В этом выпуске я поговорила с Алиной Паньшиной. Она мультидисциплинарный художник, наставник творческих лидеров и подкастерка. 

Алина рассказала свою историю выгорания и как она восстанавливалась после. Поделилась как она пришла к медитациям и как они ей помогают. Весь выпуск посвящен важности проявлять заботу к себе. Даже в дни когда всё чудесно. 

Желаем приятного просулшивания ❤️

Подкаст Алины Творческий компас https://creativecompass.mave.digital

Инстаграм* Алины https://instagram.com/alinapanshina?igshid=MzNlZGYyMmY=

Видео версия подкаста Мне это знакомо https://youtu.be/R5fQcWINyd8

Мой инстаграм* https://instagram.com/nastyalubof?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Мой заботливый телеграм канал https://t.me/psy_care

* признан экстремистской организацией в РФ