Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec BIGOT Nicolas !

Entre le judo, le crossfit, le triathlon et l'alpinisme Nicolas est un athlète plus que complet !

Mais ces compétences ne s'arrête pas là! Il a également monter plusieurs box de Crossfit, à gérer la préparation de nombreux athlète dont Christian Galy!

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec NOBILE GÉRALDINE !

Géraldine a un parcours hors du commun et vecteur d'espoir et beaucoup d'onde positive !

A 14 ans cette dernière se retrouve complètement paralysé et perd la vie pendant quelques minutes....

Une fois a l'hôpital elle ne perds jamais espoir malgres les pronostics des médecins et décide de se prendre en main

Aujourd'hui, elle est owneuse et pratiquant de crossfit passionnée !

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec non pas 1 mais 2 invités !

En effet on retrouve Benja et Bastien du No brain No brain Podcast !

Devenu coach par passion, ils n'ont jamais cessé de se former dans divers domaines et notamment la neurologie, la posturologie ou encore la méthode strongfit !

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec GIRAUD Romain

Romain s'oriente dans un premier temps vers la psychologie, puis lors d'un stage il découvre le crossfit.

Dans un premier temps il observe cette discipline et s'intéresse aux athlètes avant de se lancer dans la pratique.

Aujourd'hui il coach chez M34 crossfit et propose également des coachings personnalisé

On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit, le lien entre le coach et le pratiquant, la mentalité de l'athlète etc ....

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SOULHOL Mathias

Mathias est a la fois scientifique et sportif,

Lors de sa formation il a eu l'occasion,entre autre, d'étudier les différentes formes de contraction musculaire et leurs impacts sur le développement.

Aujourd'hui il propose de nombreuses formations sur la lecture d'études scientifiques et sur divers sujets en liens avec l'entraînement

On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit et on essaye de répondre à cette question : Peut on prendre du muscle grâce à l'entraînement type crossfit ?

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec CLEMENT MARCOU!

Clément a, dans un premier temps fait parler de lui en tant qu'athlete de divers sport de combat avant de se spécialiser dans l'enseignement de ces derniers.

Il a créer sa propre structure qui a su évoluer avec le temps en passant de salle réservé au compétiteur, a une salle accueillant un public plus large et affilié Crossfit.

Il a récemment fait de gros travaux afin de développer une salle unique au monde réserve à la préparation physique individuel plus connu sous le nom "La salle des enfers"

On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit et de la préparation physique, ce qui l'a poussé à se lancer également dans le monde du bodybuilding etc....

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SEAN SEALE!

Je pense pas avoir réellement besoin de te présenter sean...

Mais bon pour faire simple: Sean est un préparateur physique basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise actuellement dans le testing physiologique et l'entrainement respiratoire à des fins d'amélioration des performances sportives

On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision des filières énergétique, du lactate etc...

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! https://instagram.com/upsidestrength?utm_medium=copy_link

Hey p'tit W2Ster! J'espère que tu vas bien ! Pour ce 4eme épisode on se retrouve avec Pierre MACON athlètes, coach de Crossfit et fondateur de la programmation PIRATES Programme. Il revient sur son parcours, son expérience, ce que l'a poussé a créer sa programmation et nous donne de précieux conseils ! Bonne écoute a toi !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien !

Pour cet épisode on se retrouve avec DAMIEN STYMANS

DAMIEN a récemment fait parler de lui en réalisant un temps impressionnant sur un murph lesté a 20kg!

On reviens donc sur l'ensemble de sa préparation, son passe sportif en passant par de la force athlétique et un Iron Man

On aborde également le sujet de l'alimentation végétarienne et ses impacts sur la santé et la performance

Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !

Salut à toi! J'espère que tu vas bien !

Pour cet épisode on se retrouve avec Élie MARGERIN

Tu as sûrement déjà vu Elie lors d'un épisode du SHAKER SHOW, ou en train de commenter les crossfit games, ou encore en train de programmer un WoD pour WYS Training

Bref, Elie est multi tâche, et a su contribuer au développement du Crossfit en France de par son engagement et sa passion pour cette discipline.

On aborde énormément de sujet avec Elie mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !