Lukas Hinds-Johnson, Deutsch-Waliser, der für die U21 und die deutsche Rugby Nationalmannschaft gespielt hat, spricht darüber wie man sich im Homeoffice fit hält. Donal, Vivian und Georg wollen wissen wie Lukas' Routine aussieht und wie er sich motiviert in diesen Zeiten. Da Lukas auch Physiotherapeut ist sprechen wir darüber was er für Rugby Spieler empfiehlt, die aus der Winterpause noch nicht 100% fit zurück sind. Viel Spaß!