Vivir Sin Arrepentimientos - Podcast

¿Y si eres brillante en algo que no amas y el éxito que tienes no se siente tuyo?

Leer Open, la autobiografía de André Agassi, me llevó a cuestionar temas profundos sobre identidad, propósito, miedo y elección

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto las lecciones que me dejó su historia y las preguntas que despertó en mí sobre lo que hacemos, los vínculos que elegimos y la vida que estamos construyendo

Si estás en un momento de cambio o cuestionamiento, esta conversación es una invitación a mirar más allá de los resultados y reconocer qué se siente alineado contigo

En este episodio encontrarás:

🌀 Qué pasa cuando se te da muy bien algo que no amas
🌀 Cómo los miedos pueden influir en tus decisiones y en quién te conviertes
🌀 La diferencia entre el personaje que muestras y quien eres realmente
🌀 Una reflexión sobre elegir vínculos desde una promesa o desde la alineación
🌀 Cómo conectar con un propósito más grande puede cambiar el sentido de lo que haces

Para acompañar esta reflexión: ¿lo que sostienes hoy responde a quien eres y lo que deseas, o a una elección que ya no has vuelto a cuestionar?

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¿Sientes que tu semana no se parece a la vida que quieres vivir?

A veces nos organizamos desde la urgencia, el cansancio y la autoexigencia, dejando poco espacio para lo que realmente nos importa

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto los errores más comunes que veo al planificar la semana, y que yo misma cometí, junto con perspectivas para crear días más alineados contigo y que también puedas disfrutar

También te cuento mis rituales personales: cómo organizo mi semana los domingos y por qué cada lunes elijo un mensaje del oráculo para acompañar mis días

En este episodio encontrarás:

🌀 Por qué organizarte desde la urgencia puede agotarte
🌀 La importancia de considerar tu energía y tu ciclo al planificar
🌀 Cómo reconocer tus prioridades y el costo de dejarte siempre para después
🌀 Ideas y rituales para empezar a crear semanas con intención

Para acompañar esta reflexión: ¿qué necesita tener espacio en tu semana para que se parezca más a la vida que deseas vivir?

En el episodio 42 trabajamos la Rueda de la Vida para explorar tus áreas importantes. Encuentra el episodio y el workbook gratuito en mi web:
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¿Sientes que tu vida está “bien”, pero algo no termina de cuadrar?

Desde afuera todo puede parecer en orden, mientras por dentro hay cansancio, confusión o una sensación de desconexión contigo

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te acompaño a trabajar una de mis herramientas de coaching favoritas: la Rueda de la Vida, un ejercicio simple y revelador para observar cómo estás viviendo, con honestidad y sin juicio

Es un mini training guiado para que puedas hacer una pausa, reconocer tu satisfacción en las distintas áreas de tu vida y descubrir por dónde empezar a generar cambios conscientes

En este episodio encontrarás:

🌀 Cómo identificar las áreas más importantes de tu vida
🌀 Un ejercicio para reconocer tu nivel de satisfacción en cada una
🌀 Preguntas para explorar qué necesita más atención hoy
🌀 Una invitación a elegir tus primeros pasos desde lo que descubres

Para acompañar esta reflexión: ¿qué área de tu vida necesita más de ti y qué cambio te gustaría empezar a hacer?

Descarga el workbook gratuito de la Rueda de la Vida y trabaja esta herramienta conmigo paso a paso mientras escuchas:
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¿Y si el cambio que deseas empieza al mirar con honestidad cómo estás viviendo hoy?

Grabé este episodio al cerrar el 2025, como una invitación a pausar antes de entrar al nuevo año y reconocer qué quería seguir llevando conmigo y qué necesitaba soltar

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos reflexionamos sobre dejar de cargar metas ajenas y comenzar a elegir con intención, incluso cuando hacerlo da miedo o todavía no tenemos todo resuelto

Te comparto una parte muy personal de mi historia y herramientas como el journaling, los rituales y las preguntas que pueden ayudarte a cerrar un ciclo con conciencia y abrir una nueva etapa más coherente contigo

En este episodio encontrarás:

🌀 Una reflexión sobre por qué el cambio no necesita esperar al 1 de enero
🌀 Una invitación a reconocer lo que ya no suma y cuestionar las metas que has hecho tuyas
🌀 Herramientas para revisar lo vivido y cerrar el ciclo con intención
🌀 Preguntas para elegir tus siguientes pasos con más claridad y dirección

Para acompañar esta reflexión: ¿qué quieres dejar de prometerte y empezar a elegir con acciones concretas?

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¿Hay partes de ti que nunca has explorado porque ni siquiera las veías como una posibilidad?

Durante muchos años, cuestionarme quién me podía gustar no era una opción que hubiera considerado. Cuando esa posibilidad se presentó en mi vida adulta, descubrí partes de mí que estaban ahí, sin explorar, y que me ayudaron a comprender mejor quién soy y cómo percibo el mundo

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mi experiencia al explorar mi orientación sexual y una invitación a mirar con curiosidad aquello que muchas veces damos por sentado sobre nosotras mismas

En este episodio encontrarás:

🌀 Mi experiencia al cuestionarme quién me podía gustar
🌀 Lo que descubrí de mí al abrirme a una posibilidad que antes no contemplaba
🌀 Una invitación a conocer otra perspectiva y explorar lo que has dado por sentado

Para acompañar esta reflexión: ¿hay algo sobre ti que te gustaría darte permiso de explorar, a tu ritmo y sin exigirte una respuesta inmediata?

