晚安說故事

在依附關係裡的「差不多定律」。這個差不多可以包含外在環境、生活方式產生興趣愛好與共感。也可以因為內在「同病相憐」「不完善家庭」「發生經歷」產生共鳴。

而大多人們都會因為後者內在共鳴產生不可抗的因素。因為越脆弱地方往往需要被理解，當這個傷口是有人能承接時，跨越情感距離就會大幅增加。所以才會有兩個靈魂相互療癒的説法。

在這邊如果兩個人是可以彼此一起治療傷痛、撫平恐懼、共同成長學習、相互鼓勵

這段關係大概率是可以走下去，也可以走成對的人、對的關係。

我們如何選擇好伴侶在這邊要注意避免三種狀態「誤以為是愛」

第一種：當自身狀態非常差的時候，你能明顯感受到自身想法是負面和消極和不快樂時，

這時就要小心外界突如其來關心，容易產生意亂情迷。

第二種：剛分手、離婚，切記太快進入下一段關係。

一定要給自己多一點「空窗期」使自己更加清醒。

第三種：家人、朋友、自身年齡逼迫自己成家、結婚。

不管是催促，還是自身太著急，這種狀態下大多都會產生不太好結果。

對的人會促使彼此成長，能使彼此共同推進，

兩個人在一起一定要變得更強，王者才能稱得上榮耀。

靈性理論認為，緣份至深兩個人之間的連結是深刻而且持久的，這種連結可以在夢境中表現出來，甚至心臟情感反應也能有所感知。這可能被視為宇宙、潛意識訊息，暗示他們之間情感、靈性連結正在加強。

心電感應的核心在於模仿他人的思想頻率。主要是當下情感、思想交流。透過認同、接受和無條件的愛，可以讓自己與他人處於相似的振動波長上，進一步加強直覺力與心靈連結，俗稱：情感共振和同理心。

嘗試理解他人的情緒和思想，並讓自己的思想頻率與對方同步。這種共振能幫助我們更準確預測他人的行動和想法，產生心電感應。

預判能力能夠預見未來事件能力。通常與直覺、預感、第六感相關。對於未來事件感知，使我們能夠在未來事件發生之前獲得某種形式知識、預測。直覺反應常常表現為一種強烈直覺感，讓我們感覺到某些事情即將發生。

