„Liebe beginnt bei dir.“

Viele Menschen suchen in Partnerschaften nach dem, was sie sich selbst nicht geben: Sicherheit, Wertschätzung, Nähe. Doch ohne Selbstwert und innere Ruhe wird jede Liebe brüchig.

Ich teile persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Impulse aus meiner Arbeit als Trauma- und Paarcoach.

💡 Wenn du dich fragst:

Schaut doch mal hier vorbei:

Wenn du auch eine Frage hast, schreib mir – vielleicht wird sie Teil einer nächsten Folge.

Warum fühle ich mich oft nicht wertgeschätzt?

In dieser Folge beantworten Uschi und ich zwei Fragen von Hörer:innen, die viele Paare bewegen:

Du erfährst:

Mit Beispielen aus Coaching, Trauma-Arbeit und echten Alltagserfahrungen zeigen wir, wie Veränderung möglich ist.

💌 Du hast auch eine Frage auf dem Herzen, dann schreib sie gerne an: [email protected] oder als DM auf Instagram.

Hier erfahrt ihr mehr über Uschi:

Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei:

Danke, dass du da bist 💛

Sie tauchen auf, bringen dein Herz zum Klopfen – und plötzlich sind sie weg.

Du erfährst:

warum wir uns zu Männern hingezogen fühlen, die Distanz suchen

was „Trauma-Chemie“ ist und wie sie unser Liebesleben steuert

wie du Sicherheit statt Drama wählen kannst – ohne dich zu verbiegen

Ich erzähle dir die Geschichte von Jana, die ihr Beuteschema verändert hat – und heute in einer Beziehung lebt, die bleibt.

Dein nächster Schritt:

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Heute gibt’s wieder eine Folge aus der Menschenmenge – mit zwei Fragen, die wir so oft hören:

💔 Warum verliebe ich mich immer in Menschen, die emotional nicht verfügbar sind?

Wir: Andrea und Uschi sprechen über Beziehungsmuster, emotionale Wiederholungen, Bindungstrauma – und darüber, wie wir uns selbst wieder spüren lernen.

Es geht um Nähe, um Drama, um Verlustangst – und um die Kraft, echte Verbindung neu zu lernen.

Du bekommst wie immer ehrliche Einblicke, kleine Fallgeschichten und viele Reflexionsimpulse zum Mitfühlen.

🎧 Volltreffer Herz – weil wir Beziehung neu denken dürfen.

💌 Schreib uns deine Frage an: [email protected]

Hier erfahrt ihr mehr über Uschi:

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Danke, dass du da bist 💛

Warum ich Nähe will – aber mich trotzdem zurückziehe“

In dieser Folge beantworte ich eine Hörer:innenfrage, die mitten ins Herz trifft:

„Warum ziehe ich mich zurück, obwohl ich mir eigentlich Nähe wünsche?“

Vielleicht kennst du dieses innere Hin und Her auch. Du willst Verbindung – aber sobald es ernst wird, kommt der Impuls zu fliehen. Oder zu schweigen. Oder dich zu schützen.

In dieser Folge spreche ich über genau diesen Zwiespalt:

Ich erzähle von echten Geschichten aus dem Coaching, von inneren Schutzmechanismen und wie wir langsam lernen können, uns wieder zu zeigen.

💌 Wenn du auch eine Frage hast, schreib mir – vielleicht wird sie Teil einer nächsten Folge.

🎧 Volltreffer Herz – Fragen aus der Menschenmenge.

🧡 Wenn dich die Folge berührt, teile sie gern oder schreib mir in die Kommentare. Ich freu mich auf dich.

Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei:

„Ich will ja Nähe – aber ich kann einfach nicht.“

👉 Was stimmt nicht mit mir, wenn ich Nähe will – aber sie nicht zulassen kann?

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Uschi genau darüber.

