wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige, hochsensible und autistische Menschen

Emotionsprozesse sind oft komplementär zueinander. Als Gegenstück zum ängstlich-aggressiven Getriebensein könnte man das freie Fließen bezeichnen. Vom einfachen, schlichten Sein ausgehend sind wir neugierig und erkunden die Welt. Wir handeln lustvoll, aus der eigenen Mitte und Kraft heraus und werden richtig gut in dem, was wir tun.

Explore yourself – Thinking at the Edge

Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen.

https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/

Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.

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Gibt es Persönlichkeit überhaupt? Die heutige Folge liefert Argumente dafür, dass sich individuelle Entscheidungen meist auf darunter liegende Prozesse zurückführen und gewissermaßen enttarnen lassen. Vielleicht sind Persönlichkeit und Individualität Scheinkonstrukte ohne substanziellen Kern.

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Eine künstliche Intelligenz kann Strukturen erkennen und erzeugen, aber keine eigenen, originären Geschichten erfinden. Dennoch kann sie als ein Spiegel fungieren, in dem immer genau das fehlt, was für Dich am wichtigsten ist. Das Besondere, den Sinn der Geschichte, den musst Du selbst reinbringen. Und das ist zugleich die große Chance, die eine KI bietet.

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Emotionskarten helfen dabei, das Zusammenspiel von Körper, Umwelt, Emotionen und sozialen Beziehungen (Geschichten, Vereinbarungen, Kultur) gedanklich zu durchdringen und zu verstehen.

Ein Beispiel für eine Emotionskarte männlich-stereotyper Aggressivität:

Angst - Verzweiflung | Hürde | Stress, Aggressivität

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Gas geben kann zum Erfolg oder zum Mißerfolg führen, aber auch Bremsen kann zum Erfolg oder zum Mißerfolg führen. Was zählt, ist die maximale Schwingungsfähigkeit!

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Im Seminar erforschen wir die gedankliche Grundstruktur von Gendlins "Ein Prozess-Modell". Dabei gehen Denken, Fühlen und kreativer Ausdruck fließend ineinander über. Wir erkunden die Denkpfade, auf die Gendlin uns einlädt, mit dem eigenen Gespür, entwickeln Resonanzen darauf und drücken diese in einem Tagebuch, knetend mit den eigenen Händen, tanzend mit Körperbewegungen und im achtsamen Zweiergespräch aus. Das Ziel ist es, die Essenz des Prozessmodells zu verinnerlichen und ein sicheres Gespür für seine Eigenlogik zu entwickeln. 

Anmeldung über das Deutsche Focusing-Institut:

https://www.deutsches-focusing-institut.de/sommerschule/programm

Ich freue mich, Dich persönlich kennenzulernen!

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Berufliche Konflikte werden manchmal über die Machtebene ausgetragen, wo eigentlich ein fachlicher Austausch nötig wäre. Schaffe Freiraum für diesen Austausch und mach Dir des guten Kerns Deines Handelns bewusst.

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Ein kleines Experiment: Gelingt es, die künstliche Intelligenz ChatGPT so zu nutzen, dass es mir gut tut?

Heraus kam ein kurzer Text über die Geduld:

Es ist manchmal so, als würde ich unbedingt etwas finden wollen in mir… ich lausche lange, lange, lange,… fast angestrengt… in meine innerste Tiefe… um es zu finden. Aber es kommt nicht. Es zeigt sich nicht. Ich warte darauf, dass es sich zeigt, und das Leben zieht an mir vorbei. Die Jahrhunderte gehen vorüber… Jahrtausende. Ich bin der Wind in den Bäumen, die wachsen, zu Wäldern werden und wieder vergehen. Ich bin die Wüste, die da ist, wo der Wald einst war, das Meer, das da ist, wo einst die Wüste war. Ich bin der Klimawandel, der alles mit Eis überzieht und dann, ein paar Millionen Jahre später, mit glühender Hitze. Ich bin die Geduld, die wartet, noch und noch immer wartet, wartet, schon seit Anbeginn aller Zeit.

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Wenn Du in Dich hinein lauschst und die Dinge ganz weit aufs Wesentliche herunterbrichst – was ist es am Ende, was Dich antreibt?

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Eine kleine Reflexion meines eigenen Leseverhaltens, mit Anregungen für dich. Wie liest Du, möchtest Du eigentlich mehr lesen und bist ständig abgelenkt? Eine Strategie, die ich mal entwickeln möchte: hineinstechen in das Buch und nur das lesen, was mich wirklich interessiert und anspricht. Wo ist die Stelle der stärksten Energie im Text? Da zieht es mich hin.

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Schau auch mal in den Youtube-Channel von Elisabeth Filips. Zwei der Techniken, die ich in meiner Podcastfolge beschreibe, benennt auch sie, nur sehr viel ausführlicher als ich: https://www.youtube.com/watch?v=5mLMVXUBgzs

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