido descubriendo a través de mis relaciones, pérdidas y decisiones, y cómo esas experiencias me han ayudado a reconocer aquello que naturalmente vive en mí

En este episodio encontrarás:

🌀 Una perspectiva sobre el propósito como algo que puedes reconocer en tu propia historia
🌀 Reflexiones sobre los cuatro cuerpos: mental, emocional, físico y espiritual
🌀 Una invitación a mirar lo que necesitas trabajar desde la curiosidad y no desde el juicio
🌀 Experiencias personales sobre duelo, identidad y transformación
🌀 Preguntas para construir una vida más intencional y conectada contigo

Para acompañar esta reflexión: ¿qué se repite en tu historia, en lo que disfrutas y en lo que aportas a otras personas que podría darte pistas sobre tu propósito?

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¿Desde afuera todo parece estar bien, pero por dentro sientes que estás viviendo desde la exigencia y las expectativas de otras personas?

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Jimena Alfaro, creadora de contenido y comunicadora, sobre el proceso de dejar de vivir desde el “deber ser” y construir una vida más alineada con quien eres

Jimena comparte cómo la ansiedad, el insomnio y el dolor físico fueron parte de una etapa que la llevó a detenerse y mirar hacia adentro. Hablamos de vulnerabilidad, responsabilidad personal y de aprender a tratarse con más compasión

También exploramos cómo esa transformación se refleja en su forma de crear contenido, conectar con otras mujeres y construir una marca personal desde su esencia

En este episodio encontrarás:

🌀 La historia de Jimena y su camino para cuestionar las expectativas externas
🌀 Reflexiones sobre pasar de la autoexigencia a la autocompasión
🌀 El poder de mostrarse vulnerable y construir una relación más amable contigo
🌀 Cómo expresar tu esencia en una marca personal y crear contenido que conecta
🌀 Su experiencia al crear comunidad, trabajar con marcas y vender sus propios productos

Para acompañar esta reflexión: ¿qué cambiaría en tu vida si empezaras a elegir desde quien eres y no desde quien sientes que deberías ser?

Conoce más de Jimena:
Instagram: https://www.instagram.com/jimena.alfaro/
TikTok: https://www.tiktok.com/@jimenalfaro

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¿Sientes que quieres algo distinto para tu vida, pero te cuesta salir del camino que ya conoces?

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Mate Lorena, comunicadora y profesional del ecosistema Web3, sobre cuestionar el rumbo que estamos siguiendo y atrevernos a construir uno más alineado con quienes somos

Hablamos de autoconocimiento, decisiones valientes, incertidumbre y la constancia que implica crear la vida que realmente queremos

Al momento de esta conversación, Mate trabajaba a tiempo completo en gobernanza dentro de Web3, era cofundadora de Web3 Gals, una comunidad que acerca a más mujeres a esta industria, y Community Builder de Bitget

En este episodio encontrarás:

🌀 La experiencia de Mate al cuestionar su camino y explorar nuevas posibilidades
🌀 El papel del autoconocimiento al tomar decisiones más alineadas contigo
🌀 Reflexiones sobre avanzar mientras atraviesas la incertidumbre
🌀 La constancia necesaria para llevar lo que deseas a tu vida cotidiana

Para acompañar esta reflexión: ¿qué te gustaría que fuera diferente en tu vida y qué primer paso podrías dar para explorarlo?

Conoce más de Mate:
https://www.instagram.com/lematecat/

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