許多不擅長表達情感的人，往往在童年時期經歷了「情感忽視」。當照顧者未能滿足我們情感需求時，我們可能會選擇隱藏自己情緒，這種行為在成年後仍然延續。

這使我們在面對負面情緒時，會選擇「沉默、偽裝」，「退縮、封閉自己」而不是直接表達出來。

「一切防衛機制，都是我們為了逃避痛苦而向自己撒的謊。」

而情感忽視往往延伸逃避行為和長期壓抑，以至於產生自卑心理。

逃避行為更多表現在外部行動上，通過行動拖延、轉移注意力來實現，

可以是有意識或無意識，迴避外部壓力的來源，更容易被察覺，長期下來可能導致長期焦慮以及情緒狀態。

壓抑是無意識將痛苦和不可接受的想法、記憶情感和情緒推入潛意識，以減少焦慮和內心衝突。壓抑是一種內在心理過程，更深層次影響我們潛意識。

這兩者都來自心理防衛機制，這些機制是為了避免痛苦而自我保護反應，

當面對強烈情感（如失去、焦慮），這些機制會反射我們選擇麻痺自己、忽視問題。

我們的心臟具有一定情感智能，能夠對情緒刺激作出反應，心臟的反應速度有時快於大腦，這表明心臟在情感體驗中扮演第一順位感知角色。

當我們經歷情感痛苦時，心臟可能會感受到類似疼痛感覺，這種感覺與生理性疼痛有著相似機制，心碎綜合症是一種由情感壓力引起生理反應，類似於心臟病症狀。

當我們經歷極度痛苦時，可能會出現心肌功能減弱、心律失常、胸悶症狀，所以有些人在失去寵物、親人等等，導致悲痛萬分、傷心欲絕。

雖然有些人不會表現出傷心，但是他們的心可能處在傷心傷痛當中。

謊言背後都存在害怕不被信任與信任他人心理，當我們害怕不被信任時，往往是因為擔心失去重要社會連結、情感連結，害怕真實情況而受到批評、懲罰。

而有些問問題方式也會加深他人敏感程度，從而增強謊言來掩蓋彼此距離和信任感。

透過質問式逼問也會使他人願意向你坦承可能性就會很低、當自身的話不被他人相信，對方就不願意再向你透露更多心裡話。

好聽話可能可以在短期內得到好感，但長期下來可能會失去信任感。

實話則可能在短期內引發不愉快，但長期下來可以建立信任感和長期關係。

而我們要感謝那些願意對你說實話的人，能對你說實話的人，是真的希望你好，也希望彼此都能一起好。並且不願意看著你往錯誤中前行，也才願意承擔說實話、吵架風險。

謊話雖然能暫時逃避問題，但卻無法解決問題的根本。

真誠的實話是兩個人關係最好而且穩定的相處方式。

隨著年齡增長，人的個性與偏好會發生變化。人在不同生命階段會面臨不同挑戰、經歷，這些過程可能塑造、改變我們人格特徵。

多多少少的特質還是存在而且固定的不會改變。導致MBTI類型發生變化、部分特質增強和減弱。

性格是基因淺在特質個性可以隨時間改變，性格通常被認為是「相對穩定隱性的淺在特質」，性格更偏向於描述一個人道德價值觀、行為習慣、行為倫理。個性更關注一個人外在行為、心理層面上特徵，用來「描述一個人長期時間，外在所表現出來行為模式。」

在不同情境、時間中保持相對穩定的「當下」外向性、神經質、開放性、宜人性看得到的特徵。

而個性可以隨時間改變，甚至強化個人獨特觀點與放大其中特質。

情感失憶症是現今社會存在普遍現象，有時候心理防衛機制會導致我們遺忘那些痛苦記憶，以保護自己免受情感上傷害。讓我們在面對過去傷害時不再感到痛苦、不再回憶此事件，避免再次承受情緒上體驗。也是一種心理迴避過程，在淺意識中避免觸發相同感知。

這份失憶保護機制即使你不再記得具體事件和情感，零星片段可能仍然存在你的潛意識當中，形成記憶片段化。這些片段可能在特定情境中觸發某種情感反應，儘管你已經很努力想要忘記。

在創傷事件中，當海馬迴受到壓力、創傷影響時，可能無法有效整合這些經歷，

導致創傷性記憶以隱性方式存在，所以人在經歷重大傷害和痛苦都會有兩憶一個是失憶一個是記憶。

走出創傷恢復記憶流動，第一步是建立「安全感」。

許多人在面對創傷時會選擇抑制情感，以避免再次經歷痛苦。

然而這種抑制往往無法持久，可能導致情緒積壓和生活不穩定。

情感依附類型是對於一個人的類型特質，去延伸關係的完整度。

安全型依附、焦慮型依附、逃避型依戀、恐懼型依附，不同的依附類型可能會對人際關係、兩性關係、情緒健康產生不同影響。

無論男生女生都需要安全感。所有問題背後根源出自於「安全感」。

無論哪一種類型，關係都是建立於「雙方給予的安全感」，基本問題都會被解決一半。

情感防衛機制與安全感的四階段是我們在建立情感的重要四階段。

同時也是反應我們對自身和情感變化的態度，第一階段：常見防衛機制「自我保護」、

第二階段：情感混亂、第三階段：安全感、第四階段：依賴性。

日常生活中眼睛是在表達情感和內心狀態中、環境中，提供80%資訊傳遞給大腦的。

不僅是我們的視覺工具，更是情感和思想窗口。

當一個人看到喜歡的人時候，瞳孔會不自覺放大，這是因為大腦釋放了催產素，這種激素與幸福感和情感連結有關係，瞳孔放大的程度通常與情感強烈程度成正比。

這是一種無法控制的生理反應。