三月末的时候在家收拾二手衣物，想着新的一年可以做减法，有个轻盈的开始。当我收拾出一大袋穿不上的旧衣物时，发现岁月留给我了十斤脂肪。

有人说，“减肥这件事，如果不在该完成的阶段把它完成，那它以后一定会不断跳出来烦你，并且越往后成本越高。”

回头看，我很感激大学的自己坚持下来了，在所有人都不相信我能做到，在没有很多预算也不完全了解完备的减肥理论的时候，一口气跑了6个月的步，避开了我爱吃的煎饼果子、麻酱拌面、炒面炒饼，少食多餐，瘦了20斤。

大学的时候减肥，陪我吃饭的同学常常抱怨和我吃饭突然变得很无聊。在那段独自一人坚持减肥的日子里，我却也收获了太多超出我想象的东西，一个高新陈代谢健康的身体，一个时刻乐观积极的心态，还有在做任何事情都可以沉下心来坚持的毅力。

时过境迁，互联网信息爆炸的今天，我们被社交平台眼花缭乱的减肥方法包围，生酮饮食，轻断食，抗糖饮食，超模同款减脂餐，哥本哈根减脂餐······ 到头来会发现，不论哪一种方法，都需要足够坚定的意志力，毫不懈怠的坚持。

我们已经过了少吃两顿就能瘦的年龄，面对的是多吃一口就胖几斤的现实。

好身材的背后，都在偷偷下功夫。

不知道什么时候开始，减脂减肥、吃健身餐、练马甲线，好像成为了当下年轻人必备的时髦生活状态。秀健身照、秀减脂餐好像成为了一种新风尚。

与之带来的，是周围越来越多的女孩们开始陷入身材焦虑，好像前凸后翘的微胖，永远平坦的小腹，纤细的双腿，雪白的肌肤是唯一的美。

我们好像被单一的审美统治了，甚至于忽视了自身的健康与快乐。

工作后的我们，加班熬夜，生活的压力增大，让我们对食物的欲望不断增强，我们很容易陷入暴食与断食减脂的不良循环之中，身体的新陈代谢被破坏了，心态也很容易崩塌。

减脂、吃健身餐的初衷，也许不该是为了追求极致的瘦或者一定要练出的马甲线，而是为了让你有一个健康的体魄，以及积极的心态。如果变相的给你带来了太多的焦虑，也许是时候该停一停了。

要相信在社交平台以外，这世界有太多比苍白的瘦更值得追求的多样的美。

成为独一无二的自己，远比活在别人的审美里重要太多。

我们每个人都有属于自己的轨迹，所以，永远不要因为别人而乱了自己的阵脚。

吃喜欢的食物，享受运动带来的舒适，有一个积极的心态，找到自我最舒适的状态，才是最重要的呀。

MUSIC: No Vacation- Yam Yam