Du erfährst:

Warum dieser innere Widerspruch völlig normal ist

Was dein Nervensystem mit Nähe (und Distanz) zu tun hat

Wie du erste Schritte gehst, um liebevolle Nähe wirklich zuzulassen

💛 Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Verbindung sehnst – aber immer wieder zurückschreckst.

🎧 Schreib uns in die Kommentare oder als Nachricht:

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Danke, dass du da bist 💛

Warum „Liebe heilt alle Wunden“ manchmal Bullshit ist – und was ich gern früher gewusst hätte

Viele von uns glauben: Wenn wir nur genug lieben – oder geliebt werden – dann heilen auch unsere alten Wunden.

Du erfährst:

Warum Liebe nicht automatisch heilt

Wie Bindungstrauma Nähe sabotieren kann

Was sichere Bindung wirklich bedeutet

Und wie wir durch wiedergutmachende Erfahrungen heilen können

Ehrlich, nah und mit einer persönlichen Note.

🧡 Wenn dich die Folge berührt, teile sie gern oder schreib mir in die Kommentare. Ich freu mich auf dich.

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Warum fühlst du dich se*uell zu Menschen hingezogen, die dir nicht guttun?

In dieser Folge analysiere ich mit dir:

🔸 Warum gesunde Se*ualität Sicherheit braucht

Mit Fallbeispielen, persönlichen Impulsen und Fragen, die dich berühren dürfen.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach echter Verbindung sehnst – und bereit bist, alte Muster zu hinterfragen.

Viel Spaß!

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Urlaub, Sonne, Palmen… und Beziehungsdrama?

Ich nehme dich mit an den Strand, ins Café und in die Gefühlswelten von Paaren ab 50, die zwischen Aperol und Abendsonne plötzlich merken:

Du erfährst:

Warum Nähe im Urlaub oft Konflikte auslöst

Wieso viele Menschen heimlich nach "Scheidungsanwalt" googeln

Wie Körperbild & Scham unsere Lust sabotieren

Und wie du Leichtigkeit UND Tiefe wieder in deine Beziehung bringst

Für alle, die nicht gleich alles hinwerfen wollen – sondern tiefer schauen.

Viel Spaß!

Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei:

In dieser besonderen Folge analysiere ich ein Thema ein, das viele von euch bewegt: die Partnersuche im mittleren und reifen Alter. Egal, ob du nach einer Scheidung, einer langen Beziehung oder dem Verlust eines geliebten Menschen wieder offen für eine neue Liebe bist – diese Phase deines Lebens birgt einzigartige Chancen und Herausforderungen.

Ist die Liebe Ü50 anders? Absolut! Ich beleuchte, wie sich deine Lebenserfahrung, deine gewachsene Persönlichkeit und deine neuen Prioritäten auf die Suche nach einer erfüllenden Partnerschaft auswirken. Entdecke, warum das Dating ab 45, 50 oder sogar 60 eine der aufregendsten Zeiten sein kann, um eine tiefe und authentische Verbindung zu finden.

Als Trauma- und Paartherapeutin beleuchte ich in dieser Episode, wie du:

Vergangenes "Gepäck" konstruktiv nutzen kannst, um nicht alte Muster zu wiederholen.

Vertrauen fasst und offen für neue Erfahrungen bist, auch nach Enttäuschungen.

Die moderne Dating-Landschaft (Online-Dating, Apps) für dich eroberst und typische Fallstricke vermeidest.

Kommunikation als Schlüssel zur Nähe nutzt und klar ausdrückst, was du dir wünschst.

Selbstliebe und Geduld auf diesem Weg kultivierst, um die Liebe zu finden, die wirklich zu dir passt.

Diese Episode bietet dir praktische Tipps und wertvolle Einsichten, die dir helfen, deine Reise zur neuen Partnerschaft selbstbewusst und erfolgreich zu gestalten. Denn wahre Liebe kennt kein Alter!

Hör rein und lass uns gemeinsam die Welt der Partnersuche 45+ erkunden!

Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei: