Vivir Sin Arrepentimientos - Podcast

¿Cómo te acompañas cuando algo o alguien importante para ti ya no está?

Hay pérdidas que se ven y otras que llevamos por dentro. Despedirnos de un ser querido, una mascota, una relación o una etapa de nuestra vida puede despertar un dolor que necesita espacio y comprensión

En esta primera parte sobre el duelo de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mi experiencia tras la pérdida de mi gatita Luna, los cambios que estaba atravesando y lo que me ayudó a sostenerme durante esos meses

Es una conversación personal sobre permitirnos sentir, respetar nuestros tiempos y encontrar formas de honrar lo que amamos

En este episodio encontrarás:

🌀 Mi experiencia con la pérdida de Luna y otros cambios significativos en mi vida
🌀 Una reflexión sobre los distintos duelos, incluidos los de relaciones, identidad y migración
🌀 Prácticas que me acompañaron, como escribir una carta y crear rituales de recuerdo
🌀 Cómo estar presente para alguien que vive un duelo, escuchando sin juzgar ni minimizar su dolor

Para acompañar esta reflexión: ¿qué necesitas hoy para darle espacio a lo que sientes y qué apoyo te gustaría recibir?

Si deseas conocer mi acompañamiento de autoconocimiento y explorar si responde a lo que necesitas en esta etapa, reserva una Llamada de Claridad:
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¿El miedo a fracasar te está frenando de intentar algo que realmente deseas?

Cuando un proyecto importante para mí no pudo realizarse como lo había planeado, sentí tristeza, decepción y que había fracasado. Reconocer cómo me sentía y compartirlo con alguien de confianza me ayudó a mirar la situación de otra manera y encontrar alternativas

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto esa experiencia y herramientas para acompañarte cuando algo no sale como esperabas, sin convertir ese resultado en una definición de quién eres

En este episodio encontrarás:

🌀 Una reflexión sobre la diferencia entre fallar en algo y sentir que tú eres un fracaso
🌀 Mi experiencia al cambiar los planes de un taller que había preparado con mucha ilusión
🌀 Herramientas como el journaling, la meditación y conversar en un espacio seguro
🌀 Perspectivas para aprender de lo vivido y definir el éxito en tus propios términos

Para acompañar esta reflexión: ¿qué te gustaría intentar si equivocarte no pusiera en duda tu valor?

Si necesitas apoyo para reconocer tu valor, fortalecer tu confianza y dar pasos hacia lo que deseas aun cuando hay miedo, reserva una Llamada de Claridad:
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¿Qué te ha enseñado el último año sobre ti y la vida que quieres construir?

Cada cumpleaños me invita a pausar, reconocer lo vivido y recoger los aprendizajes que quiero llevar conmigo a la siguiente etapa

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos comienzo a compartir las lecciones que me dejaron mis 24 años: escuchar mi intuición además de mi lógica, reconocer lo que aprendí en áreas que me costaban y encontrar perspectivas que me ayudaran a atravesar momentos difíciles

También te cuento qué me llevó a crear un taller personal de cumpleaños para reconectar conmigo y revisar mis prioridades, más allá de una lista de pendientes

En este episodio encontrarás:

🌀 Una reflexión sobre integrar tu lógica y tu intuición al tomar decisiones
🌀 Mi experiencia al trabajar en mis vínculos y abrirme a una nueva relación
🌀 Perspectivas y herramientas que me ayudaron a acompañarme en momentos difíciles
🌀 La intención detrás de mi taller cumpleañero para redefinir objetivos y escuchame más

Para acompañar esta reflexión: ¿qué aprendizaje del último año quieres llevar contigo y qué prioridad necesita cambiar para reflejar quién eres hoy?

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¿Cómo pasas de querer una vida que te haga sentido a empezar a construirla?

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cuatro etapas de este camino: autoconocimiento, claridad, acción alineada y habitar la vida que te hace sentido

Exploramos herramientas para conocer mejor quién eres, reconocer lo que realmente deseas y tomar decisiones coherentes con tus valores y objetivos

En este episodio encontrarás:

🌀 Autoconocimiento: explorar quién eres y qué es importante para ti
🌀 Claridad: reconocer lo que deseas y hacia dónde quieres avanzar
🌀 Acción alineada: llevar esa claridad a tus decisiones y acciones
🌀 Habitar la vida que te hace sentido: integrar lo aprendido en tu día a día

Para acompañar esta reflexión: ¿en cuál de estas etapas te encuentras y qué necesitas para dar tu siguiente paso?

Si necesitas apoyo para conocerte, ganar claridad y construir una vida alineada con quien eres y lo que deseas, reserva una Llamada de Claridad:
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¿Estás avanzando hacia lo que tú deseas o hacia lo que aprendiste que “deberías” querer?

Para mí, el coaching está profundamente conectado con el autoconocimiento: reconocer tu valor, descubrir lo que te mueve y convertir esa claridad en acciones para construir una vida que te haga sentido

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos respondo las preguntas que me compartieron sobre el coaching, por qué decidí dedicarme a él y cómo ha transformado mi manera de verme y moverme por el mundo

También te cuento el enfoque de mi acompañamiento y por qué considero tan importante que los objetivos que trabajamos respondan a quien eres y a lo que realmente deseas

En este episodio encontrarás:

🌀 Qué es el coaching y cómo puede acompañarte a trabajar en tus objetivos
🌀 Mi historia y lo que me llevó a convertirme en coach
🌀 El autoconocimiento como base para distinguir tus deseos de las expectativas externas
🌀 Mi enfoque, las herramientas que utilizo y la importancia de llevar tus aprendizajes a la acción

Para acompañar esta reflexión: ¿qué objetivo estás persiguiendo hoy y cuánto responde a lo que tú realmente quieres?