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¿Cómo sigues construyendo tu vida cuando estás en un momento bajo y no sabes qué viene después?

Hay momentos en los que la estabilidad se mueve, el miedo aparece y el camino se siente más incierto de lo que imaginábamos

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te hablo desde el corazón sobre mi proceso de renunciar, emprender, transitar duelos, despedirme de vínculos y tomar decisiones difíciles mientras aprendía a sostenerme en la incertidumbre

También te comparto herramientas que me han ayudado a regresar a mí con honestidad y seguir construyendo una vida que me haga sentido, respetando mi ritmo y permitiéndome recibir apoyo

En este episodio encontrarás:

🌀 Mi experiencia al atravesar cambios, pérdidas y momentos de incertidumbre
🌀 La importancia de nombrar lo que sientes y aceptar tu humanidad
🌀 Herramientas para crear rutinas que te sostengan y avanzar a tu ritmo
🌀 Una invitación a recibir apoyo y construir vínculos sanos

Para acompañar esta reflexión: ¿qué necesitas hoy para sostenerte con más cariño y cuál sería un siguiente paso posible para ti?

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¿Qué te enseñó tu último año de vida y qué aprendizajes quieres llevar contigo?

Cumplir 26 años me llevó a mirar lo que me dejaron mis 25: un año de duelos, cambios y decisiones valientes que transformaron mi manera de vivir

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto siete lecciones que me marcaron, desde aceptar que la vida puede cambiar en un instante hasta reconocer cómo mostrarme con autenticidad me acerca a personas con las que conecto

Si estás atravesando un cambio profundo, aprendiendo a soltar lo que ya no está alineado contigo o buscando inspiración para seguir trabajando en ti, espero que mi historia te acompañe

En este episodio encontrarás:

🌀 Siete aprendizajes personales que me dejaron mis 25 años
🌀 Reflexiones sobre los duelos, los cambios y las decisiones que marcaron esa etapa
🌀 Una invitación a soltar lo que ya no está alineado contigo y vivir con más autenticidad
🌀 Una mirada al crecimiento personal como un camino que seguimos recorriendo

Para acompañar esta reflexión: ¿qué te enseñó tu último año de vida y cómo quieres integrar ese aprendizaje en esta nueva etapa?

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¿Qué significa seguir viviendo cuando alguien que amas ya no está físicamente?

A un mes de la partida física de mi hermana, grabé este episodio para compartir lo que el duelo me estaba enseñando sobre la vida, el amor y las palabras que todavía necesitaba expresar

En esta segunda parte sobre el duelo de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo siento ese amor que sigue presente y lo que significa para mí vivir sin arrepentimientos: expresar, soltar, llorar y volver a elegir

No sabemos cuánto tiempo tenemos, pero podemos preguntarnos cómo queremos vivir mientras estemos aquí. Si has perdido a alguien, si llevas palabras por decir o si deseas vivir con más presencia, espero que esta conversación te acompañe

En este episodio encontrarás:

🌀 Mi experiencia de duelo tras la partida de mi hermana
🌀 Una reflexión personal sobre el amor que permanece más allá de la presencia física
🌀 La importancia de darle espacio al dolor y expresar lo que llevamos dentro
🌀 Una invitación a vivir con más presencia, intención y amor

Para acompañar esta reflexión: ¿qué te gustaría expresar hoy y a qué quieres darle más espacio en tu vida?

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¿Y si la vida “correcta” que construiste ya no representa quién eres hoy?

Hay caminos que nos han dado estabilidad y que, con el tiempo, dejan de sentirse nuestros. Reconocerlo puede despertar miedo, dudas y también el deseo de crear algo más auténtico

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una de las decisiones más valientes y transformadoras de mi vida: dejar un camino seguro para apostar por mi empresa digital, un proyecto que nace de mi propósito y de lo que quiero aportar al mundo

Para mí, fue un salto de fe, un acto de amor propio y el comienzo de una nueva etapa. Si sientes que tu vida actual ya no encaja contigo y una voz dentro de ti pide cambios, expansión y sentido, espero que esta historia te acompañe

En este episodio encontrarás:

🌀 Mi experiencia al dejar un camino seguro para crear mi empresa digital
🌀 Lo que significó para mí apostar por un proyecto conectado con mi propósito
🌀 Una invitación a escuchar qué necesita cambiar para que tu vida se sienta más tuya

Para acompañar esta reflexión: ¿qué parte de tu vida ya no representa quién eres hoy y qué te gustaría empezar a construir?

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¿Qué puede enseñarte vivir en un lugar distinto al que conoces?

Pasé dos meses en Quito, Ecuador, en una etapa personal desafiante. Entre cambios, incertidumbre y nuevas experiencias, encontré personas y momentos que me hicieron sentir bienvenida y cada vez más en casa

En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo viví esa experiencia desde mi mirada como peruana y limeña: lo que me sorprendió, las amistades que construí y cómo este viaje me ayudó a reconocer mis prioridades

En este episodio encontrarás:

🌀 Mi experiencia al adaptarme a Quito y descubrir una forma distinta de vivir
🌀 Diferencias que noté en las palabras, la comida, el clima y los ritmos cotidianos
🌀 Las conexiones que me hicieron sentir acompañada y bienvenida
🌀 Una reflexión sobre escuchar otras perspectivas y construir también la tuya

Para acompañar esta reflexión: ¿qué has descubierto de ti al salir de lo conocido y qué te hace sentir en casa?

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