On révèle (enfin) ce qu’on gardait secret depuis des mois.
Changement de lieu, lancement d’un module en ligne, nouvelles intentions pédagogiques… On te dit tout sur l’évolution de notre formation de Yin Yoga.
Un épisode entre révélations, visions et (petits) teasings pour la suite.

Avec Thibaut TVT.

REJOINDRE LA LISTE D'ATTENTE POUR FONDATIONS 2026 👇

https://lnwats.systeme.io/liste-attente-fondations

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu passes des heures à construire ton cours de Yoga ?
Dans cet épisode, je te partage ma méthode simple, fluide et intuitive pour séquencer mes séances : du choix du thème jusqu’aux postures, sans y passer 3h ni perdre en profondeur.
On parle d’inspiration, de structure, de flexibilité… et surtout, de ce qui rend vraiment un cours vivant.
Spoiler : ce n’est pas un plan parfait.

🎧 À écouter si tu veux créer mieux, plus vite, et avec plus de plaisir.

En savoir plus sur Helen ?

www.helenwatkins.yoga

www.instagram.com/lnwatkins

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Yin Yoga est souvent perçu comme une pratique douce, sans risque… mais est-ce vraiment le cas ?

Dans cet épisode, on explore sans tabou la question : peut-on se blesser en Yin ?

Je te partage les grands principes à respecter pour pratiquer en toute sécurité, les erreurs fréquentes à éviter, et j’aborde aussi des sujets souvent laissés de côté : le Yin dans une salle chauffée, l’utilisation de charges comme les sacs de sable…

Un épisode essentiel pour toute personne qui veut pratiquer ou enseigner un Yin conscient, intelligent et profondément respectueux du corps

En savoir plus sur Helen :

www.helenwatkins.yoga

www.instagram.com/lnwatkins

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ma formation Kundalini Yoga, une expérience 200H 100% en ligne qui m’a vraiment surprise. Entre découvertes, défis et moments de doute, je partage avec toi mon parcours d’élève : comment j’ai vécu chaque étape, et ce qui m’a profondément marquée.

Mais ce n’est pas tout : je t’explique aussi comment je perçois le Kundalini Yoga aujourd’hui, ce que cette pratique a changé en moi, et comment je compte l’enseigner à l'avenir. Sans filtre, sans détour, avec ma vision propre, loin des clichés et des dogmes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment sortir d’une formation et s’approprier vraiment ce qu’on y a appris ? Comment trouver sa propre voix en tant qu’enseignant·e sans chercher à tout réinventer, mais sans tomber non plus dans le copier-coller ? Dans cet épisode, je tends le micro à 4 professeures de yoga aux parcours très différents, mais qui partagent un point commun : elles ont toutes suivi nos formations et poursuivent, chacune à leur manière, leur chemin d’enseignante avec sincérité, curiosité et beaucoup d’humilité.

On parle de transmission, de créativité, d’alignement, d’inspiration, de doutes aussi, et surtout de ce moment charnière où l’on transforme ce qu’on a appris pour le faire vibrer à travers notre propre prisme.

Un échange riche, vivant, spontané — à écouter si vous enseignez, débutez, ou cherchez tout simplement à rester fidèle à qui vous êtes dans votre pratique.

En savoir plus sur Helen :

Site : www.helenwatkins.yoga

Média : www.instagram.com/lnwatkins

En savoir plus sur Agnès :

Site : www.anyes-yoga.com

Média : instagram.com/anyes_yoga

Newsletter : anyes-yoga.systeme.io/newsletter

En savoir plus sur Caroline :

Média :www.instagram.com/caroline_au_pilates

En savoir plus sur Émilie :

Média : www.instagram.com/emilieyogainparis

En savoir plus sur Émeline :

Média : www.instagram.com/ejna.therapie

Podcast : https://open.spotify.com/show/30abhvBjC3DLItKe58upYa

Site : https://linktr.ee/ejna.therapie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta plus grande peur n’était pas d’échouer, mais de rayonner ?

Dans cet épisode, on explore la peur de parler en public, de se montrer, d’être jugé·e — et comment la dépasser avec une approche douce, profonde et intuitive : The Yin Way.

Un regard apaisant sur l’ego, le jugement, et l’élan de partager ses dons dans ce monde.

En savoir plus sur Helen ?

www.helenwatkins.yoga

www.instagram.com/lnwatkins

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l’univers fascinant des Trois Trésors – Jing, Qi et Shen – et découvre comment la méditation peut transformer ta vie en profondeur. 🌿✨

Dans cet épisode, je t’invite à explorer ces énergies subtiles qui influencent ta vitalité, ton équilibre émotionnel et ta clarté d’esprit. Comment les reconnaître dans ton quotidien ? Quels signes révèlent un déséquilibre ? Et surtout, comment les harmoniser grâce à des rituels simples et puissants ?

Respiration, visualisations, Yin Yoga, et pratiques énergétiques… Je te partage des outils concrets pour nourrir ton Jing, faire circuler ton Qi et éveiller ton Shen. Parce que lorsque ces trois trésors sont alignés, tout change : plus d’énergie, plus de sérénité, plus de connexion à toi-même.

🎧 Prends ce moment pour toi, installe-toi confortablement… et laisse-toi guider vers un équilibre profond.

En savoir plus sur Helen ?

www.helenwatkins.yoga

www.instagram.com/lnwatkins

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu manques d’inspiration pour tes cours de Yin ? Dans cet épisode, je te partage 20 thèmes basés sur la médecine traditionnelle chinoise, avec des idées concrètes pour structurer tes séances. Méridiens, éléments, émotions… chaque thème est une porte d’entrée vers une pratique plus riche et plus profonde.

Que tu sois enseignant ou pratiquant curieux, cet épisode t’apportera des clés pour explorer le Yin autrement.

LA FORMATION YIN & MTC DEBUTE LE 24 MARS : en savoir +

Rejoins nous pour apprendre à créer des cours de Yin qui marquent les esprits et à utiliser la Médecine Chinoise comme une boussole pour ton enseignement (et pour ta vie !).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent d’intuition, mais sait-on vraiment d’où elle vient ? En Médecine Traditionnelle Chinoise, elle prend différentes formes : une clarté soudaine, un ressenti viscéral, une sagesse innée...

Dans cet épisode, on explore ces nuances pour mieux comprendre comment écouter et affiner son intuition au quotidien.

La formation Yin & Médecine chinoise revient bientôt, inscrits toi ici pour faire partie de la prochaine session du 24 Mars au 3 Mai 2025 : https://www.helenwatkins.yoga/40h-yin-medecine-chinoise

Pour en savoir plus sur Helen :

www.helenwatkins.yoga

www.instagram.com/lnwatkins

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On voit souvent les formations de yoga comme des moments d’apprentissage intenses et inspirants… Mais qu’en est-il de l’envers du décor ? Dans cet épisode, je te raconte ce que signifie réellement être formateur : l’énergie investie, la charge mentale, les moments de doute, mais aussi les grandes fiertés.

Si tu es curieux de savoir ce qu’il se passe derrière une formation, ou si tu t’es déjà demandé comment on en arrive à transmettre aux autres, cet épisode devrait te parler.

La formation Yin & Médecine chinoise revient bientôt, inscrits toi ici pour faire partie de la prochaine session du 24 Mars au 3 Mai 2025 : https://www.helenwatkins.yoga/40h-yin-medecine-chinoise

Pour en savoir plus sur Helen :

www.helenwatkins.yoga

www.instagram.com/lnwatkins

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.