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¿Qué nuevas formas de conocerte podrían cambiar cómo ves y vives tu vida?

Fernando Gil Sanllehí y sus creaciones han impactado en mi camino como coach y en la forma en la que veo y me muevo por el mundo

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos conversamos sobre ese impacto y el viaje de reconocer nuestro SER. Te invito a recoger aquello que te haga sentido y seguir explorando quién eres desde nuevas perspectivas

En este episodio encontrarás:

🌀 Una conversación con Fernando Gil Sanllehí sobre autoconocimiento
🌀 Cómo sus creaciones han influido en mi vida y en mi camino como coach
🌀 Una invitación a reconocer tu SER y ampliar tu mirada sobre ti misma

Para acompañar esta reflexión: ¿qué idea de esta conversación te invita a mirarte de una forma diferente?

Conoce más de Fernando:
https://www.instagram.com/fernandogilcoaching/

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¿Cómo ha influido tu forma de relacionarte con otras mujeres en la relación que tienes contigo misma?

Si le hubieran dicho a la Keneth de ocho años que en su adultez estaría rodeada de mujeres increíbles, no lo habría creído

Sanar mi vínculo con la palabra “mujer” y transformar cómo me relaciono con otras también me ayudó a mejorar mi relación conmigo misma

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto parte de ese viaje de transformación y los testimonios que me dejaron en Instagram para abrir esta conversación juntas

En este episodio encontrarás:

🌀 Parte de mi historia y cómo cambió mi manera de relacionarme con otras mujeres
🌀 Lo que significó para mí sanar mi vínculo con la palabra “mujer”
🌀 Testimonios y perspectivas para reflexionar sobre nuestros vínculos y la relación con nosotras mismas

Para acompañar esta reflexión: ¿qué has aprendido sobre relacionarte con otras mujeres y qué te gustaría construir de una forma diferente?

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¿Qué te hace sentir el 14 de febrero y qué lugar tiene el amor en tu vida?

Para mí, esta fecha es un recordatorio de todo el amor que me rodea y del que también soy capaz de dar. Una emoción tan poderosa que está presente en nuestras historias más bonitas y también en algunas de las más difíciles

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mis perspectivas sobre el amor a partir de los mensajes que me dejaron en Instagram y las preguntas que esta fecha nos invita a explorar

En este episodio encontrarás:

🌀 Lo que significa para mí el 14 de febrero
🌀 Mis reflexiones a partir de lo que compartieron conmigo en Instagram
🌀 Una invitación a reconocer el amor que recibes y el que puedes ofrecer

Para acompañar esta reflexión: ¿dónde reconoces amor en tu vida y cómo te gusta expresarlo?

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¿Qué descubres de ti cuando la vida te invita a mirar hacia adentro?

La vida de Angela Ocando, como la nuestra, ha tenido subidas y bajadas que la han llevado a cuestionarse y reconocer lo que es realmente importante para ella

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos conocerás a Angela más allá de su perfil profesional en web3. Conversamos sobre su historia y las experiencias que la han invitado a conocerse más

Te invito a quedarte con aquello que te haga sentido y a observar también lo que te incomode o despierte preguntas. Ahí puede haber algo valioso por descubrir de ti

En este episodio encontrarás:

🌀 La historia de Angela más allá de su faceta profesional
🌀 Reflexiones sobre los cambios y aprendizajes que han marcado su camino
🌀 Una invitación a mirar hacia adentro y reconocer lo que realmente importa para ti

Para acompañar esta reflexión: ¿qué parte de esta conversación despertó algo en ti y qué te gustaría explorar a partir de ella?

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¿Qué podrías descubrir si te permites vivir algo que no tenías planeado?

Me gusta organizar mi vida y tener claridad sobre lo que voy a hacer. Pero un viaje espontáneo a Huaraz con amigas me invitó a abrir espacio para lo inesperado y conocerme desde un lugar diferente

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto los regalos que encontré en esa experiencia: la conexión con la naturaleza, el apoyo de mis amigas y la oportunidad de elegir lo que yo quería vivir, incluso cuando implicaba hacer un plan distinto al de ellas

En este episodio encontrarás:

🌀 Mi experiencia al decirle que sí a un viaje que no tenía planeado
🌀 Cómo las personas que nos rodean pueden ayudarnos a explorar lo desconocido
🌀 Una reflexión sobre escucharte y elegir tu propio camino, aun cuando compartes con otras personas
🌀 La gratitud y los aprendizajes que pueden convivir con una experiencia imperfecta

Para acompañar esta reflexión: ¿dónde podrías abrir un poco más de espacio para lo espontáneo sin dejar de escuchar lo que necesitas?

Si necesitas apoyo para confiar en tu voz, flexibilizar tu necesidad de control y tomar decisiones alineadas contigo, reserva una Llamada de Claridad:
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