Le blues de l’automne n’est pas une fatalité.
Dans cet épisode, je t’invite à explorer la saison du Métal à travers la sagesse de la MTC : comprendre la tristesse comme une alliée, apprendre à respirer, à trier et à lâcher prise pour mieux accueillir ce qui nourrit. Avec des conseils concrets pour transformer la mélancolie en clarté et en gratitude.

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